ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଜିମ୍ ପରିଧାନ ପରାମର୍ଶ |

ଆଜିକାଲି ଜିମ୍ ମାରିବା ପ୍ରାୟ ଏକ ଧର୍ମ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଇପାରେ | ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପୁରୁଷ ଏବଂ ତାଙ୍କ କୁକୁର ଏକ ଆରେ ଉଠାଇବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କର ମନୋନୀତ ଲୁହା ପୋଷାକ ପୂଜା ସ୍ଥାନକୁ ଯାଆନ୍ତି |

ସ est ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ନାମରେ ଭାରୀ ବସ୍ତୁର | ଏବଂ ବୋଧହୁଏ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ | କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସ୍ୱୀକାର କରନ୍ତୁ… ଏହା ମୁଖ୍ୟତ a ସ est ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟକରଣ |

ଯାହାକି ଆମକୁ ଦୁନିଆର ସବୁଠାରୁ ସୁନ୍ଦର ଜିମ୍ ପୋଷାକର ଏହି ଯତ୍ନର ସହିତ କ୍ୟୁରେଟେଡ୍ ତାଲିକାରେ ସୁନ୍ଦର ଭାବରେ ଆଣିଥାଏ | କାରଣ, କେବଳ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ମିଲିୟନ୍ ଡଲାର୍ ଦେଖିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ |ଜିମ୍,

କିନ୍ତୁ ତୁମେ ତୁମର ପୋଷାକକୁ ତୁମର ଅତି ଭଲରେ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ କରେ, ତୁମେ କରୁଥିବା ସ୍କ୍ୱାଟ୍ ସଂଖ୍ୟା ପାଇଁ ସ୍ଥିରତା ଦୃଷ୍ଟିରୁ ହେଉ, କିମ୍ବାନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ

କୁତୀବ୍ର HIIT ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ରଖନ୍ତୁ |

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କ୍ରୀଡା ପରି, ଜିମ୍ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଗୁଡିକ କିଛି ବିଶେଷ ଅଲ୍ଟ୍ରା-ଟାଇଟ୍ ପ୍ୟାଣ୍ଟ କିମ୍ବା ଗ୍ରିପି ଚୁଡ଼ି ଦ୍ୱାରା ବୃଦ୍ଧି କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ | ଏହା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ବ technical ଷୟିକ କପଡା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଆଯାଇଛି,

ଆର୍ଦ୍ରତା-ୱିକିଙ୍ଗ୍, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଏବଂ ଓଜନ ଯାହା ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କୁ ନିଜକୁ ସୀମାକୁ ଠେଲିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ |ପୋଷାକ ଚିନ୍ତା କର ଯାହା ତୁମର ସର୍ବୋତ୍ତମ ବ୍ୟାୟାମକୁ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ କରେ |

ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ!

ଜିମ୍ ପିନ୍ଧିବା ନିୟମ |

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ପୁରୁଷ ପୋଷାକ ଉପରେ ଜିମ୍ ପିନ୍ଧିବାର ବ୍ୟବହାରିକ ପ୍ରକୃତିକୁ ଦେଖିଲେ, ଏହାକୁ ପାଳନ କରିବାକୁ ବହୁତ ନିୟମ ନାହିଁ | ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଫିଟ୍, ରଙ୍ଗ ଏବଂ |

ଶ style ଳୀ ଯାହା ସମାଧାନ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ |

ଜିମ୍ ଏବଂ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ପୋଷାକ ଫିଟ୍ |

ଜିମରେ ତାଲିମ ଦେବାବେଳେ,ଓଜନ ହେଉ, କାର୍ଡିଓ,ଯୋଗକିମ୍ବା ଭାରୀ HIIT କ୍ଲାସ୍ |, ତୁମର ପୋଷାକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ଫିଟ୍ ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଜରୁରୀ | ଏବଂ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଦ୍ୱାରା ଆମେ |

ଅର୍ଥାତ୍ ପୋଷାକ ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ବାହୁ, ଗୋଡ, ଅଣ୍ଟା ଏବଂ ମଧ୍ୟଭାଗକୁ ଯେକ any ଣସି ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିସର ଦେଇଥାଏ |

ତାହା ନୁହେଁ ଯେ ତୁମେ ସବୁଠାରୁ ଖରାପ ଫିଟିଂକୁ ରୋକ୍ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ |ଟି-ସାର୍ଟ |କିମ୍ବାସର୍ଟସ୍ତୁମର ଆଲମାରୀରେ | ଅନେକ ବ୍ରାଣ୍ଡ, ବିଶେଷତ we ଆମେ ଏଠାରେ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ, ବର୍ତ୍ତମାନ ଏକରେ ଆସୁଛି |

କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ନଷ୍ଟ ନକରି ଏକ କ୍ଲିନର୍ ସ est ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରିବାକୁ ସ୍ଲିମ୍ କଟ୍ | ଏଲାଷ୍ଟାନ ଏବଂ ପଲିଷ୍ଟର ମିଶ୍ରଣ ଏହା ସହିତ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ତେଣୁ ଏହି ପ୍ରକାରର ନଜର ରଖନ୍ତୁ |

ପୋଷାକ ଯାହା ପ୍ରାୟତ jog ଜୋଗର୍, ସାର୍ଟ ଏବଂ ସଙ୍କୋଚନ ଗିୟରରେ ଆସେ |

ଜିମ୍ ପୋଷାକ ରଙ୍ଗ |

ଏହିଠାରେ ଜିମ୍ ଯାତ୍ରୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଶ style ଳୀ ଦିଗଟି ଟିକିଏ ଅଧିକ ଖେଳିବାକୁ ଆସିଥାଏ | ପୁରୁଷଙ୍କ ଜିମ୍ ପୋଷାକ ଯୋଡିବାବେଳେ ରଙ୍ଗ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ ଅଟେ |

ତୁମର ଉପର ଏବଂ ତଳର ମିଶ୍ରଣ | ଯାହା ତୁମେ କେବେବି ପାଇବାକୁ ଚାହୁଁନାହଁ, ତାହା ହେଉଛି ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମେଳ ଖାଉଥିବା ପୋଷାକ ଯାହା ତୁମକୁ ୱିଗଲ୍ସର ସଦସ୍ୟ ପରି ଦେଖାଇବ | ଏହା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଭାଙ୍ଗନ୍ତୁ |

ଏକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଟପ୍ ଏବଂ ମ୍ୟୁଟେଡ୍ ବଟମ୍ କିମ୍ବା ବିପରୀତରେ ରଙ୍ଗଗୁଡିକ ଅପ୍ କରନ୍ତୁ |

ଜିମ୍ ପୋଷାକ ଶ Style ଳୀ |

ଯଦି ଆପଣ କାର୍ଡିଓ ଏବଂ HIIT ରେ ବଡ ତେବେ ଜିମ୍ ପୋଷାକ ପୁରୁଷଙ୍କ ଶ style ଳୀ ହେଉଛି ଦ୍ରୁତ ୱିକିଙ୍ଗ୍ ଷ୍ଟଫ୍ | ବାୟୁ ପାଇଁ ପତଳା ସ୍ତର ଏବଂ ଅନେକ ବାୟୁ ପକେଟ୍ ଚିନ୍ତା କର |

ଏବଂ ଖସିଯିବା ପାଇଁ ଆର୍ଦ୍ରତା | ଯଦି ତୁମେ ଜଣେ ଲିଫ୍ଟର୍ ତେବେ ସିଙ୍ଗଲେଟ୍ ଏବଂ ଯାହାକି ତୁମର ମାଂସପେଶୀ ଗୋଷ୍ଠୀକୁ ହାଇଲାଇଟ୍ କରିପାରିବ ତୁମେ ଚାହୁଁଥିବା ଲୁକ୍ | ଶୀତରେ ତାଲିମ? ନିଜକୁ ଅସ୍ତ୍ର କର |

ଜଗର୍ ପ୍ୟାଣ୍ଟ ଏବଂ ଏକ ହୁଡି ସହିତ ତୁମେ ଗରମ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ | ଏହା ସେତେ ସରଳ |

ତୁମେ ତୁମର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଶ୍ରେଷ୍ଠ ଉଠାଇବା ପରି ଦାମିକା ଦେଖାଯିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ? ପୁରୁଷମାନେ ବର୍ତ୍ତମାନ ପଥର ମାରିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଜିମ୍ ପୋଷାକ |