ଭଲ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଥାନୀୟ ଜିମ୍ର ଦ୍ୱାରରେ ସରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଆମେ କ’ଣ କହୁଛୁ ଯେ ଆପଣ ସ୍କ୍ୱାଟ୍ ରାକ୍ରେ ଟମ୍ ଫୋର୍ଡ ସୁଟ୍ ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ୍? ନା, କିନ୍ତୁ ଆମେ ସୁପାରିଶ କରୁଛୁ ଯେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଭଦ୍ରଲୋକ ଯିଏ ଯାଆନ୍ତି
ଜିମ୍ରେ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଷ୍ଟାଇଲିସ୍ ସଂଗ୍ରହ ଅଛିସକ୍ରିୟ ପୋଷାକପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟାୟାମରୁ ସର୍ବାଧିକ ଲାଭ ପାଇବା ପାଇଁ।
ମିତବ୍ୟୟତା ନାମରେ, ଏକ ପୁରୁଣା ସୂତା ଟି ଏବଂ ଏକ ଯୋଡା ପହଁରା ସର୍ଟ ପିନ୍ଧିବାକୁ ପ୍ରଲୋଭିତ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଟଙ୍କା ସଞ୍ଚୟ କରିପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଗତି ପରିସରକୁ ମଧ୍ୟ ସୀମିତ କରିବେ, ଉତ୍ସାହିତ କରିବେ
ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ହ୍ରାସ କରିବ ଏବଂ ଏହି ଅବଧି ମଧ୍ୟରେ ସଭାଗୁଡ଼ିକରେ ଆପଣଙ୍କର ସମୟ କମ କରିବ।
ତେବେ, ଆପଣ କ’ଣ ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ? ଏଠାରେ, ଆମେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପୁରୁଷଙ୍କ ଜିମ୍ କ୍ୟାପସୁଲ୍ ୱାର୍ଡରୋବରେ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା କିଛି ପ୍ରମୁଖ ପୋଷାକ ଏବଂ ସମସ୍ତଙ୍କୁ କ’ଣ ଖୋଜିବା ଆବଶ୍ୟକ ଏବଂ ବ୍ରାଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରୁଛୁ।
ଯାହା ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପକରଣ ତିଆରି କରେ। ଏଠାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ସମସ୍ତ ଜିନିଷ ଅଛି।
ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଜିମ୍ ପୋଷାକ
ଟପ୍
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବାର୍ବେଲରେ ବସିଥାନ୍ତି କିମ୍ବା ଟ୍ରେଡମିଲରେ କିଛି ମାଇଲ ଦୌଡ଼ନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଝାଳ ବାହାରିଥାଏ। ସେଥିପାଇଁ ଆର୍ଦ୍ରତା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଥିବା ଟପ୍ ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
AIKAର ଅଧିକାଂଶ କପଡ଼ାରେ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଶୀଘ୍ର ଶୁଖିବା ଗୁଣ ଏବଂ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଆର୍ଦ୍ରତା ଶୋଷଣ ଗୁଣ ରହିଛି।
ଫିଟ୍ ପତଳା ହେବା ଉଚିତ କିନ୍ତୁ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ନୁହେଁ, କୌଣସି ଢିଲା କପଡା ବିନା ଗତି କରିବା ପାଇଁ ସ୍ଥାନ ଛାଡିବା ଉଚିତ। ବ୍ରାଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ଏହା ଜାଣନ୍ତି, ତେଣୁ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ ଏକ ଜିମ୍-ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କିଟ୍ କିଣନ୍ତି
ଏକ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ଟ୍ରାକ୍ ବ୍ରାଣ୍ଡ, ଏହା ହାତକୁ ଥିବା କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ହେବା ଉଚିତ।
ଦ ବଟମ୍ସ
ତୁମେ ନିୟମିତ ପିନ୍ଧିପାରିବଦୌଡ଼ିବା ସର୍ଟସ୍ଜିମ୍ରେ, କିନ୍ତୁ ଅନେକ କାରଣ ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଥିବା ତାଲିମ ଯୋଡ଼ା କିଣିବା ଏକ ଭଲ ବିକଳ୍ପ। ଦୌଡ଼ିବା ସର୍ଟସ୍ରେ ପକେଟ୍ ନଥାଏ,
ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଆପଣଙ୍କର ଫୋନ୍ କିମ୍ବା ଜିମ୍ ପାସ୍ ନେବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ଏହା ବିରକ୍ତିକର ହୋଇପାରେ। ସେଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଛୋଟ, ଯାହା ଫୁଟପାଥ୍ରେ ଆଘାତ କରିବା ସମୟରେ ଗତି କରିବାର ସ୍ୱାଧୀନତା ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ, କିନ୍ତୁ ନୁହେଁ
ଯଦି ଆପଣ ଆଡକ୍ଟର୍ ମେସିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପୁଅମାନଙ୍କୁ ଦେଖାଉ ନ ରଖିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବହୁତ ଭଲ।
ପ୍ରଚୁର ପକେଟ୍ ଏବଂ ଲମ୍ବା ଲମ୍ବ ସହିତ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ସର୍ଟସ୍ ଏହି ସମସ୍ତ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ସେଗୁଡ଼ିକ ଏବେ ବି ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ସହଜ ହେବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଥିବା ବୈଷୟିକ ଝାଳ-ଜଳାଉଥିବା କପଡ଼ାରୁ ତିଆରି।
ଘୁଞ୍ଚିବା ପାଇଁ।
ମୂଳ ସ୍ତର
ଯେତେବେଳେ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଥଣ୍ଡା ରହିବା, ସେତେବେଳେ ମିଶ୍ରଣରେ ଆଉ ଏକ ସ୍ତର ଯୋଡ଼ିବା ପ୍ରତିକୂଳ ମନେ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ସଠିକ୍ ମୂଳ ସ୍ତର ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରୁ ଝାଳ ଦୂରେଇ ରଖିବା ଏବଂ
ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା।
ଆଉ ଏକ କାରଣ ମଧ୍ୟ ଅଛି। କେବଳ ବେସ୍ ଲେୟାର୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ରହିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, ଟାଇଟ୍ ଫିଟ୍ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥିବା କମ୍ପ୍ରେସନ୍ ଆଥଲେଟିକ୍କୁ ଉନ୍ନତ କରିବ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ।
କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ଏବଂ ସହାୟତା ପୁନରୁଦ୍ଧାର।
ବାହ୍ୟ ସ୍ତର
ଶୀତ ମାସଗୁଡ଼ିକରେ, ପ୍ରଥମ 15 ମିନିଟ୍ ଉଷ୍ମ ହେବା ଏକ ଦୁଃଖଦ ଅନୁଭୂତି ହୋଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଚମଡ଼ା ସହିତ ବ୍ୟସ୍ତ ହେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ରଖିବା ପାଇଁ କିଛି ଆବଶ୍ୟକ ହେବ
ଯେତେବେଳେ ତୁମ ଶରୀର ଗରମ ହେବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ ସେତେବେଳେ ଗରମ ହୁଅ।
ଏକ ବୁଣା ହୋଇଥିବାସ୍ୱେଟସାର୍ଟ କିମ୍ବା ହୁଡିଏହା ଆରାମଦାୟକ, ପ୍ରସାରିତ ଏବଂ ଉଷ୍ମ ହୋଇଥିବାରୁ ଏହା ଏକ ଉତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ। ଯଦି ଏହାର ଏକ ଚତୁର୍ଥାଂଶ କିମ୍ବା ପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିପ୍ ସମ୍ମୁଖ ଭାଗ ଥାଏ ତେବେ ବୋନସ୍ ପଏଣ୍ଟ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଏହାକୁ ସହଜରେ ଚାଲୁ ଏବଂ ବନ୍ଦ କରିପାରିବେ ଯେପରି ଆପଣଙ୍କର
ତାଲିମର ତୀବ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ଏବଂ ହ୍ରାସ ପାଏ।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ନଭେମ୍ବର-୦୪-୨୦୨୨