ଇଭାନଷ୍ଟନର ଡାଉନଟାଉନ୍ରେ ଥିବା କୃଷକ ବଜାରରେ କ୍ରେତାମାନେ ଗଛଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ରାଉଜ୍ କରୁଛନ୍ତି। ଡକ୍ଟର ଓମାର କେ ଡାନର କହିଛନ୍ତି ଯେ ଯଦିଓ ସିଡିସି ମାସ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀକୁ କୋହଳ କରିଛି, ତଥାପି ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷମାନେ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରକ୍ରିୟା ଅନୁସରଣ କରିବା ଉଚିତ ଏବଂ ସତର୍କତାର ସହିତ ଆଗକୁ ବଢ଼ିବା ଉଚିତ।
ଶନିବାର ଏକ ୱେବିନାରରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଫିଟନେସ୍ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ମହାମାରୀ ସମୟରେ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷିତ ଯାତ୍ରାର ଗୁରୁତ୍ୱ ଉପରେ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲେ।
ରୋଗ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ନିବାରଣ କେନ୍ଦ୍ରର ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ଅନୁଯାୟୀ, ସାରା ଦେଶର ସରକାର COVID-19 ଉପରେ କଟକଣାକୁ କୋହଳ କରୁଛନ୍ତି। ତଥାପି, କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମର ଅନ୍ୟତମ ଆୟୋଜକ ମୋରେହାଉସ୍ ମେଡିକାଲ୍ ସ୍କୁଲର ପ୍ରଫେସର ଡକ୍ଟର ଓମାର କେ. ଡାନର୍ କହିଛନ୍ତି ଯେ କେଉଁ ପରିବେଶରେ ପ୍ରବେଶ କରିବେ ଏବଂ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବେ କି ନାହିଁ ତାହା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ସମୟରେ, ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷମାନେ ସୁରକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅନୁସରଣ କରିବା ଏବଂ ସତର୍କତାର ସହିତ ଆଗକୁ ବଢ଼ିବା ଉଚିତ।
ସେ କହିଥିଲେ: "ମୁଁ ଆମକୁ ଶୀଘ୍ର ମନେ ପକାଇ ଦେବାକୁ ଚାହୁଁଛି ଯେ ଆମେ କାହିଁକି ଏଠାରେ ଅଛୁ କାରଣ ଆମେ ଏବେ ବି ଏକ ମହାମାରୀରେ ଅଛୁ।"
ଏହି ଭର୍ଚୁଆଲ୍ ୱେବିନାର୍ ପଲ୍ ଡବ୍ଲୁ. କେନ୍ ଫାଉଣ୍ଡେସନ୍ର "ବ୍ଲାକ୍ ହେଲ୍ଥ ସିରିଜ୍"ର ଏକ ଅଂଶ, ଯାହା ନିୟମିତ ଭାବରେ ମହାମାରୀ ସ୍ଥିତି ଏବଂ କଳା ଏବଂ ବାଦାମୀ ସମ୍ପ୍ରଦାୟ ଉପରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ବିଷୟରେ ମାସିକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଆୟୋଜନ କରେ।
ପାର୍କ ଏବଂ ମନୋରଞ୍ଜନ ବିଭାଗ ସାରା ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ବାହ୍ୟ ମନୋରଞ୍ଜନ ସୁଯୋଗ ପ୍ରଦାନ କରେ, ଯେଉଁଥିରେ ହ୍ରଦ କୂଳରେ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, ସ୍ଥାନୀୟ କୃଷକ ବଜାର ଏବଂ ଖୋଲା ଆକାଶରେ ପ୍ରଦର୍ଶନ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ପାର୍କ ଏବଂ ମନୋରଞ୍ଜନ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକ ଲରେନ୍ସ ହେମିଙ୍ଗୱେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ସେ ଆଶା କରୁଛନ୍ତି ଯେ ଏହି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପଗୁଡ଼ିକ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଲୋକମାନଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ବାହାରେ ସମୟ ବିତାଇବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବ।
ହେମିଙ୍ଗୱେ କହିଥିଲେ ଯେ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କୁ ସାଧାରଣ ଜ୍ଞାନ ବ୍ୟବହାର କରି ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପ୍ରୋଟୋକଲ୍ ଥିବା ସମୟରେ ସେଟିଂସ୍ ବାଛିବା ସହିତ ନିଜର ଆରାମ ସ୍ତର ଅନୁସରଣ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। ସେ କହିଥିଲେ ଯେ ମହାମାରୀ ସମାପ୍ତ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଲୋକମାନେ ଛୋଟ ଛୋଟ ବୃତ୍ତରେ ରହିବା ଏବଂ ବାହାରକୁ ବାହାରିବା ପାଇଁ ସମୟ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ହେମିଙ୍ଗୱେ କହିଥିଲେ: "ଆମେ ଅତୀତରେ ଯାହା ପାଇଛୁ, ଆମେ କ'ଣ ଶିଖିଛୁ, ଏବଂ ଗତ ବର୍ଷ ଆମେ କିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରିଛୁ ତାହା ବ୍ୟବହାର କର," "ଏହା ଆମକୁ ନେବାକୁ ପଡ଼ିଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ନିଷ୍ପତ୍ତି ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ।"
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ରଣନୀତିଜ୍ଞ ଜ୍ୟାକଲିନ୍ ବାଷ୍ଟନ୍ (ଜ୍ୟାକଲିନ୍ ବାଷ୍ଟନ୍) ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ବ୍ୟାୟାମର ପ୍ରଭାବ ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱାରୋପ କରିଥିଲେ। ସେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ସମ୍ପ୍ରଦାୟ ଉପରେ ଭାଇରସର ପ୍ରଭାବ ଭିନ୍ନ, ଯାହାକୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ସ୍ତର ଏବଂ ପୂର୍ବ ଅବସ୍ଥା ଦ୍ୱାରା କିଛି ପରିମାଣରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇପାରିବ। ବାଷ୍ଟନ୍ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଶାରୀରିକ ବ୍ୟାୟାମ ଚାପ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ, ନିଦରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରିବ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ସୁଦୃଢ଼ କରିପାରିବ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା COVID-19 ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିବ।
ମୋରହାଉସ୍ ମେଡିକାଲ୍ ସ୍କୁଲର ଡାନର୍ କହିଛନ୍ତି ଯେ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କୁ ଜିମ୍ ଫେରିବା ପାଇଁ ସତର୍କ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହା ଏକ ପରିବେଶ ଯାହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁରକ୍ଷାର ଗ୍ୟାରେଣ୍ଟି ଦେଇପାରିବ ନାହିଁ। ବାଷ୍ଟନ୍ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଯଦି ଲୋକମାନେ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ବାହାରେ ଏବଂ ଘରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାର ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି।
"ଏହି ଗ୍ରହରେ, ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଉପହାର ହେଉଛି ତୁମ ଉପରେ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ଆସିବା, ତୁମକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା କରିବାକୁ ଦେବା, ଉଦ୍ଭିଦ ଜୀବନକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବାହାରକୁ ଆଣିବା ଏବଂ ଘରର ଶିକୁଳିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା," ବାଷ୍ଟନ୍ କହିଥିଲେ। "ମୁଁ ଭାବୁଛି ତୁମେ କେବେବି ତୁମର ନିଜସ୍ୱ କ୍ଷମତା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୀମିତ ରହିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।"
ଯଦିଓ ବାସିନ୍ଦାମାନଙ୍କୁ ଟୀକାକରଣ କରାଯାଏ, ଡାନି ଏହା ମଧ୍ୟ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଭାଇରସ ବ୍ୟାପିବା ଏବଂ ଲୋକଙ୍କୁ ସଂକ୍ରମିତ କରିବା ଜାରି ରଖିବ। ସେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ମହାମାରୀ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ, ପ୍ରତିରୋଧ ଏବେ ବି ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ରଣନୀତି। ସିଡିସି ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ସତ୍ତ୍ୱେ, ଜଣେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ଏବଂ ସମାଜରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ। ସେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ସଂକ୍ରମଣ ପରେ ରୋଗକୁ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗରେ ପରିଣତ ହେବାରୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷ ନିଜସ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଅନୁକୂଳ କରିବା ଉଚିତ। ସେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଟୀକା ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ତାଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ସୁଦୃଢ଼ କରିବା ପାଇଁ, ସେ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ନିଜେ ତଦାରଖ କରିବା, ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରିପୂରକ ଗ୍ରହଣ କରିବା, ବ୍ୟାୟାମରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଏବଂ ପ୍ରତି ରାତିରେ ଛଅରୁ ଆଠ ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ସେ କହିଥିଲେ ଯେ ଜିଙ୍କ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ଭାଇରସ୍ ପ୍ରତିକୃତିକୁ ଧୀର କରିପାରେ।
ତଥାପି, ଡାନର୍ କହିଥିଲେ ଯେ ଲୋକମାନଙ୍କୁ ନିଜସ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବ୍ୟତୀତ, ଆଖପାଖର ସମ୍ପ୍ରଦାୟ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ବିଚାର କରିବାକୁ ପଡିବ।
"ଆମକୁ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବାକୁ ପଡିବ," ଡାନର୍ କହିଥିଲେ। "ଆମେ ଏହି ମହାନ ଦେଶ ଏବଂ ଏହି ମହାନ ବିଶ୍ୱରେ ଆମର ଭାଇ, ଭଉଣୀ ଏବଂ ଆମର ସହ ନାଗରିକମାନଙ୍କ ପ୍ରତି ଦାୟୀ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ମୂଳତଃ ସୁଯୋଗକୁ ହାତଛଡ଼ା କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଜର ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଆଚରଣ ଯୋଗୁଁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ବିପଦରେ ପକାଇ ଦିଅନ୍ତି।"
— CDPH COVID-19 ଟୀକାକରଣ ହାର ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଯୋଗ୍ୟତା ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀକୁ ଆରାମ ଦେବା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲେ।
ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟ ନେତୃତ୍ୱ ଶିକ୍ଷକ ଏବଂ କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ଆର୍ଥିକ, ସ୍ଥାନଗତ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ, ଟୀକାକରଣ ବିଷୟରେ ଅଦ୍ୟତନ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି।
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ମଇ-୧୯-୨୦୨୧