ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଜରୁରୀ ଜିମ୍ ପୋଷାକ |

AIKA ର ଅଧିକାଂଶ କପଡ଼ାରେ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଶୀଘ୍ର ଶୁଖାଇବା ଗୁଣ ଏବଂ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଆର୍ଦ୍ରତା ଗୁଣ ରହିଛି |

ଫିଟ୍ ସ୍ଲିମ୍ ହେବା ଉଚିତ୍ କିନ୍ତୁ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ନୁହେଁ, କ lo ଣସି ଖାଲି କପଡା ବିନା ରାସ୍ତାରେ ଯିବା ପାଇଁ ସ୍ଥାନ ଛାଡି | ବ୍ରାଣ୍ଡଗୁଡିକ ଏହା ଜାଣନ୍ତି, ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ a ରୁ ଏକ ଜିମ୍ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କିଟ୍ କିଣିବେ |

ପ୍ରତିଷ୍ଠିତ ଟ୍ରାକ ବ୍ରାଣ୍ଡ, ଏହା ହାତରେ ଥିବା କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ହେବା ଉଚିତ୍ |

ତଳ

ଆପଣ ନିୟମିତ ପିନ୍ଧିପାରିବେ |ଶର୍ଟ ଚାଲୁଛି |ଜିମ୍ ରେ, କିନ୍ତୁ ଅନେକ କାରଣରୁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବେ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଥିବା ଟ୍ରେନିଂ ଯୋଡି କିଣିବା ଏକ ଉତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ | ଚାଲୁଥିବା ସର୍ଟସ୍ କ p ଣସି ପକେଟ୍ ନଥାଏ,

ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଫୋନ୍ କିମ୍ବା ଜିମ୍ ପାସ୍ କ ewhere ଣସି ସ୍ଥାନକୁ ନେବାକୁ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି ତେବେ ଏହା ବିରକ୍ତିକର ହୋଇପାରେ | ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ଛୋଟ, ଯାହାକି ଫୁଟପାଥରେ ଆଘାତ କରିବା ସମୟରେ ସ୍ୱାଧୀନତା ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ, କିନ୍ତୁ ନୁହେଁ |

ଯଦି ଆପଣ ଆଡକ୍ଟର ମେସିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ନିଜ ପୁଅମାନଙ୍କୁ ଦେଖାଇବାକୁ ଏଡାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି |

ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପକେଟ ଏବଂ ଏକ ଲମ୍ବା ଲମ୍ବ ସହିତ କ୍ରୀଡା ସର୍ଟ ଏହି ସମସ୍ତ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରେ | ଏହା ବାହାରେ, ସେମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ technical ଷୟିକ at ାଳ-ୱିକିଙ୍ଗ୍ କପଡ଼ାରୁ ନିର୍ମିତ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ସହଜ ହେବା ପାଇଁ ପରିକଳ୍ପିତ |

ଘୁଞ୍ଚିବାକୁ

ଆଧାର ସ୍ତର

ଯେତେବେଳେ ଥଣ୍ଡା ରହିବାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ମିଶ୍ରଣରେ ଅନ୍ୟ ଏକ ସ୍ତର ଯୋଡିବା ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଶୀଳ ମନେହୁଏ, କିନ୍ତୁ ସଠିକ୍ ଆଧାର ସ୍ତର ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରୁ at ାଳ ଦୂରରେ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା |

ଅନ୍ୟ ଏକ କାରଣ ମଧ୍ୟ ଅଛି | ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ କେବଳ ବେସ୍ ସ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ରହିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, ଟାଇଟ୍ ଫିଟ୍ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦତ୍ତ ସଙ୍କୋଚନ ଆଥଲେଟିକ୍ ଉନ୍ନତି ପାଇଁ ଚିନ୍ତା କରାଯାଏ |

କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ଏବଂ ସହାୟତା ପୁନରୁଦ୍ଧାର

ବାହ୍ୟ ସ୍ତର

ଶୀତ ମାସରେ, ଉତ୍ତାପର ପ୍ରଥମ 15 ମିନିଟ୍ ଏକ ଭୟଙ୍କର ଅନୁଭୂତି ହୋଇପାରେ | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଚମଡା ସହିତ ବ୍ୟସ୍ତ ହେବାକୁ ଚାହୁଁନାହାଁନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କୁ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଦରକାର |

ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଶରୀର ଗରମ ହେବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ

ଏକ ବୁଣାସ୍ at ିଟ୍ ସାର୍ଟ କିମ୍ବା ହୁଡି |ଏହା ଆରାମଦାୟକ, ପ୍ରସାରିତ ଏବଂ ଉଷ୍ମ ଥିବାରୁ ଏକ ଉତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ | ବୋନସ୍ ପଏଣ୍ଟ ଯଦି ଏହାର ଏକ ଚତୁର୍ଥାଂଶ କିମ୍ବା ପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିପ୍ ଫ୍ରଣ୍ଟ୍ ଅଛି ତେଣୁ ଆପଣ ଏହାକୁ ସହଜରେ ନିଜ ପରି ରଖିପାରିବେ |

ପ୍ରଶିକ୍ଷଣର ତୀବ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି ହୁଏ ଏବଂ କମିଯାଏ |