ସୁସ୍ଥ, ସକ୍ରିୟ ଏବଂ ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ବ୍ୟାୟାମ ଆମ ସମସ୍ତ ଜୀବନରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ | ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦିନକୁ ଏକ ସକ୍ରିୟ ପୁସ୍ କିମ୍ବା a ରୁ ଆରାମ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରିବା ବିଷୟରେ |
ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ଦିନ | କ୍ଲାସିକ୍ ସ୍ benefits ାସ୍ଥ୍ୟ ସୁବିଧା ବ୍ୟତୀତ ଏହି ସବୁ ବିଷୟରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଅଂଶ ଏକ ଭଲ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଛି | ପୁରୁଣା, ବିରକ୍ତିକର ପୋଷାକ କାହାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ ନାହିଁ; ପାଇଁ ଚୟନ
ଟ୍ରେଣ୍ଡି, ନୂତନ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ସଠିକ୍ ପ୍ରେରଣା ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ସାମଗ୍ରିକ ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଥାଏ |
ଏକଜିମ୍ ପୋଷାକର ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଉପାଦାନ |ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ସହଜତା ଯୋଗାଉଛି | ଏହି ଷ୍ଟାଇଲିସ୍ ଜିମ୍ ପୋଷାକ ଏନ୍ସମ୍ବଲଗୁଡିକ ଏକ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ଯିବାକୁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ମାନସିକ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ନମୁନାଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି
ଜାଲ୍ ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକ, ଏହି ସଂଗୀତଗୁଡିକ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ଭାବରେ ଉନ୍ନତ ହୋଇଛି | ଷ୍ଟେଟମେଣ୍ଟଗୁଡିକ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଉଥିବାବେଳେ ଏକ ଲୁକ୍ ହାସଲ କରିବା, ଯାହା ଉପରେ ଅଯଥା ଫ୍ୟାଶନ୍ ଲେଖା ଅଛି |
ଜିମ୍ ଯିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଛନ୍ତି କି? କେତେକ ସେଲିବ୍ରିଟି ସୁସଜ୍ଜିତ ଜିମ୍ ପୋଷାକ ଉପରେ ଏକ ଲୋଡାଉନ୍ ପାଇବାକୁ ନିମ୍ନରେ ସ୍କ୍ରୋଲ୍ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଏକ ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ |
9ପ୍ରଶ୍ନ: ଜିମ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ Girls ିଅମାନେ |
ଜିମ୍ ପାଇଁ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ବ୍ରା |
ଯେକ gym ଣସି ଜିମ୍ ପୋଷାକ ସଂଗ୍ରହ ପାଇଁ କ୍ରୀଡା ବ୍ରାସ୍ ହେଉଛି ଅନ୍ୟତମ | ସେମାନଙ୍କର ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ ସମର୍ଥନ ମୂଲ୍ୟ ସହିତ, ସେମାନେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଲାଗନ୍ତି | ସେମାନେ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ଷ୍ଟାଇଲିସ୍ ସହିତ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଜିମ୍ ଦିନକୁ ବହୁତ ତିଆରି କରନ୍ତି |ଅଧିକ ମଜା |
ଏବଂ ଫ୍ୟାଶନେବଲ୍ |। ଫିଟନେସ୍ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ସଠିକ୍ ବ୍ରା ବାଛିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯାହାଫଳରେ ଏକ ସହଜ ବ୍ୟାୟାମକୁ ସହଜ କରିଥାଏ |
ଶ Style ଳୀ ଟିପ୍ପଣୀ:ବିଭିନ୍ନ ରଙ୍ଗ ପ୍ୟାଲେଟ୍ ଏବଂ କପଡା ବିବରଣୀ ପାଇଁ ଚୟନ କରିବା ବିନା କ any ଣସି ପୋଷାକକୁ ସ୍ତର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏକ ସମନ୍ୱୟ ସେଟ୍ ମଧ୍ୟ ଏକ ସଂଗୀତ ସୃଷ୍ଟି କରିବା କ୍ଷେତ୍ରରେ ଅପାର ଯାଦୁ କରିପାରିବ ଯାହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ସିଦ୍ଧ ଅଟେ |
ଜିମ୍ ପାଇଁ ଜ୍ୟାକେଟ୍ |
ଜ୍ୟାକେଟ ଉପରେ ଏକ ସହଜ ଥ୍ରୋ ହେଉଛି ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଖଣ୍ଡ | ଜ୍ୟାକେଟଗୁଡ଼ିକ ସ୍ୱିଟ୍ ଶୋଷଣ ଏବଂ ଉଷ୍ମତା ଭଳି ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଅତିରିକ୍ତ ଉପାଦାନ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି |ଜିମ୍ ଗିଅର୍ |। ଜ୍ୟାକେଟଗୁଡିକ କାର୍ଡିଗାନ୍ କିମ୍ବା ହୋଇପାରେ |
ପଫର୍ ଏବଂ ଏହାର ଭିନ୍ନ ପ୍ରଭାବ ମୂଲ୍ୟ ରହିଛି ଯାହା କରାଯାଉଥିବା ବ୍ୟାୟାମ ଆଧାରରେ ଏକ ବଡ଼ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ | ସେମାନେ ତୁମର ସଂଗୀତରେ ଏକ ମ element ଳିକ ମୂଲ୍ୟ ଯୋଗ କରନ୍ତି |
ଶ Style ଳୀ ଟିପ୍ପଣୀ:ଲମ୍ବା ତୁଳନାରେ କଟା ଜ୍ୟାକେଟ୍ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ଏହି କ୍ଲାସିକ୍ ଖଣ୍ଡଟି ବୋଲ୍ଡ ଏବଂ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ରଙ୍ଗରେ ହୋଇପାରେ, ବୋଧହୁଏ ପପ୍ ଆଉଟ୍ ହୋଇ ପୁରା ପୋଷାକକୁ ଏକତ୍ର କରିପାରେ |
ଜିମ୍ ପାଇଁ କ୍ରପ୍ ଟପ୍ |
ଏଗୁଡ଼ିକ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରିୟ ଏବଂ ବହୁଳ ଭାବରେ ସ୍ୱୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ | କ୍ରପ୍ ଟପ୍ ଗୁଡିକ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ପ୍ରିୟ ଖଣ୍ଡ |ବ୍ୟାୟାମ ପୋଷାକ। ସହଜରେ ପରୀକ୍ଷଣ ପାଇଁ ଏଗୁଡିକ ଅତିରିକ୍ତ କ୍ରୀଡା ବ୍ରା ଉପରେ ଯୋଡି ହୋଇପାରେ | କ
ଶ୍ରେଣୀ ଗ୍ରାଉଣ୍ଡବ୍ରେକର୍ ସେମାନେ ସହଜରେ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ମଧ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ |
ଶ Style ଳୀ ଟିପ୍ପଣୀ:ଏକ ଜାଲ୍ ଫସଲକୁ ପସନ୍ଦ କରିବା ସ୍ପିଫି ଜିନିଷ ହୋଇପାରେ ଯାହା ସମଗ୍ର ସଂଗୀତକୁ ସୁନ୍ଦର ଭାବରେ ଏକତ୍ର କରିପାରେ | ନିଓନ୍ ରଙ୍ଗ ମଧ୍ୟ ଏକ ଆଡ୍ ପ୍ଲସ୍ ଭାବରେ କାମ କରିପାରେ |
ଜିମ୍ ପାଇଁ ଜିମ୍ ଲେଗିଙ୍ଗ୍ |
ଫିଟ୍, ସଠିକ୍ ଏବଂ ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ ଭାବରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଲେଗିଙ୍ଗ୍ସ ହେଉଛି ଏକ ମ fundamental ଳିକ ଖଣ୍ଡ | ଡାହାଣ ଲେଗିଙ୍ଗ୍ସ ଜରୁରୀ, ଏଥିରେ ଅଣ୍ଟାରେ ସିଦ୍ଧ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ ହୁଏ, ଅତ୍ୟଧିକ ଟାଣ କିମ୍ବା ଖାଲି ନୁହେଁ | ଜିମ୍ ଲେଗିଙ୍ଗ୍ସ ଠିକ୍ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ |
ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ସହଜ ଗତି ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଆକୃତି |
ଶ Style ଳୀ ଟିପ୍ପଣୀ: ସହିତ ପରୀକ୍ଷଣ |ଲେଗିଙ୍ଗ୍ସ |ଆଜିକାଲି ବହୁତ ଦେଖାଯାଏ, ଯାହା ତୁମର ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ସହିତ ମେଳ ଖାଉଥିବା ସବିଶେଷ ତଥ୍ୟ ସହିତ ଏକ ଭଲ ସ୍ପିଫି ପୋଷାକ ପାଇଁ ଆହ୍ .ାନ କରେ |
ଜିମ୍ ପାଇଁ ସାଇକ୍ଲିଂ ସର୍ଟସ୍ |
ଏହି ବର୍ଷର ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରିୟ ହେଉଛି ସାଇକେଲ ସର୍ଟ | ଏହା ହେଉଛି ଉଚ୍ଚ ବ tech ଷୟିକ ପୋଷାକ ଯେଉଁଥିରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ୱିକି କପଡା, ଜୀବାଣୁ ପ୍ରତିରୋଧ ଏବଂ ଚାଫିଙ୍ଗ ଭଳି ଚମତ୍କାର ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଅଛି | ସାଇକେଲ ସର୍ଟ ଏକ ଅପରିହାର୍ଯ୍ୟ |
ଜଣେ ସାଇକେଲ ଚାଳକଙ୍କ ଅଂଶ ଯାହାକି ବର୍ତ୍ତମାନ ଜିମ୍ ପୋଷାକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ଅପଗ୍ରେଡ୍ ହୋଇଛି |
ଷ୍ଟାଇଲ୍ ଟିପ୍: ଏଗୁଡିକ ଷ୍ଟାଇଲ୍ କରିବା ଅସୁବିଧାଜନକ | ପ୍ୟାଟର୍ନେଡ୍ ସାଇକ୍ଲିଂ ସର୍ଟସ୍ ଏବଂ ସାଦା ଟପ୍ ଏକତ୍ର ଉପଯୁକ୍ତ ମ୍ୟାଚ୍ ପରି |
ଜିମ୍ ପାଇଁ ହୁଡି |
ହୁଡିଗୁଡିକ ପୋଷାକର ଖଣ୍ଡ ଥିଲା ଯାହା ମୁଖ୍ୟତ work ବ୍ୟାୟାମ ପରିଧାନ ଭାବରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା | ଆଜିକାଲି, ସେମାନେ ଲଜିଂ ପାଇଁ ଦ day ନନ୍ଦିନ ପୋଷାକ ପରି ଅପଗ୍ରେଡ୍ ମଧ୍ୟ ହୁଅନ୍ତି | ଫ୍ୟାଶନ୍ ଦୁନିଆର ସର୍ବଶେଷ ଧାରା ହେଉଛି ଆରାମକୁ ଶ style ଳୀ ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରିବା |
ଏବଂ ହୁଡିଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ତାହା ଦିଅନ୍ତି | ଯେକ Any ଣସି ସହରୀ ପୋଷାକ ଉତ୍ସାହୀ ସେମାନଙ୍କ ଆଲମାରୀରେ ଅତି କମରେ ଗୋଟିଏ ହୁଡି ପାଇବେ | ଚମତ୍କାର ଏବଂ ସହରୀକରଣର ପ୍ରତିଫଳନ ଫିଟ୍ |
ଷ୍ଟାଇଲ୍ ଟିପ୍ସ: ହୁଡିଗୁଡିକ ଅନ୍ୟ ଜ୍ୟାକେଟ୍ ସହିତ ସହଜରେ ସହଭାଗୀ ହୋଇପାରିବ ଏବଂ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ଭିବ୍ ଦେବ | ଚମଡା କିମ୍ବା ସୂତାକୁ ସମାନ ଭାବରେ ବିଚାର କରାଯାଇପାରେ |
ଜିମ୍ ପାଇଁ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଟି
ସେମାନଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଟି ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଜିନିଷ, କାରଣ ସେମାନେ ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ ଭାବରେ ଦକ୍ଷ | ଏହି ଟି-ସାର୍ଟଗୁଡିକ ନିଶ୍ୱାସପ୍ରାପ୍ତ ଏବଂ ଶୋଷକ ଅଟେ | ବ technical ଷୟିକ କପଡା ହାଲୁକା ହେବା ଉଚିତ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ତୁମକୁ ଓଜନ କରିବ ନାହିଁ |
ତୁମେ at ାଳ ସେଗୁଡିକ ଘନିଷ୍ଠ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ହେବା ଉଚିତ ଯେପରି ଡ୍ରାଗ୍ ନକର |
ଷ୍ଟାଇଲ୍ ଟିପ୍: କ୍ଲିନ୍ କଟ୍ ଏବଂ ମିନିମଲିଷ୍ଟିକ୍ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଟି ଜୋଗର୍ ଯିବା ସହଜ ସହିତ ଯୋଡି ହୋଇପାରେ ଯାହା ଦ୍ everyone ାରା ସମସ୍ତେ ଚେଷ୍ଟା କରି ଷ୍ଟାଇଲ୍ କରିପାରିବେ |
ଜିମ୍ ପାଇଁ ଜୋଗର୍ସ |
ବହୁ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବା ପାଇଁ ଜୋଗର୍ସ ସବୁଠାରୁ ଆରାମଦାୟକ ଟ୍ରାଉଜର | ଜୋଗର୍ସ କିମ୍ବା ସ୍ at ିଟପାଣ୍ଟ ଟ୍ରେଣ୍ଡ ସର୍ବଦା ଉଚ୍ଚରେ ଅଛି ଏବଂ ସେଲିବ୍ରିଟିଙ୍କ ଠାରୁ ବ୍ଲଗର୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମସ୍ତେ ଦେଖନ୍ତି | ସେଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଏକ ନୂତନ ପୋଷାକ |
ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା |
ଷ୍ଟାଇଲ୍ ଟିପ୍: ଦୁନିଆର ଫ୍ୟାଶନିଷ୍ଟମାନେ ଯେତେବେଳେ ଏକ ନୂଆ ଟ୍ରେଣ୍ଡ୍ ସେଟ୍ କରୁଛନ୍ତି |ଜଗର୍ସ |, ଏହାକୁ ଏକ କଇଁଛ ବେକ ଟି-ସାର୍ଟ ଏବଂ ଟ୍ୟାଙ୍କ ଟପ୍ ସହିତ ଯୋଡି ଏକ ଅପରିପକ୍ୱ ବକ୍ତବ୍ୟ ଦେବାକୁ |
ପ୍ରଶ୍ନ: ଜିମ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ Girls ିଅମାନେ |
ପ୍ର- ଦ day ନନ୍ଦିନ ପୋଷାକ ତୁଳନାରେ ବ୍ୟାୟାମ ପୋଷାକ ଏକ ଭିନ୍ନତା ଆଣେ କି?
ଉ: ଦ day ନନ୍ଦିନ ପୋଷାକରେ ଜିମ୍ ଯିବା ତୁଳନାରେ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ପୋଷାକ ଶତକଡ଼ା ଏକ ଭିନ୍ନତା ଆଣେ | ଯେତେବେଳେ ଏହି ସାନ୍ତ୍ୱନା ଏବଂ ସମର୍ଥନ ଆସେ ସେତେବେଳେ ଏହି ପୋଷାକଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନତା ଆଣିଥାଏ |ବ୍ୟାୟାମ ଏହି ଦୁଇଟି ଗୁଣ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ ଏବଂ ଏକ ଦ day ନନ୍ଦିନ ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ସମସ୍ତ ପ୍ରଭାବ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବ |
ପ୍ର- ଏକ କ୍ରୀଡା ବ୍ରା ବାଛିବାବେଳେ ଜଣେ କ’ଣ ଦେଖିବା ଉଚିତ୍?
ଉ: ସାମଗ୍ରୀ ଏବଂ ସମର୍ଥନ କ୍ରୀଡା ବ୍ରା ର ଦୁଇଟି ଜରୁରୀ ଦିଗ | ସଠିକ୍ ବ୍ରା ବାଛିବା ମଧ୍ୟ ଶେଷ ବ୍ୟବହାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ | ଏକ ଉଚ୍ଚ ପ୍ରଭାବ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ, ଯାହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ଫିଟ୍ ହୁଏ, ତାହା ଚୟନ କରାଯିବା ଉଚିତ | ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାମଧ୍ୟ ବିଚାର କରାଯିବା ଉଚିତ୍ | A ାଳ ଏକ ବ୍ୟାୟାମର ଆଧାର ଅଟେ ଏବଂ ଏକ କ୍ରୀଡା ବ୍ରା ରେ ସମାନ ସମୟରେ ଆରାମ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକତା ସର୍ବାଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେବା ଉଚିତ |
ପ୍ର- ଜିମ୍ ଯିବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ପୋଷାକ କ’ଣ?
ଉ: ଉପଯୁକ୍ତ ପୋଷାକ ବାଛିବାବେଳେ, ଯାହା ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ହେଉଛି ତୁମେ ଯାହା ଚାହୁଁଛ ଏବଂ ଯାହା ତୁମକୁ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ କରେ | ଜିମ୍ ପିନ୍ଧିବା ପାଇଁ ଆଙ୍ଗୁଠି ନିୟମ ଫିଟ୍ ଅଟେ ଯଦି ଏହାକୁ ବାକି ଧ୍ୟାନ ଦିଆଯାଏ |ତୁମେ ଯଦି ଜିମ୍ ପୋଷାକ ଆପଣଙ୍କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ସହଜତା ପ୍ରଦାନ କରେ, ତେବେ ଆପଣ ଯିବାକୁ ଭଲ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ମାର୍ଚ -27-2021 |