ସୁନ୍ଦର girls ିଅମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଜିମ୍ ପୋଷାକରେ କିପରି ହରାଇ ପାରିବେ? ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯାଉଥିବା, ଆମ ମଧ୍ୟରୁ କେହି ମଧ୍ୟ କମ୍ ହୋଇପାରିବେ ନାହିଁ |କିନ୍ତୁ!ମନେରଖ ଯେ ଆମେ ଜିମରେ ଅଛୁ!ଅଧିକ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆମକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ |
1. କ୍ରୀଡା ବ୍ରା
ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ବ୍ରା girls ିଅମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ (ସମ୍ପାଦକ ଏହାକୁ ସବିଶେଷ ଭାବରେ ପରିଚିତ କରାଇବେ, ଆପଣ ଏହାକୁ ସିଧାସଳଖ ତଳେ ଟାଣି ପାରିବେ!
2. ଟ୍ୟାଙ୍କ୍ ଟପ୍ କିମ୍ବା ଟି ସାର୍ଟ |
ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ ଏକାକୀ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ବ୍ରା ପିନ୍ଧିବା ହେଉଛି ଏକ ଟ୍ୟାଙ୍କ୍ ଟପ୍ କିମ୍ବା ଟି-ସାର୍ଟ |ଯଦି ତୁମେ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଉଲଗ୍ନ ହେବାକୁ ଭୟ କରୁଛ, କିନ୍ତୁ ତୁମେ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ହେବାକୁ ଚାହୁଁନାହଁ, ତୁମେ ବାହାରେ ଏକ ପୋଷାକ କିମ୍ବା ସର୍ଟ ସାର୍ଟ ପିନ୍ଧି ପାରିବ |
3. ଲମ୍ବା ହାତର ଯୋଗ ଜ୍ୟାକେଟ୍ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଶୁଖିବା ପୋଷାକ |
1) ଯୋଗ ପୋଷାକ: ଲମ୍ବା ହାତର, ମଧ୍ୟମ ଦ length ର୍ଘ୍ୟର ସ୍ଲିଭ୍, ସ୍ୱଳ୍ପ ହାତର, ପୋଷାକ, ନିଲମ୍ବନକାରୀ, ଜିମ୍ ଯାଉଥିବା ଅନେକ ମହିଳା ମଧ୍ୟ ଏକ ଲମ୍ବା ହାତର ଯୋଗ ସୁଟ୍ କିମ୍ବା ଯୋଗ ଯୋଗ କରିବାକୁ ବାଛିବେ |
କୁ ଜ୍ୟାକେଟ୍କ୍ରୀଡା ବ୍ରା
)) ଶୀଘ୍ର ଶୁଷ୍କ ପୋଷାକ (ଲମ୍ବା ଚପଲ, ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ବ୍ରା ବାହାରେ ପିନ୍ଧିପାରିବେ)
ଉପକାରିତା: ସୂତା ପୋଷାକ ତୁଳନାରେ, ସମାନ ବାହ୍ୟ ଅବସ୍ଥାରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ବାଷ୍ପୀଭୂତ ହେବା ସହଜ, ଏବଂ ଶୁଖିବା ବେଗ ସାଧାରଣ ତୁଳନାରେ ପ୍ରାୟ 50% ଦ୍ରୁତ ଅଟେ |
4. ସ୍କର୍ଟ / ସର୍ଟସ୍
ଅଧିକାଂଶ girls ିଅମାନଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ରୀଡା ସର୍ଟ ଏବଂ ସ୍କର୍ଟ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ୟତମ, କାରଣ ଜିମରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ସେମାନେ ବହୁତ at ାଳ ହୋଇପାରନ୍ତି (ଯଦି ଆପଣ ଗମ୍ଭୀର ଭାବରେ ତାଲିମ ଦିଅନ୍ତି), ତେବେକ୍ରୀଡା ସ୍କର୍ଟ |କିମ୍ବା ସର୍ଟସ୍ ହେଉଛି a
ମେଳଣ ପାଇଁ ଭଲ ପସନ୍ଦ: ଲମ୍ବା ଗୋଡ ଏବଂ ପତଳା ଚର୍ମ ଥିବା girls ିଅମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଶୁଦ୍ଧ ସୂତାକୁ ସାମଗ୍ରୀ ଭାବରେ ବାଛନ୍ତୁ, ଯାହା ସ୍ପର୍ଶ ପାଇଁ ଆରାମଦାୟକ |
5. ଯୋଗ ପ୍ୟାଣ୍ଟ / ଲେଗିଙ୍ଗ୍ |
ଶରୀର-ଆକୃତି |ଯୋଗ ପ୍ୟାଣ୍ଟ |କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କଠିନ କ୍ରୀଡା ପ୍ୟାଣ୍ଟଗୁଡିକର ଶରୀରର ଆକୃତିର ଏକ ଭଲ ପ୍ରଭାବ ଅଛି, ଗୋଡର ରେଖାଗୁଡ଼ିକୁ ବାହ୍ୟରେଖା କରିପାରେ ଏବଂ ଲୋକଙ୍କୁ ଏକ ଭିଜୁଆଲ୍ ଉଚ୍ଚତା ପ୍ରଭାବ ଦେଇପାରେ |ସେଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ପସନ୍ଦ |
ଅନେକ girls ିଅଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ କ୍ଲବ୍ |
ଲେଗିଙ୍ଗ୍ସର ଉପକାରିତା: ସେମାନେ ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଙ୍ଗରେ ଉପଯୁକ୍ତ ଚାପ ପ୍ରୟୋଗ କରିପାରିବେ, ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରିବେ, ମାଂସପେଶୀର ଅମ୍ଳଜାନ ଯୋଗାଣ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବେ, ଉନ୍ନତି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ |
ମାଂସପେଶୀ ଗୋଷ୍ଠୀ ଗତିର ସ୍ଥିରତା, ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ କମ୍ପନକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମକୁ ଅଧିକ କ୍ରିୟାଶୀଳ କରାଏ |ଚତୁର ଲେଗିଙ୍ଗଗୁଡିକ ସାଧାରଣତ e ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ଶୀଘ୍ର ନିର୍ମିତ |
କପଡା ଶୁଖାଇବା, ତେଣୁ ସେମାନେ at ାଳର ଚାଳନା ଏବଂ ବାୟୁ ବିସ୍ତାରରେ ମଧ୍ୟ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ;ଶୀତଦିନେ, କପଡା ପୃଷ୍ଠରେ at ାଳ ଶୁଖିଯିବ ଏବଂ କପଡା ମଧ୍ୟ ଏକ ପୃଥକ ସ୍ତର ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ଥଣ୍ଡା ପବନ ଦ୍ୱାରା at ାଳ ଶୋଷିବାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ |ବାୟୁ-ଶୁଖିବା ସମୟରେ ଉତ୍ତାପ ଶରୀର ପୃଷ୍ଠରୁ ନିଆଯାଏ |ମୋଟା ଜଙ୍ଘ ଥିବା Girls ିଅମାନେ ଏକ ଲମ୍ବା ସର୍ଟ ପିନ୍ଧିବାକୁ ବାଛି ପାରିବେ-
ଜଙ୍ଘକୁ ଘୋଡାଇବା ପାଇଁ ଉପର ଶରୀରରେ ସ୍ଲିଭ୍ କିମ୍ବା କୋଟ୍ |ବାସ୍ତବରେ, ସାମଗ୍ରିକ ରୂପ ମଧ୍ୟ ପତଳା |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ମେ -23-2023 |