ଆପଣଙ୍କ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଦୌଡ଼ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ ନୁହଁନ୍ତି କି? ସଠିକ୍ ଦୌଡ଼ ଗିଅର୍ କେବଳ ଆରାମଦାୟକ ହେବା ଉଚିତ ନୁହେଁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ସର୍ବୋତ୍ତମ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବା ଉଚିତ। ଏଠାରେ, ଆମେ କ’ଣ ରଖିବା ଉଚିତ ତାହା ବର୍ଣ୍ଣନା କରିବୁ।
ମନଏବଂ ଚାରୋଟି ଋତୁ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଦୌଡ଼ିବା ପୋଷାକ କିପରି ଖୋଜିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଟିପ୍ସ ଦେବି।
ରନିଂ ଲେଗିନ୍ସ ଏବଂ ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ର
ଯେତେବେଳେ କଥା ଆସେକଠିନଦୌଡ଼ ପ୍ୟାଣ୍ଟ, ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ସେଗୁଡ଼ିକ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା, ଭଲ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ହେବା ଏବଂ ଗତି ନ କରିବା; ନଚେତ୍, ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଘଷି ଦେଇପାରେ। ସମାନ କଥା ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ର ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ। ଯଦି ଆପଣ ଦୌଡ଼ୁଛନ୍ତି
ପୋଷାକ ଓଦା ଚର୍ମରେ ଘଷିଲେ, ଘାଆ ଦାଗ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ବିଶେଷକରି ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ, ଏକ-ପିସ୍ ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ର ସହିତ ଛୋଟ ରନିଂ ପ୍ୟାଣ୍ଟ ଆପଣଙ୍କର ସର୍ବୋତ୍ତମ ପସନ୍ଦ।
ରନିଂ ସାର୍ଟ ଏବଂ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ବ୍ରା
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଏକ ରନିଂ ସାର୍ଟ ଆର୍ଦ୍ରତା ଶୋଷକ, ଶୀଘ୍ର ଶୁଖିବା ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ହେବା ଉଚିତ। ଆପଣ ଏକ ଢିଲା କିମ୍ବା ଟାଇଟ୍ ସାର୍ଟ ବାଛନ୍ତି କି ନାହିଁ ତାହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ପସନ୍ଦ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଯଦି ଆପଣ
ବାଛନ୍ତୁ ଗୋଟିଏକମ୍ପ୍ରେସନ ସାର୍ଟ କିମ୍ବା ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ରନିଂ ସାର୍ଟ, ତେବେ ସାର୍ଟଟି ଭଲ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ହେବା ଉଚିତ।
ଏକ ପାଇଁସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ବ୍ରା, ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଏହା ଝାଳ ଶୁଖାଇଥାଏ, ଯଥାସମ୍ଭବ କମ୍ ସିମ୍ ଅଛି, ଏବଂ ଚଉଡା ଷ୍ଟ୍ରାପ୍ ଅଛି ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଏକ ସ୍ନଗ୍ ଫିଟ୍ ହୋଇପାରିବ ଏବଂ କୌଣସି ଅପ୍ରୀତିକର ଚାପ ବିନ୍ଦୁ ନାହିଁ। ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ବ୍ରା ଆବଶ୍ୟକ
ସର୍ବଦାଯଥାସମ୍ଭବ ସ୍ତନ ଗତିକୁ ସୀମିତ କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଟାଇଟ୍ ହେବା ଉଚିତ।
ଦୌଡ଼ିବା ଜ୍ୟାକେଟ୍
ଏକ ଭଲ ଫିଟିଂଦୌଡ଼ିବା ଜ୍ୟାକେଟ୍ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ବର୍ଷାରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ। ଯଦି ବର୍ଷାରେ ଜଗିଂ କରିବା ଆପଣଙ୍କ କାମ ନୁହେଁ, ତେବେ ଏକ ପବନ ପ୍ରତିରୋଧୀ, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟ ଦୌଡ଼ିବା ଜ୍ୟାକେଟ୍ ଠିକ୍ କାମ କରିବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଆବଶ୍ୟକ
ଜଳପ୍ରତିରୋଧୀ କିମ୍ବା ଜଳପ୍ରତିରୋଧୀ ଜ୍ୟାକେଟ୍, ଏକ ମେମ୍ବ୍ରେନ୍ ସହିତ ଏକ ରନିଂ ଜ୍ୟାକେଟ୍ ଖୋଜନ୍ତୁ; ନଚେତ୍, ଏହା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାଶୀଳ ହେବ ନାହିଁ। ଏପରି ମଡେଲ୍ ସାଧାରଣତଃ ଅଧିକ ମହଙ୍ଗା ହୋଇଥାଏ। ଏହା ମଧ୍ୟ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ
ରନିଂ ଜ୍ୟାକେଟ୍ରେ ଏପରି ଭେଣ୍ଟ୍ ଅଛି ଯାହାକୁ ଜ୍ୟାକେଟ୍ ତଳେ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ହେଲେ ଖୋଲିପାରିବ।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ମାର୍ଚ୍ଚ-୩୦-୨୦୨୩