ଆପଣ କେତେ ଜିମ୍ ପୋଷାକ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି?

ସର୍ବେକ୍ଷଣ ଅନୁଯାୟୀ, 68% ଚାଇନିଜ୍ ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ ଥରେ କାମ କରନ୍ତି ଏବଂ ଆମର ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ବ୍ୟାୟାମଗୁଡିକ ଚାଲିବା, ଓଜନ ଉଠାଇବା ଏବଂ ପଦଯାତ୍ରା |ତେବେ କେତେ ସେଟ୍ |

ବ୍ୟାୟାମ ପୋଷାକ ଆପଣ ପ୍ରକୃତରେ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି କି?ଉତ୍ତର ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ କାରଣ ଏହା ଆପଣ କେତେଥର ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ଆଧାରିତ |ଧରାଯାଉ ତୁମେ ସପ୍ତାହରେ ତିନିଥର ବ୍ୟାୟାମ କର |

ଆପଣ ଯେତିକି ଆବଶ୍ୟକ କରିବେ ନାହିଁ |ଜିମ୍ ପୋଷାକ |ସପ୍ତାହରେ ଛଅ ଦିନ କାମ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଭାବରେ |ଆପଣ ସାପ୍ତାହିକରେ ଗାଧୋଇବା କଥା ବିଚାରକୁ ନେଇ, ଆପଣ ଯେତେଥର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ପୋଷାକ ଆବଶ୍ୟକ କରିବେ |

ପ୍ରତି ସପ୍ତାହରେ ବ୍ୟାୟାମ |ତେଣୁ ଯେଉଁ ବ୍ୟକ୍ତି ତିନିଥର କାମ କରେ ସେ ତିନିଟି ରହିବା ଉଚିତ୍ |ପୋଷାକ,ଯେତେବେଳେ six ଥର କାମ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର six ଟି ପୋଷାକ ରହିବା ଉଚିତ୍ |

ଆପଣ କେଉଁ କାମର ପୋଷାକ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି?

ଆପଣ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ବ୍ୟାୟାମ ପୋଷାକ ଆପଣ ନିୟମିତ କରୁଥିବା ବ୍ୟାୟାମର ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବେ |ଆପଣ ପଦଯାତ୍ରା, ପ୍ୟାଡଲ୍ ବୋର୍ଡିଂ, ଯୋଗ, ଦ running ଡ଼ିବା, ପହଁରିବା, ସର୍ଫିଂ, ଓଜନ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି କି?

ଉଠାଇବା, କାୟାକ୍, ପଥର ଚ imb ିବା, ବାଇକ୍ ଚଳାଇବା, ଟେନିସ୍, କିମ୍ବା ନାଚ?ତୁମେ କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଉପରେ ଆଧାର କରି ତୁମର ବ୍ୟାୟାମ ପୋଷାକ ଭିନ୍ନ ହେବ |

ଅଧିକାଂଶ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପାଇଁ (ସନ୍ତରଣ ଏବଂ ସର୍ଫିଂକୁ ବାଦ ଦେଇ), ଆପଣ ସାଧାରଣତ leg ଲେଗିଙ୍ଗ୍ସ, ଏକ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ବ୍ରା ଏବଂ ଏକ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଟପ୍ ପିନ୍ଧି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଥମ କିଛି ବ୍ୟାୟାମ ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ |

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଛନ୍ତି, ଚତୁର୍ଦ୍ଦିଗକୁ ଦେଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନେ କ’ଣ ପିନ୍ଧୁଛନ୍ତି ଦେଖନ୍ତୁ |ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ ଟେନିସ୍ ଖେଳୁଛନ୍ତି, ଅନ୍ୟ ଖେଳାଳିମାନେ ପିନ୍ଧିଥିବେ |ଟେନିସ୍ |

ସ୍କର୍ଟ କିମ୍ବା ଡ୍ରେସ |ଏହା କରିବା ଦ୍ you ାରା, ଆପଣ କେବଳ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରିବେ ନାହିଁ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମ ସମ୍ପ୍ରଦାୟର ଆଭିମୁଖ୍ୟକୁ ଫିଟ୍ କରିବେ, ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଭେଟିବା ସହଜ କରିବେ |

ସମାନ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରିବାକୁ |

ଆପଣ କିପରି ଜିମ୍ ପୋଷାକ ବଦଳାଇବେ?

ବ୍ୟାୟାମ ପୋଷାକ six ମାସରୁ ଏକ ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିବାକୁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ |ତଥାପି, ଏହା ମଧ୍ୟ ନିର୍ଭର କରେ ଯେ ଆପଣ କେତେଥର ଏହାକୁ ପିନ୍ଧନ୍ତି |

ଯେହେତୁ ଅଧିକାଂଶ ସ୍ନାନ ସୁଟ୍ କେବଳ ଗୋଟିଏ season ତୁରେ ରହିଥାଏ କାରଣ ଲାଇକ୍ରା / ସ୍ପାଣ୍ଡେକ୍ସ ସରିଯାଏ, ଆପଣ ଅଧିକାଂଶ ସହିତ ସମାନ ଫଳାଫଳ ଆଶା କରିପାରନ୍ତି |ଆଥଲେଟିକ୍ ବୁଣାr.

 

ଆପଣ କେତେ ସମୟ କାମ ପରିଧାନ କରିପାରିବେ?

ଅଧିକାଂଶ ବିଶେଷଜ୍ଞ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି ଯେ ପୋଷାକ ଉପରେ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଗ building ଼ିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ନହେବା ପାଇଁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ତୁମର ଆଥଲେଟିକ୍ ପୋଷାକ ଧୋଇବା |

ପ୍ରତ୍ୟେକ କାର୍ଯ୍ୟ ପରେ ତୁମେ ତୁମର ପୋଷାକ ଧୋଇବ କି?

ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ନିଜ ପୋଷାକକୁ ଲଣ୍ଡ୍ରି ଟୋକେଇରେ ରଖିବାର ଅଭ୍ୟାସରେ ପ୍ରବେଶ କର |କେବଳ at ାଳରୁ ଅଧିକ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କୁ ଖରାପ ଲାଗେ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହା |

ଖମୀର ସଂକ୍ରମଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ |ଏଥିସହ, ତୁମର aty ାଳ ପୋଷାକକୁ ତୁମର ଆଲମିରାରେ ରଖିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହ |ଏହି ପୋଷାକ ପୋକମାନଙ୍କୁ ଆକର୍ଷିତ କରିବ ଯାହାକି ଯେକ any ଣସିକୁ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ |

ପ୍ରାକୃତିକ କପଡା ଯେପରିକି ପଶମ, ସୂତା କିମ୍ବା ରେଶମ ଆପଣଙ୍କ ଆଲମାରୀରେ |

ଏହା ତୁମର ଟର୍ନ |

କେତୋଟିAIKA OEM GYM ପୋଷାକ |ତୁମର ଆଲମାରୀ ଅଛି କି?ଆପଣ କେଉଁ ପ୍ରକାର ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି?ନିମ୍ନରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ମନ୍ତବ୍ୟରେ ମୋତେ ଜଣାନ୍ତୁ |