ଆପଣଙ୍କୁ କେତେ ଜିମ୍ ପୋଷାକ ଆବଶ୍ୟକ?

ସର୍ଭେ ଅନୁଯାୟୀ, 68% ଚାଇନିଜ୍ ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ ଥରେ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି, ଏବଂ ଆମର ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ବ୍ୟାୟାମ ହେଉଛି ଦୌଡ଼, ଭାର ଉଠାଇବା ଏବଂ ପର୍ବତାରୋହଣ।ତେବେ କେତେ ସେଟ୍

ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରକୃତରେ କ’ଣ ବ୍ୟାୟାମ ପୋଷାକ ଆବଶ୍ୟକ? ଏହାର ଉତ୍ତର ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ କାରଣ ଏହା ଆପଣ କେତେ ଥର ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।ଧରାଯାଉ ଆପଣ ସପ୍ତାହରେ ତିନିଥର ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି।

ତୁମକୁ ଏତେ ଦରକାର ହେବ ନାହିଁଜିମ୍ ପୋଷାକଯିଏ ସପ୍ତାହରେ ଛଅ ଦିନ ବ୍ୟାୟାମ କରେ।ତୁମେ ସପ୍ତାହରେ ଲଣ୍ଡ୍ରି କର ବୋଲି ଭାବି, ତୁମକୁ ଯେତେଥର ପାଇଁ ଏକ ପୋଷାକ ଆବଶ୍ୟକ ହେବ

ପ୍ରତି ସପ୍ତାହରେ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ। ତେଣୁ ଯେଉଁ ବ୍ୟକ୍ତି ତିନିଥର ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି ତାଙ୍କ ପାଖରେ ତିନୋଟିପୋଷାକ,ଯେତେବେଳେ ଛଅ ଥର ବ୍ୟାୟାମ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଛଅଟି ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ।

ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ କସରତ ପୋଷାକ ଦରକାର?

ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ହେଉଥିବା ବ୍ୟାୟାମ ପୋଷାକ ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବରେ କରୁଥିବା ବ୍ୟାୟାମର ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବ।ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ ହାଇକିଂ, ପ୍ୟାଡେଲ ବୋର୍ଡିଂ, ଯୋଗ, ଦୌଡ଼ିବା, ପହଁରିବା, ସର୍ଫିଂ, ଓଜନ ପସନ୍ଦ?

ଉଠାଣ, କାୟାକିଂ, ପଥର ଚଢ଼ିବା, ବାଇକ୍ ଚଲାଇବା, ଟେନିସ୍, ନା ନୃତ୍ୟ?ତୁମେ କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଉପରେ ଆଧାର କରି ତୁମର ବ୍ୟାୟାମ ପୋଷାକ ଭିନ୍ନ ହେବ।

ଅଧିକାଂଶ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପାଇଁ (ପହଁରା ଏବଂ ସର୍ଫିଂ ବ୍ୟତୀତ), ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ ଲେଗିନ୍ସ, ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ବ୍ରା ଏବଂ ଏକ ବ୍ୟାୟାମ ଟପ୍ ପିନ୍ଧି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଥମ କିଛି ବ୍ୟାୟାମ ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଛନ୍ତି, ଚାରିପାଖରେ ଦେଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନେ କ'ଣ ପିନ୍ଧିଛନ୍ତି ତାହା ଦେଖନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ ଟେନିସ୍ ଖେଳୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଅନ୍ୟ ଖେଳାଳିମାନେ ପିନ୍ଧି ପାରନ୍ତିଟେନିସ୍

ସ୍କର୍ଟ କିମ୍ବା ଡ୍ରେସ।ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା, ଆପଣ କେବଳ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରିବେ ନାହିଁ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମ ସମ୍ପ୍ରଦାୟର ପରିବେଶ ସହିତ ଖାପ ଖାଇବେ, ଏବଂ କାମ କରୁଥିବା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଭେଟିବା ସହଜ କରିବେ

ସମାନ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ।

ଆପଣ କେତେଥର ଜିମ୍ ପୋଷାକ ବଦଳାଇବେ?

ବ୍ୟାୟାମ ପୋଷାକ ଛଅ ମାସରୁ ଗୋଟିଏ ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିବା ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ। ତଥାପି, ଏହା ଆପଣ କେତେଥର ପିନ୍ଧୁଛନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ମଧ୍ୟ ନିର୍ଭର କରେ।

ଯେପରି ଅଧିକାଂଶ ବାଥିଙ୍ଗ୍ ସୁଟ୍ ଲାଇକ୍ରା/ସ୍ପାଣ୍ଡେକ୍ସ ଖରାପ ହୋଇଯିବାରୁ କେବଳ ଗୋଟିଏ ଋତୁ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚାଲିଥାଏ, ସେହିପରି ଆପଣ ଅଧିକାଂଶ ସହିତ ସମାନ ଫଳାଫଳ ଆଶା କରିପାରିବେକ୍ରୀଡ଼ାବିତ୍ କ୍ଷୁଦ୍ରr.

 

ତୁମେ କେତେଥର ବ୍ୟାୟାମ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିପାରିବ?

ଅଧିକାଂଶ ବିଶେଷଜ୍ଞ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଆଥଲେଟିକ୍ ପୋଷାକ ଧୋଇବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ପୋଷାକରେ ଜୀବାଣୁ ଜମା ହୋଇ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ନ ଲାଗିବ।

ଆପଣ କ’ଣ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ଆପଣଙ୍କ ପୋଷାକ ଧୋଇଦିଅନ୍ତି?

ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ଆପଣଙ୍କ ପୋଷାକକୁ ଲଣ୍ଡ୍ରି ବାସ୍କେଟରେ ରଖିବାର ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ। ଥରକୁ ଥର ଝାଳ ବାହାରୁଥିବା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା କେବଳ କୁଣ୍ଡେଇ ହୋଇପାରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହା

ଏହା ମଧ୍ୟ ଇଷ୍ଟ ସଂକ୍ରମଣର କାରଣ ହୋଇପାରେ।ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କର ଝାଳ ଭିଜା ପୋଷାକକୁ ଆପଣଙ୍କ ଆଲମାରୀରେ ଫେରାଇ ନରଖନ୍ତୁ। ଏହି ପୋଷାକଗୁଡ଼ିକ ପତଙ୍ଗକୁ ଆକର୍ଷିତ କରିବ ଯାହା ଯେକୌଣସି

ଆପଣଙ୍କ ପୋଷାକରେ ପଶମ, କପା କିମ୍ବା ରେଶମ ଭଳି ପ୍ରାକୃତିକ କପଡ଼ା।

ଏବେ ତୁମର ପାଳି

କେତେAIKA OEM GYM ପୋଷାକତୁମର ପୋଷାକରେ କି? ତୁମେ କି ପ୍ରକାରର ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କର? ତଳେ ମନ୍ତବ୍ୟ ଦେଇ ମୋତେ ଜଣାଅ।