ଜିମକୁ ଯିବାବେଳେ ଏକ ଫ୍ୟାଶନ ଶୋ ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ଭଲ ଦେଖାଯିବା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ପ୍ଲସ୍, ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଭଲ ଦେଖାଯାଉଛ, ତୁମେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରୁଛ | ଆରାମଦାୟକ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ |
ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସୀ ଏବଂ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ଗତି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମ ବିଷୟରେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଉତ୍ସାହିତ କରିପାରେ | ଯଦି ଆପଣ ଏକ ନୂତନ ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ ଆରମ୍ଭ କରିଛନ୍ତି, ଏହି ବ feature ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ହେବ |
ସମାଧାନ କର |କ Any ଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଆପଣ ଜିମ୍ କିମ୍ବା କ'ଣ ପିନ୍ଧିବା ପାଇଁ କ'ଣ ପାଇଥିବେ ସେ ବିଷୟରେ ପାଇଥିବେ |ବ୍ୟାୟାମଶାଳ। ଯଦି ଆପଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଛନ୍ତି, ଏହା ଏକ ସତେଜ ପ୍ରଦାନ କରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଟିପ୍ସ ଦିଅ |
ଉନ୍ନତି କର |ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ତୁମର ଆରାମ |
କ୍ରୀଡା
ଜିମ୍ ରେ ପିନ୍ଧିବାକୁ ବାଛିଥିବା କପଡା ପ୍ରକାର ଆପଣଙ୍କୁ ଶୁଖିଲା ଏବଂ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସୀ ଅନୁଭବ କରିବା ଉଚିତ୍ | ବ୍ୟାୟାମ କରିବାବେଳେ ତୁମର ମୁଖ୍ୟ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ ଯେ ତୁମର ସମସ୍ତ ଦେବା ଉଚିତ ଏବଂ ତୁମେ |
ଆପଣ ଯାହା ପିନ୍ଧୁଛନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ଲଜ୍ଜାଜନକ କିମ୍ବା ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | ଆପଣ କରୁଥିବା ବ୍ୟାୟାମର ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ବିଭିନ୍ନ ପୋଷାକ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ | କଟ୍ପୋଷାକତୁମେ
ପରିଧାନଜିମକୁ ଆପଣଙ୍କ ଗତିବିଧିକୁ ବହିଷ୍କାର ନକରି ଆପଣଙ୍କୁ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ଗତି କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବା ଉଚିତ୍ | ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣ ଚାରିଆଡ଼େ ବୁଲିବେ ଏବଂ ବହୁତ ବଙ୍କା ହୋଇଯିବେ, ତେବେ ଆପଣ ସହିତ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ୍ |
ନମନୀୟତା |ଭିତରେମନ ନାଇଲନ୍, ୱିନିକ୍, କିମ୍ବା ସାନ୍ତ୍ୱନା ଏବଂ ଆରାମ ପାଇଁ ସିନ୍ଥେଟିକ୍, କିମ୍ବା ପଲିପ୍ରୋପାଇନ୍ ଠାରୁ ସିନ୍ଥେଟିକ୍, କିମ୍ବା ପଲିପ୍ରୋପାଇଲିନ୍ | କପା ବୋଧହୁଏ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ |
ସାଧାରଣକ୍ରୀଡାକପଡା କାରଣ ଏହା ସୁଲଭ, ଚତୁର ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ | ଯଦିଓ, ଯଦି ତୁମେ at ାଳ, ଏହା ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ବଜାୟ ରଖେ ଏବଂ ଭାଲୁ ହୋଇଯାଏ | ଜଳବାୟୁ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ |
ଏବଂ ତୁମରସ୍ତରଆରାମ, ଏକ ସୁସଜ୍ଜିତ ଟି-ସାର୍ଟ କିମ୍ବା ଟ୍ୟାଙ୍କ୍ ଟପ୍ (ଉପରୋକ୍ତ ସାମଗ୍ରୀର ଶୃଙ୍ଖଳା କିମ୍ବା ଟ୍ରାକ୍ ସର୍ଟଗୁଡିକ ସହିତ ଯୋଡି) ଆଦର୍ଶ ଅଟେ |ଆକ୍ଟିଫିକର୍ |.
ପୋଷ୍ଟ ଟାଇମ୍: ମାର୍-08-2023 |