ଆପଣ କେତେ ଜିମ୍ ପୋଷାକ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି?

ସର୍ବେକ୍ଷଣ ଅନୁଯାୟୀ, ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ 48% ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ ଥରେ କାମ କରନ୍ତି, ଏବଂ ଆମର ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ବ୍ୟାୟାମ ଚାଲୁଛି, ଓଜନ ଉଠାଇବା ଏବଂ ପଦକ୍ଷେଦ ଅଟେ |ତେଣୁ କେତେ ସେଟ୍ |

ୱାର୍କଆଉଟ୍ ପୋଷାକ ଆପଣ ପ୍ରକୃତରେ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି କି? ଉତ୍ତର ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ କାରଣ ତୁମେ କେତେଥର ବ୍ୟାୟାମ କରୁଛ ତାହା ଉପରେ ଆଧାରିତ |ଚାଲନ୍ତୁ ଆପଣ ସପ୍ତାହରେ ତିନିଥର ବ୍ୟାୟାମ କରିବା |

ତୁମର ଯେତିକି ଦରକାର ହେବ ନାହିଁ |ଜିମ୍ ପୋଷାକ |ସପ୍ତାହରେ ଛଅ ଦିନ କାମ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଭାବରେ |ତୁମକୁ ଗାଧୋଇବା ସାପ୍ତାହିକ ଭାବରେ ବିଚାର କରିବା, ତୁମେ ଯେତେଥର ତୁମ ପାଇଁ ଏକ ପୋଷାକ ଦରକାର |

ପ୍ରତି ସପ୍ତାହରେ ୱାର୍କଆଉଟ୍ | ତେଣୁ ଯିଏ ତିନିଥର କାମ କରେ, ସେ ତିନିଥର ତିନୋଟି ରହିବା ଉଚିତ୍ |ପୋଷାକ,ଯେତେବେଳେ ଯିଏ ଛଅଥର କାମ କରେ, ସେ ଛଅଥର six ଟି ପୋଷାକ ରହିବା ଉଚିତ୍ |

ଆପଣ କେଉଁ ବ୍ୟାୟାମ ପୋଷାକ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି?

ଆପଣ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ୱାର୍କଆଉଟ୍ ପୋଷାକ ଆପଣ ନିୟମିତ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମର ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବେ |ଆପଣ ପଦଯାତ୍ରା, ପ୍ୟାଡଲ୍ ବୋର୍ଡିଂ, ଯୋଗ, ଚାଲିବା, ଚାଲିବା, ସର୍ଫିଂ, ଓଜନ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି କି?

ଉଠାଇବା, କାୟାକିଂ, ପଥର ଚ imb ିବା, ବାଇକ୍ କରିବା, ଟେନିସ୍, କିମ୍ବା ନାଚ?ତୁମର ବ୍ୟାୟାମ ପୋଷାକ ତୁମେ କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଭିନ୍ନ ହୋଇଯିବ |

ଅଧିକାଂଶ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପାଇଁ (ସନ୍ତରଣ ଏବଂ ସର୍ଫିଂକୁ ବାଦ ଦେଇ ଆପଣ ସାଧାରଣତ your ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଥମ କିଛି ବ୍ୟାୟାମ ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ, ଏକ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ବ୍ରା, ଏବଂ ଏକ ବ୍ୟାୟାମ ଶୀର୍ଷ |

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଛ, ଚାରିପାଖକୁ ଦେଖ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନେ କ'ଣ ପିନ୍ଧୁଛନ୍ତି ଦେଖନ୍ତୁ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ ଟେନିସ୍ ଖେଳୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଅନ୍ୟ ଖେଳାଳୀମାନେ ପିନ୍ଧିପାରନ୍ତି |ଟେନିସ୍ |

ସ୍କର୍ଟ କିମ୍ବା ପୋଷାକ |ଏହା କରି, କେବଳ ତୁମେ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରିବ ନାହିଁ, ତୁମେ ତୁମର ବ୍ୟାୟାମ ସମ୍ପ୍ରଦାୟର ଭିବ୍ ଫିଟ୍ କରିବ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଭେଟିବା ସହଜ କର |

ସମାନ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରିବାକୁ |

ଆପଣ କେତେଥର ଜିମ୍ ପୋଷାକ ବଦଳାଇବା ଉଚିତ୍?

ୱାର୍କଆଉଟ୍ ପୋଷାକ ଏକ ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଛଅ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ | ତଥାପି, ଆପଣ ମଧ୍ୟ କେତେଥର ପିନ୍ଧନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ମଧ୍ୟ ନିର୍ଭର କରେ |

କେବଳ ଗାଧୋଇବା ସୁଟ୍ ଗୁଡିକ କେବଳ ଗୋଟିଏ season ତୁରେ ଶେଷ ହୁଏ କାରଣ ଲିକ୍ରା / ସ୍ପାଣ୍ଡେକ୍ସ ପିନ୍ଧନ୍ତି, ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ଫଳାଫଳକୁ ଅଧିକ ଆଶା କରିପାରନ୍ତି |ଆଥଲେଟିକ୍ ୱା |r.

 

ଆପଣ କେତେଥର ୱାର୍କଆଉଟ୍ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିପାରିବେ?

ଅଧିକାଂଶ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବେକେରିଆ ବିଲ୍ଡିଂକୁ ବାହୁବଳୀକୁ ଏଡାଇବା ପରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ପହଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ଆପଣଙ୍କର ଆଥଲେଟିକ୍ ପୋଷାକ ଧୋଇବାକୁ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି |

ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ଆପଣ ପୋଷାକ ଧୋଇଛନ୍ତି କି?

ଏକ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ତୁମର ପୋଷାକକୁ ଲଣ୍ଡ୍ରି ଟୋକେଇରେ ରଖିବା ଅଭ୍ୟାସରେ ଯାଅ | କେବଳ aty ାଳିଆ ବସ୍ତ୍ରକୁ ଥରେ ଏକରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ଦେଇପାରେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା |

ଖମୀର ସଂକ୍ରମଣକୁ ମଧ୍ୟ ନେଇପାରେ |ଏହା ସହିତ, ତୁମର aty ାଳିଆ ପୋଷାକକୁ ତୁମର ଆଲମିରାରେ ରଖିବା ବନ୍ଦ କର | ଏହି ପୋଷାକଗୁଡ଼ିକ ପୋକକୁ ଆକର୍ଷିତ କରିବ ଯାହା କ any ଣସି ବିନାଶ କରିପାରିବ |

ପ୍ରାକୃତିକ କପଡା ଯେପରିକି ୱୁଲ, ସୂତା କିମ୍ବା ରେଶମରେ ଆପଣଙ୍କ ଆଲମାରୀରେ |

ଏହା ତୁମର ପାଳି

କେତୋଟିAICA OEM ଜିମ୍ ପୋଷାକ |ତୁମର ଆଲମାରୀରେ ଅଛି କି? ଆପଣ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି? ନିମ୍ନରେ ମନ୍ତବ୍ୟଗୁଡିକରେ ମୋତେ ଜଣାନ୍ତୁ |