ଚାଲିବା ସମୟରେ ଆମେ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ୍ |

ପ୍ରଥମ: ସାଧାରଣ ତୁଳନାରେ ଚାଲୁଥିବା ଶୋଇବା ସମୟରେ ବଡିସୁଟ୍ ପିନ୍ଧିବାର ସୁବିଧା କ'ଣ?କ୍ରୀଡା?

1 | ଆର୍ଦ୍ରତା ଅବଶୋଷଣ ଏବଂ ପ୍ରତିମାଗୁଡ଼ିକ | ପୋଷାକ ଫାଇବରଗୁଡ଼ିକର ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଆକୃତିର ଗଠନ ହେତୁ, ଏହାର ଆର୍ଦ୍ରତା-ପରିଚାଳନା ଗତି କ୍ରମାଗତ ସୂତା କପଡ଼ାରେ ପହଞ୍ଚିପାରେ, ଏହା |

ମାନବ ଶରୀରରୁ ଶୀଘ୍ର at ାଳ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରିପାରିବ |

2 ଶୀଘ୍ର ଶୁଖିଲା | At ାଳ ବାଷ୍ପୀକରଣ ମୁଖ୍ୟତ bouf ଶରୀର ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଉତ୍ତାପ ଏବଂ ବାୟୁ ସଂକଳନ ଦ୍ୱାରା ସମ୍ପନ୍ନ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଫାଇବର କପଡ଼ାର ଭୂପୃଷ୍ଠ କ୍ଷେତ୍ରଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ବଡ |

କପଡା, ଏହା ଶୀଘ୍ର ବାଷ୍ପୀଭୂତ ହୁଏ |

3 ହାଲୁକା ଏବଂ ପ୍ରଧାନ | ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଫାଇବର କପିରାର ଆକୃତି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରେ ଯେ ପୋଷାକ ସାଧାରଣ ଅଞ୍ଚଳରେ ସାଧାରଣ ପୋଷାକ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ହାଲୁକା ହେବ ଏବଂ ବାୟୁ ବିସ୍ତାରତା ମଧ୍ୟ |

ସୁପ୍ରିମୋ, ଏବଂ ପୋଷାକ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆରାମଦାୟକ |

4 ଥକ୍କା ହ୍ରାସ କର | କାରଣ କଠିନ ଫିଟ୍ ମାଂସପେଶୀ କମ୍ପନ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ, ଏହା ଶକ୍ତି ବ୍ୟବହାରକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ | ଚାପର ଅସ୍ତିତ୍ୱ ଯୋଗୁଁ ତଳ ଅଙ୍ଗର ରକ୍ତ ଗତି କରିପାରିବ |

ହୃଦୟକୁ ଫେରନ୍ତୁ, ଯାହା ମାନବ ଶରୀରର ଶକ୍ତି ଯୋଗାଣକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସ ସମୟକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବା, ଥକ୍କୁମାନେ ହ୍ରାସ କରିବା |

ଦ୍ୱିତୀୟ: କ୍ରୟର ପ୍ରମୁଖ ବିନ୍ଦୁ |ଚାଲୁଥିବା ଟାଇଟ୍ସ |

ଶୃଙ୍ଖଳା ଟାଇଟ୍ସ କିପରି କିଣିବେ, ତେବେ ବିଚାର କରିବାର ଏକ ସରଳ ଉପାୟ: ପୋଷାକ ଉପରେ ଏକ ବୁନ୍ଦା ପାଣି ରଖ, ଘଟଣାଟି ଦୃଶ୍ୟମାନ ହେବ ଯେ ତୁମେ ଜଳ ଖାଲର ଆକୃତି ଦେଖି ନାହଁ,

କପଡା ଦ୍ୱାରା ଜଳ ଡ୍ରପ୍ ଶୀଘ୍ର ଅବଶୋଷିତ ହେବ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଏକ ଖଣ୍ଡରେ ବିସ୍ତାର ହେବ, ଯେତେବେଳେ କ ob ଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ ଓଦା ଅନୁଭବ ନାହିଁ |

ଏକ ପ୍ରକାର ମଧ୍ୟ ଅଛି |କଠିନ ସଙ୍କୋଚନ ପୋଷାକ |ବୃତ୍ତିଗତ ଆଥଲେଟ୍ମାନେ ପିନ୍ଧନ୍ତି | ଯେହେତୁ ଗ୍ରେଡିଏଣ୍ଟ୍ ସଙ୍କୋଚନ ଟେକ୍ନୋଲୋଜି ଟେକ୍ନୋଲୋଜି ପୋଷାକର ଉତ୍ପାଦନ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ବିସ୍ତାରିତ |

କ୍ରୀଡା କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ଉନ୍ନତ କରିବାକୁ, ପୋଷାକରେ ଅନେକ ଉଚ୍ଚ-ବ technings ଚିତ୍ର ଏବଂ ଅନେକ ବିଶେଷ କାର୍ଯ୍ୟ ଅଛି, ଯାହା ଅଧିକାଂଶ ବୃତ୍ତିଗତ ଆଥଲେଟ ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାଗତଯୋଗ୍ୟ | ଏହା ଜଣାଶୁଣା

ମାନବ ଶରୀରର "ଦ୍ୱିତୀୟ ଚର୍ମ" ଭାବରେ |

ତୃତୀୟ: ତୁମର ଚାଲୁଥିବା ଟାଇଟ୍ସ କିପରି ବଜାୟ ରଖିବ |

1 ଯାଞ୍ଚ ଏବଂ ବର୍ଗୀକରଣ |

ଅତ୍ୟଧିକ ଧୂଳି, ବାଲି ଧୂଳିରୁ ଧୂଳିରୁ ଧୂଳି ବନ୍ଦ | ଅଲଗା ଅନ୍ଧକାର ଏବଂ ହାଲୁକା ପୋଷାକ, କଳା, ନାଭି, ଜଙ୍ଗଲ ସବୁଜ ଏକତ୍ର ରଖାଯାଇପାରିବ | କିନ୍ତୁ ହାଲୁକା ହଳଦିଆ, ଗୋଲାପୀ, ଗୋଲାପୀ ନୀଳ, ଏବଂ

ହେଥର ଧୂସର, ଇତ୍ୟାଦି, ଅଲଗା ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ |

2 ହାତ ଧୋଇବା କିମ୍ବା ମେସିନ୍ ଧୋଇବା |

ପୋଷାକ ଉପରେ ମନ୍ତ କରିବା ଟେବୁଲ ଅନୁଯାୟୀ ତୁମେ ଏହାକୁ ଧୋଇ ପାରିବ, ଯାହା ପୋଷାକର ତାୟକୁ ସୁରକ୍ଷିତ କରିପାରିବ |

3 ଲଣ୍ଡ୍ରି ତରଳ କିମ୍ବା ସାବୁନ |

ପ୍ରଥମେ 20 ରୁ 30 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭିଜାନ୍ତୁ, ତାପରେ at ାଳରୁ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ଲଣ୍ଡ୍ରି ଡିଟରଜେଣ୍ଟ ଛାଡିଦିଅ, ଏବଂ ସେହି ସମୟରେ, ଗଣ୍ଡ୍ରି ଡିଟରଜେଣ୍ଟ ଧୋଇବା ସହଜ ଏବଂ କରେ |

ତୁମର ହାତକୁ ଆଘାତ କର ନାହିଁ ଯଦି ତୁମେ ପାଇବ ଯେ ତଥାପି ପୋଷାକ ଉପରେ ଦାଗ ଅଛି (ଯେପରିକି ହାରରେ) ଅଛି, କି କ୍ଷେତ୍ର ଧୋଇବା ପାଇଁ ସାବୁନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |

4। ସୋଫେର୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ |

ଟାଇଟ୍ ଗୁଡିକ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଷ୍ଟାଇଲ୍ ହୋଇଛି ଏବଂ at ାଳ ଦୂର କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ହୋଇଛି | ଯଦି ଆପଣ ୱାଶରେ କପଡା ସଫ୍ଟନକାରୀ ଯୋଗ କରନ୍ତି, ଏହା ତନ୍ତୁକୁ ନରମ କରିଥାଏ | ଯଦିଓ ଏହା ପୋଷାକକୁ ସୁଗନ୍ଧ ଆଣିବ,

ଏହା କ୍ରମବହୀନତା, ଆଣ୍ଟିଫୁଲାଇବା ଏବଂ ବଧର ବନ୍ଧନଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିବ |

5 ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଶୁଖିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ |

ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ପୋଷାକ ଶୁଖାଇବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ, ଯେପରି କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗେ, ତେବେ ପୋଷାକର ତାୟକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ | ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଶୁଖିବା ଏବଂ ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ନହେବା ଭଲ |

ରଙ୍ଗ ଏବଂ ସାମଗ୍ରୀର ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ପାଇଁ ଏକ୍ସପୋଜର |