କ୍ରୀଡା ୱିପ୍ ର ସପିଂ ଲୋକମାନେ ଭାବିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ସେହି ସମୟରେ କ any ଣସି ଖେଳ ପାଇଁ ଏହା ସାହାଯ୍ୟକାରୀ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଲୋକଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଏହା ମଧ୍ୟ ଭଲ ଥିଲା | ଯଦି ତୁମେ ପିନ୍ଧୁନାହଁ
େଯମାେନସଠିକ୍ ପୋଷାକ, ଏହା ଏକ ଗଲ୍ଫ ସୁଟ୍ କିମ୍ବା ଏକ ଫୁଟବଲ୍ ସୁଟ୍ କି ନୁହେଁ, ଯଦି ଆପଣ ସତର୍କ ନ ଦିଅନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ଅଧିକ କ୍ଷତି କରିପାରିବେ | କ୍ରୀଡା କରିବା ସମୟରେ ସପିଂ କରିବା ସମୟରେ ମନରେ ରଖିବା ପାଇଁ ଏଠାରେ ଚାରୋଟି ଟିପ୍ସ ଅଛି:
1 ଗୁଣ ଖୋଜ |
ଗୁଣବତ୍ତା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ବିଶେଷକରି କ୍ରୀଡା ୱେୟାର ପାଇଁ, ଯାହା ପ୍ରାୟତ firection କ୍ଷେତରେ ଓରୁ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ | ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ସପିଂ କରିବା ସମୟରେ |କ୍ରୀଡା ପରିଷ୍କାର,କେଉଁ ସାମଗ୍ରୀ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବୋଲି ଚିନ୍ତା କରିବା ଏକ ଭଲ ଚିନ୍ତାଧାରା |
ଆପଣ କରୁଥିବା ଖେଳର ପ୍ରକାର ପାଇଁ | ଗୁଣବତ୍ତା କିଣିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଗୁଣବତ୍ତା ସେଠାରେ ରହିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ସେଠାରେ ରହିବା ଉଚିତ୍ କିମ୍ବା ଏପରି କିଛି ଯାହା ଏପରି ଅନୁଭବ କରେ ନାହିଁ | ଗୁଣ ଖୋଜିବାବେଳେ, ବିଚାର କର |
ବିଭିନ୍ନ ବ୍ରାଣ୍ଡ ଉପଲବ୍ଧ ଏବଂ ଯାହା ଆପଣ କିଣୁଥିବା ପୋଷାକର ଗୁଣ ଏବଂ ଫିଟ୍ ପାଇଁ ଭଲ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା ହୋଇପାରେ |
2 କ୍ରୀଡା ଅନୁଯାୟୀ ପୋଷାକ ବାଛନ୍ତୁ |
ପ୍ରତ୍ୟେକ ଖେଳ ଅଲଗା, ତେବେ ଆପଣ ପିନ୍ଧୁଥିବା ପୋଷାକର ପ୍ରକାର | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ କେଉଁ ଜିମରେ ପିନ୍ଧନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ଗଲ୍ଫ କୋର୍ସରେ ଯାହା ପିନ୍ଧନ୍ତି ତାହାଠାରୁ ଆପଣ ଯାହା ପିନ୍ଧିବେ | କିଣିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ |
ବ୍ୟାୟାମ କରି ତୁମର ଆଲମାରୀ, କେବଳ ଏହାକୁ ଏକାଠି ରଖିବା ଏବଂ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପାଇଁ ଆଶା କରୁନାହିଁ | ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଆପଣ ପୋଷାକ ବାଛନ୍ତି ଯାହା ଆପଣ ଚାହୁଁଥିବା କ୍ରୀଡା ପ୍ରକାର ପ୍ରତିଫଳିତ କରନ୍ତି, ଯେହେତୁ କିଛି କ୍ରୀଡା ଅଛି |
ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଗତିଶୀଳ, ତେବେ ତୁମେ କାହିଁକି ସର୍ବଦା ଗୁଣବତ୍ତା ରହିବା ଉଚିତ୍ |କ୍ରୀଡା!
3 ବିଭିନ୍ନ ପାଣିପାଗ ଅବସ୍ଥାକୁ ବିଚାର କରନ୍ତୁ |
ବାହାରେ ବାହାଘର କରିବାବେଳେ, ଆପଣ ଅନେକ ଭିନ୍ନ ପାଣିପାଗ ପରିସ୍ଥିତିରେ ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବେ, ତେଣୁ ଆପଣ ଦିନର ପାଗ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ବୋଲି ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଭଲ | ଏହା ବହୁତ ଭଲ ଅଟେ |
ଏକ ବିବିଧ ଆକ୍ଟିଭୱେର ରହିବା ପରି ଯେ ଆପଣ ସଠିକ୍ ତାପମାତ୍ରା ପିନ୍ଧିଛନ୍ତି | ଯଦି ତୁମେ ଅତ୍ୟଧିକ ଗୁଡ଼ାଇ, ତେବେ ତୁମେ ating ାଳ ଏବଂ ଚାଫିଙ୍ଗ ସହିତ ଶେଷ ହୋଇପାରେ | ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ପିନ୍ଧୁଛନ୍ତି |
ଛୋଟ, ତେବେ ତୁମେ ସଠିକ୍ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ଥଣ୍ଡା ହୋଇପାରିବା | ବିଭିନ୍ନ ପାଣିପାଗ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ବିଚାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣ କେଉଁ ପୋଷାକକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ପଡିବ ଯେ ଆପଣ ଯେକ any ଣସି ପ୍ରକାରର କ any ଣସି ପ୍ରକାରର ଆରାମଦାୟକ |
ପାଣିପାଗ ଅଧିକାଂଶ କ୍ରୀଡା ପାଣିପାଗ ପରିସ୍ଥିତି ସତ୍ତ୍ୱେ ସାଧାରଣ ଭାବରେ ଜାରି ରହିବ, ଏବଂ ବିଶେଷ ପୋଷାକ ପାଇବା ଜରୁରୀ ଯେ ପ୍ରକୃତିର ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ଫୋପାଡି ଦେଇପାରେ |
4 ସାନ୍ତ୍ୱନା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ |
ପୋଷାକ ଆରାମ ପାଇଁ, ଏବଂ ଯଦି ତୁମେ ଅସହଜ ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ | ଆପଣ ଚାହୁଁଥିବା ଶେଷ କଥା ହେଉଛି ତୁମକୁ ମେସେଜ୍ କରିବା |ପୋଷାକ, ବିଶେଷତ if ଯଦି ଆପଣ ଏକ ପ୍ରତିଯୋଗୀ ଖେଳୁଛନ୍ତି |
ଅନ୍ୟ ଦଳ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଖେଳ | କ୍ରୀଡା ପାଇଁ ସପିଂ କରିବାବେଳେ, ସେମାନଙ୍କୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଫିଟ୍ ରୁମ୍ ବୁଲିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଆପଣ ଯେଉଁଠାରେ ସେମାନଙ୍କୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି | ସେହିଭଳି, ଆପଣ ପାଇପାରିବେ |
ଏହା ତୁମ ଉପରେ କିପରି ଦେଖାଯାଏ ଏବଂ ଅନୁଭବ କରେ ସେ ବିଷୟରେ ଭଲ ଧାରଣା | କ sport ଣସି କ୍ରୀଡା କିଣିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଅନ୍ୟଥା, ଏହା ତୁମର ଆଲମାରୀର ପଛ ଭାଗରେ ଶେଷ ହୋଇପାରେ ଏବଂ କଦାପି ଚିର ହୋଇପାରୁ ନାହିଁ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଅଗଷ୍ଟ-26-2022 |