ସଫଳ ତାଲିମ ପାଇଁ ପୁରୁଷଙ୍କ ପାଇଁ ଉଚ୍ଚମାନର ଟ୍ରାକ୍ ପ୍ୟାଣ୍ଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। ବଜାରରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସ୍ୱେଟପାଣ୍ଟ ସହିତ, ସଠିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ପ୍ୟାଣ୍ଟ ବାଛିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ପୁରୁଷଙ୍କ ସ୍ୱେଟପ୍ୟାଣ୍ଟର ପ୍ରକାର
ସ୍ୱେଟ୍ ପ୍ୟାଣ୍ଟ
ଏଗୁଡ଼ିକ ହୁଏତ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ବିକଳ୍ପସ୍ୱେଟପ୍ୟାଣ୍ଟ: ଆରାମଦାୟକ, ଉଷ୍ମ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ଫିଟ୍ ସହିତ। ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶଙ୍କର ଅତି କମରେ ଗୋଟିଏ ଯୋଡ଼ା ସ୍ୱେଟପ୍ୟାଣ୍ଟ ଅଛି, ଏବଂ ସେମାନେ ଏହାର ଅଂଶ ହୋଇସାରିଛନ୍ତି
ସ୍କୁଲ୍ ଜିମ୍ କ୍ଲାସ୍ଠାରୁ ଆମର ଜିମ୍ ୱାର୍ଡ୍ରୋବଗୁଡ଼ିକର ଏକ ଅଂଶ। ସେମାନଙ୍କର ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଆରାମ ପାଇଁ ଲୋକପ୍ରିୟ, ସ୍ୱେଟ୍ ପ୍ୟାଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟ, ନ ଘଷି ହେଉଥିବା କପାରୁ ତିଆରି। ତଥାପି, ଏହା ଶୋଷିତ କରେ
ଆର୍ଦ୍ରତା ଅଧିକ ଥାଏ ଏବଂ ଶୁଖିବାକୁ ବହୁତ ସମୟ ଲାଗିପାରେ, ତେଣୁ ଏହା ଝାଳ ବୋହିଥିବା କାର୍ଡିଓ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ।
ଲେଗିନ୍ସ
ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ରନିଂ ଟାଇଟ୍ସ ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ସିନ୍ଥେଟିକ୍ ମିଶ୍ରଣରେ ତିଆରି ହୋଇଥାଏ ଯାହା ପବନ ଏବଂ ଥଣ୍ଡାକୁ ଦୂର କରେ, ଉଷ୍ମତା ପ୍ରଦାନ କରେ, ଝାଳ ଦୂର କରେ ଏବଂ ଘଷିବା ଏବଂ ଫୋଡ଼ାରୁ ରକ୍ଷା କରେ। ଏହି ବୈଷୟିକ
ଟାଇଟ୍ସରେ ପ୍ରାୟତଃ ପ୍ରତିଫଳିତ ଷ୍ଟ୍ରିପ୍ସ, ସଙ୍କୋଚନ ଏବଂ ମେଶ୍ ପ୍ୟାନେଲ୍ ଭଳି କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ବୃଦ୍ଧିକାରୀ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଥାଏ।
ସଙ୍କୋଚନ
କମ୍ପ୍ରେସନ୍ ପ୍ୟାଣ୍ଟ ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀ ପାଇଁ କଡ଼ା ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରେ, କିନ୍ତୁ କମ୍ପ୍ରେସନ୍ ପୋଷାକ ଦାବି କରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ଲାଭ ବିଷୟରେ ଜୁରୀ ଏବେ ବି ବାହାରେ।କମ୍ପ୍ରେସନ୍ ଗାର୍ମେନ୍ହୋଇଛି
ଫୁଲା କମାଇବା, DOMS (ବିଳମ୍ବିତ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା) କମାଇବା, ଥକ୍କାପଣକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ହୃଦୟ ଭିତରକୁ ରକ୍ତକୁ ପୁଣି ଥରେ ଚିପିବା, ଗଭୀର ଶିରା ରୋଗର ବିପଦ ହ୍ରାସ କରିବା କ୍ଷମତା ସହିତ ଜଡିତ।
ଥ୍ରୋମ୍ବୋସିସ୍, ଏବଂ ଆଘାତର ଆଶଙ୍କା କମାଇବା ପାଇଁ ଆଣ୍ଠୁକୁ ସ୍ଥିର ମଧ୍ୟ କରିଥାଏ। ଯଦିଓ ଏହି ଦାବିଗୁଡ଼ିକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ କିଛି ପ୍ରମାଣ ଅଛି, ଗବେଷଣା ବ୍ୟାପକ ହୋଇନାହିଁ ଏବଂ ତେଣୁ ପ୍ରାୟତଃ
ପଡିଆରେ ବିତର୍କ ଆରମ୍ଭ କରେ।
କ୍ରୋଗୋ ପ୍ୟାଣ୍ଟ
କାର୍ଗୋ ପ୍ୟାଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ମୂଳତଃ ସାମରିକ ବାହିନୀ ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଥିଲା, ତେଣୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ବହୁମୁଖୀ ଏବଂ ବହୁତ ଷ୍ଟୋରେଜ୍ ପ୍ରଦାନ କରେ। କାର୍ଗୋ ପ୍ୟାଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ କାର୍ଯ୍ୟରୁ କାର୍ଯ୍ୟସ୍ଥଳକୁ ଆଦର୍ଶ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପ୍ୟାଣ୍ଟ।ଜିମ୍, କିମ୍ବା "ସାରା ଦିନ" ପାଇଁ
"ସକ୍ରିୟ" ପ୍ରକାରର କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା ପାଇଁ। ପତଳା କଟି ଏବଂ ଢିଲା ଫିଟ୍ ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି। କଠିନ ସାମରିକ ତାଲିମ ପରିସ୍ଥିତିରେ ବ୍ୟବହାର ହେତୁ, ଏହି ପ୍ୟାଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ପାଗ ଏବଂ ଛିଣ୍ଡିବା ସହିତ ତିଆରି କରାଯାଏ।
ପ୍ରତିରୋଧୀ ସାମଗ୍ରୀ।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଡିସେମ୍ବର-୦୧-୨୦୨୨