ଆପଣ ଜଣେ ରନର୍ କିମ୍ବା ଚାଲିବା ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି? ଛୋଟ କିମ୍ବା ଲେଗିଙ୍ଗ୍ ପିନ୍ଧିବା ଭଲ ବୋଲି ଆପଣ କେବେ ନିଜକୁ ବଞ୍ଚାଇଛନ୍ତି କି?ଚାଲୁଛି? ଯେତେବେଳେ ଏହା ବାମକୁ ଚାଲିବା ପାଇଁ ଆସେ,
ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତ comt ଦୁଇଟି ଆଇଟମ୍ କୁ ଫୁଟାନ୍ତୁ: ଲେଗିଙ୍ଗ୍ ଏବଂ ସର୍ଟସ୍ | ତୁମେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୋଇପାରିବା, କିନ୍ତୁ ତୁମର ଅଭିନନ୍ଦନର ପସନ୍ଦ ତୁମର ରନ୍ ର ଗୁଣବତ୍ତା ଏବଂ ଲମ୍ବକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ | ଏହା ସର୍ବଦା ଭଲ ଅଟେ |
ସଠିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ପାଣିପାଗ ଅବସ୍ଥା ସହିତ ସଠିକ୍ ତଳ ସହିତ ମେଳ କରିବାର କଳ୍ପନା | ଆଜିର ଆର୍ଟିକିଲରେ, ଆମେ ଛୋଟ ଏବଂ ଲେଗିଙ୍ଗ୍ ପରି ପୋଷାକ ଚଲାଇବାକୁ ଆଲୋଚନା କରିବା | ଆମେ ଭାଙ୍ଗିବା |
ଚାଲିବା ପାଇଁ ଭଲ ଏବଂ ପେନ୍ସ ଯାହା ଚାଲିବା ପାଇଁ ଭଲ, ଛୋଟ କିମ୍ବା ଲେଗିଙ୍ଗ୍ |
ଚାଲୁଥିବା ଟାଇଟ୍ସ |
ଲେଗିଙ୍ଗ୍ |ଥଣ୍ଡା ପାଗରେ କିମ୍ବା ଟ୍ରାଡମିଲରେ ଦ running ଡ଼ିବା ସମୟରେ ବିଚାର କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ | ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ବାହାରେ ଥିବାବେଳେ, ଟାଇଟ୍ ତୁମର ଗୋଡକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଇନସୁଲେଟ୍ କରିପାରିବ, ତୁମର ମାଂସପେଶୀକୁ ଗରମ ରଖ ଏବଂ |
ଶରୀରର ଉତ୍ତାପକୁ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ | କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଏହା ବାହାରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ, ଆପଣ ସର୍ଟ ପିନ୍ଧିବାକୁ ବିଚାର କରିବା ଉଚିତ୍ | ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚାଲୁଥିବା ଟାଇଟ୍ସ ବିହୀନ ଅଟେ | ସେମାନେ କମ୍ପାକ୍ଟ, ଆରାମଦାୟକ, ହାଲୁକା ଏବଂ ହାଲୁକା ଏବଂ |
ସ୍ଥାୟୀ ଯେତେବେଳେ ଏହା ପୋଷାକ ଚଳାଇବାକୁ ଆସେ, ଭାରୀ ଭାର ପାଇଁ କ pata ଣସି ସ୍ଥାନ ନାହିଁ | ଚାଲୁଥିବା ଟାଇଟ୍ ବାଛିବାବେଳେ ହାଲୁକା ଓଜନୀୟ ସାମଗ୍ରୀ ଜରୁରୀ | ଆମର ବିବରବହୀନ ଟାଇଟ୍ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଛି |
ରନର୍ସ ପାଇଁ ହାଲୁକା, ଅଧିକାଂଶ ଆରାମଦାୟକ ବିକଳ୍ପ | ସେମାନେ ବହୁଭାଷୀ ଅନୁଭବ ନକରି ଆରାମଦାୟକ ରଖିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରିଛନ୍ତି |
ଲେଗିଙ୍ଗରେ ଚାଲୁଥିବା ଭଲ ଏବଂ ଖରାପ |
1 ଲେଗ୍ ୱିଙ୍ଗ୍ ପ୍ରଚାର ପ୍ରଦାନ କରେ |
2 ଲେଗିଙ୍ଗ୍ ଗରମ ଅଟେ |
3 ଟାଇଟ୍ ପ୍ୟାଣ୍ଟ ଚାଫ୍ ହ୍ରାସ କରେ |
4 ଟାଇଟ୍ଗୁଡିକ ସଙ୍କୋଚନ ସହାୟତା ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ |
ଖରାପ: ଲେଗିଙ୍ଗ୍ ରେ ଚାଲିବା ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସମୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ହୋଇପାରେ |
ଛୋଟ ଚାଲିବା
ଗ୍ରୀଷ୍ମ ରନର୍ସଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ଟଗୁଡିକ ଜରୁରୀ | ଯଦି ଆପଣ ଏକ ବର୍ଷସାରା ଗରମ ଗ୍ରୀଷ୍ମରେ ରୁହନ୍ତି, ତେବେ ଏକ ଯୁଗଳ ଶର୍ଟ ହେଉଛି ଯିବାର ପଥ, ତେଣୁ ଇଣ୍ଡୋର୍ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଲେଗିଙ୍ଗ୍ ସଞ୍ଚୟ କରନ୍ତୁ | ସର୍ଟ ଆସେ |
ଅନେକ ଶ yles ଳୀ, ଫିଟ୍ ଏବଂ ଲମ୍ବ |ସର୍କସ୍ରାସ୍ତାର ଘୁଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ବାୟୁକୁ ପ୍ରଚାର କରିବାକୁ ବାୟୁକୁ ଅନୁମତି ଦିଅନ୍ତୁ, ସେମାନଙ୍କୁ ଟାଇଟ୍ସ ଅପେକ୍ଷା କୁଲର୍ ରଖିବା | ଯେତେବେଳେ ଏହା ଛୋଟ ଚାଲିବା ଚୟନ କରିବାକୁ ଆସେ, ତୁମର ସର୍ବୋତ୍ତମ ବ୍ୟାଟ୍ ନିରବିହୀନ |
ସର୍ଟସ୍ ବଲକି ଅନୁଭବ ନକରି ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ହେବା ପାଇଁ ସେମାନେ ପରିକଳ୍ପିତ | ଚାଲିବା ସମୟରେ ସ ick େଇ କ୍ଷୁଦ୍ରତା ପିନ୍ଧିବା ଯେତେବେଳେ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ନହେବା ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ବିକଳ୍ପ | ଅତ୍ୟଧିକ ଖସିପାରେ |
ଆପଣଙ୍କର ଚାଲୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ନଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ, ତେଣୁ ଏହାକୁ ଘଟିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ | ଯେକ any ଣସି ପ୍ରକାର ତାଲିମରେ ଆମର ସର୍ଟ ଆପଣଙ୍କୁ ଆରାମଦାୟକ ରଖେ, ତେଣୁ ଆପଣ ମୁକ୍ତ ଏବଂ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସରେ ଗତି କରିପାରିବେ |
ସର୍ଟରେ ଚାଲୁଥିବା ଭଲ ଏବଂ ଖରାପ |
1 ହାଲୁକା ଛୋଟ ଛୋଟ |
2 ଗରମ ପାଗରେ ଚାଲିବାବେଳେ ସର୍ଟସ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ରଖନ୍ତୁ |
ଖରାପ: ସର୍ଟସ୍ ଚେସ୍ କରିପାରେ ଏବଂ ଚାଲିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅସହଜ କରିପାରେ | ଯଦି ଆପଣ ବାହାରେ ଚାଲୁଛନ୍ତି, ସର୍ଟସ୍ କେବଳ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପାଇଁ |
ଲେଗିଙ୍ଗ୍ସ ବନାମ ସର୍କସ୍
ପ୍ରାୟତ ,, ପସନ୍ଦ ସ୍ପଷ୍ଟ, ତେଣୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ତୁମର | ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ? ତା'ପରେ ସର୍ଟ ଅଛି | ବାହାରେ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ପବନ ପାଗ? ଲେଗିଙ୍ଗ୍ | ଜିମରେ ଏକ ଟ୍ରାଡମିଲରେ ଚାଲୁଛି କି?
ବାଛନ୍ତୁ |ତଳଟି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ |
ସମସ୍ତ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଏବଂ ବଣ୍ଟନ କରିବା ପାଇଁ ଆମର ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ ତୁମର ବ୍ୟାୟାମକୁ ବ to ାଇବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଛି ଏବଂ ସମସ୍ତ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ଆପ୍ରେନ୍ଟୱେର୍ ପାଇଁ | ଦୋକାନ କରନ୍ତୁ |AICA ସଂଗ୍ରହ |.
ଆମର ସମ୍ବାଦ ଚିଠିକୁ ସବସ୍କ୍ରାଇବ କରନ୍ତୁ ତେଣୁ ଆପଣ ଆମର ପ୍ରବନ୍ଧକୁ କେବେବି ହରାନ୍ତି ନାହିଁ! ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମ ଏବଂ ଫେସବୁକରେ ଆମକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ | ଯଦି ଆପଣ ସର୍ଟ କିମ୍ବା ଲେଗିଂରେ ଚାଲିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ତେବେ ନିମ୍ନରେ ମନ୍ତବ୍ୟଗୁଡିକରେ ଜଣାନ୍ତୁ?
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ମାର୍ଚ୍ଚ -11-2023 |