ଜିମ୍ ଯିବା ଏକ ଫ୍ୟାଶନ୍ ଶୋ ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ତଥାପି ଭଲ ଦେଖାଯିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ସହିତ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଭଲ ଦେଖାଯାଆନ୍ତି, ଆପଣ ଭଲ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଆରାମଦାୟକ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନୁଭବ କରାଇଥାଏ
ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସୀ ଏବଂ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ଚାଲିବା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମ ବିଷୟରେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ପ୍ରେରଣା ମଧ୍ୟ ଦେଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ଏକ ନୂତନ ବ୍ୟାୟାମ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଆରମ୍ଭ କରିଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ
ସଂକଳ୍ପ କରିବାଜିମ୍ କୁ କ’ଣ ଆଣିବାକୁ ହେବ କିମ୍ବା କ’ଣ ପିନ୍ଧିବାକୁ ହେବ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଥାଇପାରେ କି?ଜିମ୍। ଯଦି ଆପଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସତେଜତା ପ୍ରଦାନ କରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଟିପ୍ସ ଦେବ
ଉନ୍ନତ କରିବାବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଆରାମ।
ସ୍ପୋର୍ଟସୱେର୍
ଜିମ୍ରେ ପିନ୍ଧିବାକୁ ଆପଣ ଯେଉଁ ପ୍ରକାରର କପଡ଼ା ବାଛନ୍ତି ତାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଶୁଷ୍କ, ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସୀ ଅନୁଭବ କରାଇବା ଉଚିତ। ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ମୁଖ୍ୟ ଧ୍ୟାନ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ ଦେବା ଉଚିତ, ଏବଂ ଆପଣ
ତୁମେ କ’ଣ ପିନ୍ଧୁଛ ସେ ବିଷୟରେ ଲଜ୍ଜିତ କିମ୍ବା ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ତୁମେ କରୁଥିବା ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଭିନ୍ନ ପୋଷାକ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।ପୋଷାକତୁମେ
ପିନ୍ଧାଜିମ୍ ଯିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଗତିବିଧିକୁ ପ୍ରତିବନ୍ଧିତ ନକରି ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ଗତି କରିପାରିବେ। ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣ ବହୁତ ଘୁରି ବୁଲୁଛନ୍ତି ଏବଂ ନଇଁ ବୁଲୁଛନ୍ତି, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କୁ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ
ନମନୀୟତାଭିତରେମନ। କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା ଏବଂ ଆରାମର ଏକ ଭଲ ସନ୍ତୁଳନ ପାଇଁ ନାଇଲନ୍, ଆକ୍ରିଲିକ୍, କିମ୍ବା ପଲିପ୍ରୋପିଲିନ୍ ଭଳି କୃତ୍ରିମ ସାମଗ୍ରୀରୁ ତିଆରି ପୋଷାକ ଖୋଜନ୍ତୁ। କପା ବୋଧହୁଏ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ
ସାଧାରଣଖେଳକପଡ଼ା କାରଣ ଏହା ସୁଲଭ, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଝାଳ ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆର୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରଖିଥାଏ ଏବଂ ବହୁତ ଭାରୀ ହୋଇଯାଏ। ଜଳବାୟୁ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି
ଏବଂ ତୁମରସ୍ତରଆରାମଦାୟକ, ଆରାମଦାୟକ ପ୍ୟାଣ୍ଟ କିମ୍ବା ଟ୍ରାକ୍ ସର୍ଟସ ସହିତ ଏକ ଭଲ ଫିଟିଂ ଟି-ସାର୍ଟ କିମ୍ବା ଟ୍ୟାଙ୍କ ଟପ୍ (ଉପରୋକ୍ତ ସାମଗ୍ରୀରୁ ତିଆରି) ଆଦର୍ଶ।ଆକ୍ଟିଭୱେର୍.
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ମାର୍ଚ୍ଚ-୦୮-୨୦୨୩