ଏହା କେବଳ ଜିମ୍। ଏହା ଏପରି ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣ କୌଣସି ବିଶେଷ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମରେ ଯୋଗ ଦେଉଛନ୍ତି କିମ୍ବା ରନୱେରେ ଯାଉଛନ୍ତି। ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପୋଷାକ ପାଇଁ କାହିଁକି ବ୍ୟସ୍ତ? ଆପଣ ନିଜକୁ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ ଅନେକ ଥର କହିଛନ୍ତି।
ଅନେକ ଥର। ତଥାପି, ତୁମ ଭିତରେ କିଛି ଜିଦ୍ ଧରିଥାଏ ଯେ ତୁମେ ଭଲ ଦେଖାଯିବା ଉଚିତ, ଏପରିକିଜିମ୍ରେ ।
କାହିଁକି ନୁହେଁ?
ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଭଲ ଦେଖାଯାଉଛ, ତୁମେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରୁଛ। ଏବଂ ଏହା ସବୁ ତୁମକୁ ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରିବା ଏବଂ ସେହି ଟ୍ରେଡମିଲ୍କୁ ଧକ୍କା ଦେବା, ଭାରୀ ଓଜନ ସହ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରେରଣା ଯୋଗ କରେ, ଏବଂ
ତୁମର ପ୍ଲାଙ୍କ ରେକର୍ଡକୁ ହରାଇ।
ଯଦି ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଷ୍ଟାଇଲ୍କୁ ଆହୁରି ସୁନ୍ଦର କରିବା ପାଇଁ ଭଲ ଟିପ୍ସ ଖୋଜୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଠିକ୍ ସ୍ଥାନରେ ଅଛନ୍ତି। ଜିମ୍ରେ ଚମତ୍କାର ଦେଖାଯିବାର 5ଟି ଉପାୟ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:
ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ
ପୁଅମାନେ ଜିମ୍କୁ କ’ଣ ପିନ୍ଧନ୍ତି? ପତ୍ରିକା କିମ୍ବା କିଛି ଫ୍ୟାଶନ୍ ୱେବସାଇଟରେ ଆପଣ ଯାହା ଦେଖନ୍ତି ତାହା ଭୁଲିଯାଆନ୍ତୁ। ଆପଣ ଜିମ୍ରେ ଟପଲେସ୍ ହେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହା କେବଳ ନୁହେଁ
ଅସହଜ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ। ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ ଝାଳରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ। ଜିମ୍ ପାଇଁ କିପରି ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବେ ତାହା ଶିଖିବା ଆପଣଙ୍କୁ ଏଠାରୁ ଦୂରେଇ ରଖିବା ଉଚିତ୍
ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା।
ଏଠାରେ କିଛି ମହାନ ଜିମ୍ ଫ୍ୟାଶନ୍ ଧାରଣା ଦିଆଯାଇଛି:
ଆର୍ଦ୍ରତା ଶୋଷଣକାରୀ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ
ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଷ୍ଟାଇଲିସ୍ ବ୍ୟାୟାମ ପୋଷାକ ଖୋଜନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ଝାଳ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି। ଏହି ପ୍ରଦର୍ଶନ କପଡ଼ାଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ମିଶ୍ରଣ ସହିତ ତିଆରି ହୋଇଥାଏ
ସ୍ପାଣ୍ଡେକ୍ସ ମିଶ୍ରଣ ଏବଂ ପଲିଷ୍ଟର। ଏଗୁଡ଼ିକର ମୂଲ୍ୟ ସାଧାରଣ ସାର୍ଟ ଅପେକ୍ଷା ଟିକେ ଅଧିକ, କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଶୀଘ୍ର ଶୁଖିଯାଏ, ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହେ ଏବଂ ପିନ୍ଧିବାକୁ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ।
ଟି-ସର୍ଟ ପକାନ୍ତୁ
ତୁମେ ଟ୍ୟାଙ୍କ ଟପ୍ସ ପିନ୍ଧିଥିବା ହଟ୍ ପୁଅମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ପରି ଦେଖାଯିବାକୁ ପ୍ରଲୋଭିତ ହୋଇପାର। କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ, ଝିଅମାନେ ପରଫର୍ମାନ୍ସ ଟିସ ପିନ୍ଧୁଥିବା ପୁରୁଷମାନଙ୍କୁ ଅଧିକ ସେକ୍ସି ପାଆନ୍ତି। ସେମାନେ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ମଧ୍ୟ।
ପିନ୍ଧିବା ପାଇଁ। ଏହା ସହିତ, ନିପଲ ଦେଖାଯାଉଥିବା ମାଂସପେଶୀ ସାର୍ଟଗୁଡ଼ିକ ଏକ ବଡ଼ ନାକ।
ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ରଖନ୍ତୁ
ଆପଣଙ୍କର ଅଧିକ ଆକାରର ଟି-ପଏଣ୍ଟକୁ ଅଧିକ ଫିଟିଂ ଥିବା ଟି-ପଏଣ୍ଟ ସହିତ ବଦଳାନ୍ତୁ। ବ୍ୟାଗି ପୋଷାକରେ ଉତ୍ପାଦନକ୍ଷମ ଏବଂ ଉପଭୋଗ୍ୟ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ କୌଣସି ସ୍ଥାନ ନାହିଁ। ନା ସେମାନଙ୍କର କୌଣସି ସ୍ଥାନ ଅଛି
ପୁରୁଷମାନଙ୍କରଜିମ୍ ପୋଷାକ ଫ୍ୟାଶନ୍। ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପୋଷାକ ଠିକ୍ ଅଛି କି ନାହିଁ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଦୌଡ଼ୁଥିବା ସମୟରେ ସେଗୁଡ଼ିକ ଫଟି ନଯାଏ କିମ୍ବା କୌଣସି ବ୍ୟାୟାମ ମେସିନର ସନ୍ଧିରେ ନ ପଡ଼େ ଏବଂ କାରଣ
ତୁମର ଏକ ବଡ଼ ଆଘାତ।
ଛୋଟ ସର୍ଟସ୍ ଏଡାନ୍ତୁ
ଲେଗିଙ୍ଗସ୍ କିମ୍ବା କମ୍ପ୍ରେସନ୍ ଟାଇଟ୍ସ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ୟାଣ୍ଟ କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା, ଆରାମ ଏବଂ ବୁଲିବା ପାଇଁ ବହୁତ ନମନୀୟତା ପ୍ରଦାନ କରେ ବିଶେଷକରି ଯଦି
ତୁମେ ଯୋଗ ପୋଜ୍ ଅଭ୍ୟାସ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କର। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଏହା ତୁମକୁ ଏପରି ଅନୁଭବ କରାଏ ଯେପରି ତୁମେ UFC ତାଲିମ ଶିବିରରେ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଛ। ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ, ତୁମେ ଏକ ଯୋଡି ଜଗର୍ ପିନ୍ଧିପାରିବ।
ଆରାମଦାୟକ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ପ୍ୟାଣ୍ଟ।
ତୁମର ଫିଗରକୁ ଚାପଯୁକ୍ତ କର
ଯଦିଓ ଲେଗିଂସ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଉପାୟ, ଯଦି ଆପଣ ଜିମ୍ ସର୍ଟସ ସହିତ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ, ତାହା ଠିକ୍ ଅଛି। ଫ୍ୟାଶନ୍ ଆସେ ଏବଂ ଯାଏ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ ଯାହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ତାହା ହେଉଛି
ତୁମେ ତୁମର ପୋଷାକ ସହିତ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରୁଛ ଏବଂ ତୁମେ ତୁମର ବ୍ୟାୟାମ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରିପାରିବ। ଏପରି ପୋଷାକ ବାଛ ଯାହା ତୁମର ଶରୀର ଆକୃତିକୁ ଚାପଯୁକ୍ତ କରିବ, ଅତ୍ୟଧିକ ଢିଲା କିମ୍ବା ଟାଇଟ୍ ନୁହେଁ, ଏବଂ ଦୟାଳୁ ହେବ।
ଆପଣଙ୍କର ସର୍ବୋତ୍ତମ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ହାଇଲାଇଟ୍ କରନ୍ତୁ।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜୁଲାଇ-30-2022