ଜିମ୍ କୁ କଣ ପିନ୍ଧିବା |

ରୁଟିନ୍ ଗୁଡିକ ବାୟୁରେ ଫିଙ୍ଗି ଦିଆଯାଇଛି ଏବଂ ଅନେକଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଅନୁସରଣ କରିବା ପାଇଁ ନୂତନ ଉପାୟ ଖୋଜିବାକୁ ପଡିବ |ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ସଂଘର୍ଷ କରି ଟିକେ ହଜିଯାଇଥିବା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି |

ଗୋଟିଏ ବା ଅନ୍ୟ, ଶୀଘ୍ର କିମ୍ବା ବିଳମ୍ବରେ, ଜିମ୍ ଗୁଡିକ ପୂର୍ବପରି ବ୍ୟବସାୟ ପରି କିଛି ଫେରି ଆସିବ |ଆମେ ଅପେକ୍ଷା କରିପାରିବୁ ନାହିଁ!କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଲୋକ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା କଥାକୁ ଆମେ ଅଣଦେଖା କରିପାରିବୁ ନାହିଁ |

ଏହାକୁ ଫେରିବା ପାଇଁ କିଛି ପ୍ରେରଣା ପୁନରୁଦ୍ଧାର କରିବାକୁ, କିମ୍ବା ବୋଧହୁଏ ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ଏକ ଜିମରେ ଯୋଗଦେବାକୁ |

ଆମେ ବୁ understand ିପାରୁଛୁ ଯେ ଅନେକ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଜିମ୍ ପିନ୍ଧିବା ସ୍ଥିର କରିବା ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତାର କାରଣ ହୋଇପାରେ |କ’ଣ ସନ୍ତୁଳନ କରିବା ଏହା ଏକ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର କାରଣ ହୋଇପାରେ |

ଆରାମଦାୟକ, କ’ଣ ଭଲ ଦେଖାଯାଏ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମରେ ପିନ୍ଧିବା କ’ଣ ଉପଯୁକ୍ତ |

ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ବିଷୟରେ କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ଗ୍ରହଣ କରିବା |ମହିଳା ଜିମ୍ ପୋଷାକ | .

ମୁଁ ଜିମ୍ ପିନ୍ଧିବା ଠାରୁ କ’ଣ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍?

ଅଧିକାଂଶ ଅଂଶ ପାଇଁ, ତୁମ ପାଇଁ ପିନ୍ଧିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଜିନିଷ |ବ୍ୟାୟାମଶାଳସବୁବେଳେ ଯାହା ତୁମ ଚର୍ମରେ ତୁମକୁ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରେ |ତଥାପି, କିଛି ଆଇଟମ୍ ମଧ୍ୟ ଅଛି |

ଯାହାକୁ ଆମେ ଏଡାଇବା ବୁଦ୍ଧିମାନ ବୋଲି ଭାବୁ |ଏଥିମଧ୍ୟରେ 100% ସୂତା କପଡା, ପୁରୁଣା କିମ୍ବା ପ୍ରସାରିତ ବ୍ୟାୟାମ ପୋଷାକ, ଏବଂ ପୋଷାକ ଯାହା ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଲି କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଟାଣ |ଅଧିକ ପାଇଁ ପ Read ନ୍ତୁ |

ମୁଁ କାହିଁକି ଜିମ୍ କୁ ସୂତା ପିନ୍ଧି ପାରିବି ନାହିଁ?

ଶୁଣ, ଆମେ ତୁମକୁ ଶୁଣୁ |ବେଳେବେଳେ, ତୁମେ କେବଳ ତୁମର ପ୍ରିୟ ପୁରୁଣା ସୂତା ଟି ଉପରେ ପକାଇ କବାଟ ବାହାରେ ରହିବାକୁ ଚାହୁଁଛ |କିନ୍ତୁ ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତ ,, ସୁବିଧାଜନକ ଥିବାବେଳେ, ଏହି ଜିମ୍ ପିନ୍ଧେ |

ବିକଳ୍ପରେ କିଛି ପ୍ରମୁଖ ଅସୁବିଧା ଅଛି |100% ସୂତା ଥିବା ପୋଷାକ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଉତ୍ପାଦନ କରୁଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ at ାଳକୁ ଶୋଷାଇଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ପୋଷାକ ଆର୍ଦ୍ର, କଦଳୀ ହୋଇଯାଏ |

ଭାରୀତେଣୁ, ଯଦିଓ ଆପଣ ଜିମରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣ ଅତିରିକ୍ତ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ଆପଣ ଯିବା ବେଳକୁ ଆପଣ ଏକ ଓଦା, aty ାଳ କମ୍ବଳ ପରି ଅନୁଭବ କରିବେ |

କପା ବଦଳରେ, at ାଳ-ଅନୁକୂଳ ଆର୍ଦ୍ରତା-ୱିକିଙ୍ଗ୍ ସିନ୍ଥେଟିକ୍ କିମ୍ବା ମିଶ୍ରିତ କପଡା ସହିତ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଥିବା ଜିମ୍ ପୋଷାକ ଖୋଜ, ଯାହାକି ପୁନର୍ବାର ଘଉଡାଇବା ସମୟରେ ନିଶ୍ୱାସପ୍ରାପ୍ତ ହେବା ପାଇଁ ପରିକଳ୍ପିତ |

at ାଳ, ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆରାମଦାୟକ, ଶୁଖିଲା ଏବଂ ସତେଜ ରଖିବା ପାଇଁ |

ଯଦି ମୋର ଜିମ୍ ପୋଷାକ ଏହାର ଆକୃତି ହରାଇଛି?

ଯେତେଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ୟାୟାମ ପୋଷାକ ଉପରେ hang ୁଲିବା ପ୍ରଲୋଭନକାରୀ ହୋଇପାରେ, ଆପଣଙ୍କର ଜିମ୍ ପୋଷାକ ସବୁଦିନ ପାଇଁ ରହିବ ନାହିଁ |ଏହା କେବଳ ଜୀବନର ଏକ ଅଂଶ;ସମସ୍ତ ପୋଷାକ ପୁରୁଣା,

ବିଶେଷକରି ଆଇଟମ୍ ଯାହା ଉଚ୍ଚ-ତୀବ୍ରତା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଦେଇ ଗତି କରେ |

ଏପରି ଏକ ସମୟ ଆସିବ ଯେତେବେଳେ ତୁମର କିଛି ଜିମ୍ ପୋଷାକ ଅବସର ନେବାକୁ ତୁମକୁ କଲ କରିବାକୁ ପଡିବ |ସେମାନେ ହଜିଯାଉଥିବାରୁ ସେମାନେ ଅଶୁଭ ଏବଂ ଅନୁପଯୁକ୍ତ ହୋଇପାରନ୍ତି |

ଫର୍ମ, ବିଶେଷକରି କ୍ରୀଡା ବ୍ରାସ, ଯାହା ଅତ୍ୟଧିକ ପରିଧାନ କଲାବେଳେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସମର୍ଥନ ଅଭାବ ହୋଇପାରେ |

ଯେତେବେଳେ ସନ୍ଦେହରେ, ତୁମେ ତୁମର ଜିମ୍ ଆଲମାରୀକୁ ଗ୍ଲୋ-ଅପ୍ ଦେବାରେ ଭୁଲ୍ କରିପାରିବ ନାହିଁ |ଆକୃତିହୀନ ପୁରୁଣା ଜିନିଷଗୁଡିକ ବଦଳାଇବା ପାଇଁ ନୂତନ ଜିମ୍ ପୋଷାକ କେବଳ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ, ସେମାନେ କରିପାରିବେ |

ଆପଣ ଏକ ନୂତନ ବ୍ୟାୟାମ କାର୍ଯ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରିବାବେଳେ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ବ build ାଇବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି |

ମୋ ଜିମ୍ ପୋଷାକ କେତେ ଫିଟ୍ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ?

ଅବଶ୍ୟ, ଫିଟ୍ ସର୍ବଦା ତୁମର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଦେଖାଯିବାର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାଦାନ, କିନ୍ତୁ ଜିମରେ ଏହା ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |ଏକ ବ୍ୟାଗି ଯୋଡି |at ାଳଅଳସୁଆ ପାଇଁ ଆଦର୍ଶ ହୋଇପାରେ |

ଖଟ ଉପରେ ଦିନ କିମ୍ବା କାଜୁଆଲ୍ ବ୍ରଞ୍ଚ୍, କିନ୍ତୁ ଖାଲି ଫିଟ୍ ଆଇଟମ୍ ଗୁଡିକ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ଉପରେ ଛନ୍ଦି ହୋଇପାରେ |ଏକ ଆଲେପଟିକାଲ୍ ରେ ଟାଙ୍ଗିଆ ହେବା ଏକ ଗ୍ଲାମରସ୍ ଠାରୁ କମ୍…

ଏହା ନୁହେଁ ଯେ ମୁଁ ସେ ବିଷୟରେ କିଛି ଜାଣେ, ଆହେମ୍… ଚାଲନ୍ତୁ ଚାଲିବା |ଏହା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଲେଗିଂଗୁଡିକ ବାଛନ୍ତୁ ଯାହା ଶରୀରର ନିକଟତର ଫିଟ୍ ହେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଚମତ୍କାର ସହଜତା ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ |

ଅନ୍ୟ ପଟେ, ଆପଣ ମଧ୍ୟ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବାକୁ ଚାହୁଁନାହାଁନ୍ତି ଯାହା ଅତ୍ୟଧିକ ଟାଣ |ଜିମ୍ ପୋଷାକ ଯାହା ଅତ୍ୟଧିକ ସ୍ନିଗ୍ଧା ଫିଟ୍ ହୁଏ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଗତିର ସୀମାକୁ ସୀମିତ କରିବ |

ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ, ଅସହଜ ଏବଂ ଚିରି ଏବଂ ଲୁହରେ ପ୍ରବୃତ୍ତ ନହେବା କଥା |ଜିମ୍ ପିନ୍ଧିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପୋଷାକ ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନୁଭବ କରିବ |

ଅତ୍ୟଧିକ ଆତ୍ମବିଶ୍ .ାସୀ, ଏବଂ କିଛି ଆପଣଙ୍କୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଫିଟ୍ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଆତ୍ମବିଶ୍ feel ାସୀ ମନେ କରେ ନାହିଁ |