ବିଜ୍ଞାନ ଦ୍ୱାରା ଏହା ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି ଯେ ବ୍ୟାୟାମ ଏଣ୍ଡୋର୍ଫିନ୍ ମୁକ୍ତ କରେ। ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ଲାଗେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଚାପ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଏ। ଯଦିଓ ଏହା ଚମତ୍କାର ଶୁଣାଯାଏ, ଆସନ୍ତୁ ବାସ୍ତବ ହେବା: ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପାଇଁ ଇଚ୍ଛା ଖୋଜିବା ସର୍ବଦା ସହଜ ନୁହେଁ। ବ୍ୟାୟାମ ବହୁତ କ୍ଲାନ୍ତକାରୀ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଆରମ୍ଭକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ! ଏଠାରେ, ଆମ ପାଖରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ପ୍ରେରଣାଦାୟକ ଅଛି। ଆହୁରି ପ୍ରେରଣା ସ୍ୱରୂପ ଆପଣଙ୍କର ସକ୍ରିୟ ପୋଷାକ ଫ୍ୟାଶନ୍ ଖେଳକୁ କାହିଁକି ବୃଦ୍ଧି କରିବେ ନାହିଁ? ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ମାତ୍ରେ ଘରେ କିମ୍ବା ଜିମ୍ ରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ଅଧିକ ପ୍ରେରଣା ଅନୁଭବ କରିବେ। ମହିଳାମାନଙ୍କ ଜିମ୍ ପୋଷାକ ପାଇଁ, ଆମେ ବିଭିନ୍ନ ଷ୍ଟାଇଲିସ୍ ଖଣ୍ଡ ଚୟନ କରିଛୁ ଯାହା ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ!
ଆମେ ଚାହୁଁନାହୁଁ ଯେ ଆପଣ ଆମେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିଥିବା ସଠିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ ପୋଷାକ ଧାରଣା କିମ୍ବା ସେଟ୍ କପି କରନ୍ତୁ, ଆମେ ଚାହୁଁଛୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ଆପଣଙ୍କ ସକ୍ରିୟ ପୋଷାକରେ ଦେଖାଯାଉ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ପୃଥକ ଜିନିଷ କିଣିପାରିବେ ଏବଂ ନୂତନ ପୋଷାକ ଏକାଠି କରିପାରିବେ, ତେବେ ଜିମ୍ ପୋଷାକ ସେଟ୍ କାହିଁକି କିଣିବେ? ସକ୍ରିୟ ପୋଷାକ ସବୁଠାରୁ ସୁନ୍ଦର ଜିନିଷ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କାରଣ ଏହା ବର୍ତ୍ତମାନ ଫ୍ୟାଶନେବଲ୍ ଏବଂ ବହୁତ ଆରାମଦାୟକ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ତାଲିମ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଷ୍ଟାଇଲିସ୍ ସ୍ପୋର୍ଟସୱେର୍ ପିନ୍ଧି ଆପଣଙ୍କର କାମ କରିପାରିବେ! ଆପଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ, ଏବଂ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଜିମ୍ ପୋଷାକ ମଧ୍ୟ କାଜୁଆଲ୍ ପୋଷାକ ବର୍ଗରେ ପଡ଼ିଥାଏ। ଏହା ସୂଚିତ କରେ ଯେ ଅନଲାଇନରେ ସ୍ପୋର୍ଟସୱେର୍ କିଣିବା ଆପଣଙ୍କ ଟଙ୍କା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ମୂଲ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଆମର ଜିମ୍ ପୋଷାକ ତାଲିକା ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:
ଯଦି ଆପଣ କମ୍ପ୍ରେସନର ଲାଭ ପାଇବା ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼କୁ ମୁକ୍ତ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ସାଇକେଲିଂ ସର୍ଟସ୍ ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ପସନ୍ଦ! ଫିଲିପାଇନ୍ସ ଭଳି ଗରମ ଦେଶରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପରେ ଅଧିକ କ୍ଳାନ୍ତ ହେବା ବହୁତ ସାଧାରଣ। ଅତି କମରେ, ସାଇକେଲିଂ ସର୍ଟସ୍ ପିନ୍ଧିବା ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ସ୍ୱାଧୀନତା ପ୍ରଦାନ କରିବ।
ସାଇକେଲିଂ ସର୍ଟସ୍ ପ୍ରାୟତଃ ରନିଂ ସର୍ଟସ୍ ସହିତ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିଥାଏ। ରନିଂ ସର୍ଟସ୍ ଢିଲା ହୋଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ସାଇକେଲିଂ ସର୍ଟସ୍ କମ୍ପ୍ରେସନ୍ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହା ଉଭୟ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ପାର୍ଥକ୍ୟ। ସ୍ପ୍ରିଣ୍ଟିଂ କିମ୍ବା ଦୌଡ଼ିବା ପରି ହୃଦ୍ରୋଗ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼କୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ସ୍ଥାନ ଦେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ରନିଂ ସର୍ଟସ୍ ସହିତ ବଡ଼ ଗତି ସମ୍ଭବ, ଏବଂ ଢିଲା ଫିଟ୍ ଅଧିକ ବାୟୁଚଳନ ପାଇଁ ଅନୁମତି ଦିଏ। ଯଦି ଆପଣ ଘଷିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ ଅଛନ୍ତି ତେବେ ତଳେ କମ୍ପ୍ରେସନ୍ ସର୍ଟସ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
ଏକ ଭଲ ଯୋଡ଼ା ଲେଗିଂସ ସର୍ବଦା ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ପସନ୍ଦ! ବିଶେଷକରି କମ୍ପ୍ରେସନ ଲେଗିଂସ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ଆଦର୍ଶ କାରଣ ଏହା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଟାଇଟ୍-ଫିଟିଂ ଲେଗିଂସ ଅତି କମରେ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରେ ଏବଂ ଏକ କଠିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପରେ ଶୀଘ୍ର ଆରୋଗ୍ୟ ଆଣିପାରେ, ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କର ଅନେକ ଦିନ ପାଇଁ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବ ନିସନ୍ଦେହରେ।
ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ତାଲିମ ପୋଷାକ ପାଇଁ କିଛି ଅନନ୍ୟ ଏବଂ ନୂତନ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏକ କାନ୍ଧ ବିଶିଷ୍ଟ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ବ୍ରା ପରି କିଛି ଅସାଧାରଣ ନୁହେଁ! ଏକ ଷ୍ଟ୍ରାପ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଭୟଭୀତ ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ! ଏହି ଚମତ୍କାର ଡିଜାଇନ୍, ଯାହାକୁ କେତେକ ସମୟରେ ଏକ ଅସମମିତ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ବ୍ରା କୁହାଯାଏ, କମ୍ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ କସରତ ପାଇଁ ଭଲ କାମ କରେ। ଏହା ଏବେ ବି ସମ୍ମାନଜନକ ସହାୟତା ପ୍ରଦାନ କରେ, ତେଣୁ ଏହାକୁ ଭୟ କରିବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ।
ରେସରବ୍ୟାକ୍ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ବ୍ରା ନିସନ୍ଦେହରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ! ମହିଳାମାନଙ୍କ ଜିମ୍ ପୋଷାକ ପାଇଁ ଆପଣ ଏପରି କିଛି ଚାହାଁନ୍ତି ଯାହା ଷ୍ଟାଇଲିସ୍ ଏବଂ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ରେସରବ୍ୟାକ୍ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ବ୍ରା ଏକ ଉତ୍ତମ ପସନ୍ଦ କାରଣ ଏହାକୁ ସର୍ବନିମ୍ନ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ପ୍ରଭାବ ସହିତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଷ୍ଟାଇଲ୍ ଦୃଷ୍ଟିରୁ, ଆପଣଙ୍କର ଗତିର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିସର ଏବେ ବି ଅଛି।
ଏହି ମହିଳା ଜିମ୍ ପୋଷାକ ସହିତ ଷ୍ଟାଇଲ୍ରେ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ
ଏହି ସମସ୍ତ ବିକଳ୍ପ ସହିତ, ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅନନ୍ୟ ଜିମ୍ ପୋଷାକ ତିଆରି କରିବା ସହଜ! ଘରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ନିଜକୁ ଉତ୍ସାହିତ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ପସନ୍ଦିତ ଆଥଲେଟିକ୍ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଅନ୍ୟ ଏକ କଥା, ଅଧିକ ଆରାମ ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା କିମ୍ବା ଯୋଗ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣ ୟୁନିଟାର୍ଡ ମଧ୍ୟ ପିନ୍ଧିପାରିବେ। ଜାଣନ୍ତୁ ଯେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଷ୍ଟାଇଲିସ୍ ସ୍ପୋର୍ଟସୱେର୍ ପିନ୍ଧିଥାନ୍ତି, ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ନିସନ୍ଦେହରେ ଅଧିକ ଉପଭୋଗ୍ୟ ହୋଇଥାଏ। ଆଜି କିଣାକାଟା କରନ୍ତୁ ଏବଂ କିଛି ଆଥଲେଟିକ୍ ମିରର୍ ସେଲ୍ଫି ପାଇଁ ପୋଜ୍ ଦେବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଅନ୍ତୁ!
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଫେବୃଆରୀ-୨୪-୨୦୨୩