ଏକ ଯୋଗ ସୁଟ୍ କିପରି ବାଛିବେ?

1 ଏହି କପଡା ପ୍ରସାରିତ ହୋଇଛି |

ଯୋଗ ପୋଷାକ |କପଡା ନିଶ୍ୱାସପ୍ରାପ୍ତ ହେବା ଜରୁରୀ | ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କରୁଛୁ | ବହୁତ ଉତ୍ତାପ ପରେ ଶରୀର ବହୁତ at ାଳ ହେବ | ଯଦି କପଡା ଏୟାରଟାଇଟ୍ ଏବଂ at ାଳର ଅବଶୋଷଣ କରେ ନାହିଁ, ତେବେ ଏକ ଷ୍ଟିମର୍ ଶରୀର ଚାରିପାଖରେ ସୃଷ୍ଟି ହେବ |
ତେଣୁ ଯୋଗୀ ପୋଷାକ କିଣିବାବେଳେ ରାସାୟନିକ ଫାଇବର କପଡା ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ | କଟନ୍ କପଡ଼ ହେଉଛି ମ basic ଳିକ ପସନ୍ଦ, କିନ୍ତୁ ଯଦିଓ ବାୟୁ ବିସ୍ତାର ଭଲ, କିନ୍ତୁ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ସମୟରେ ତୁମର ପୋଷାକ ଖସିଯିବା ସହଜ ନୁହେଁ | କଟନ୍ ଏବଂ ଲାଇଲନ୍ ମିଶ୍ରଣ ଚୟନ କରିପାରିବେ, ଏକ ଭଲ ପସନ୍ଦ ମଧ୍ୟ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ କିଛି ଲାଇକାଇ ସାମଗ୍ରୀ ଯୋଗ କରିପାରିବ |

2 ଡିଜାଇନ୍ ଚର୍ମର ନିକଟତର ହେବା ଜରୁରୀ |

ଡିଜାଇନ୍ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଶରୀରର ନିକଟତର ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ଏବଂ ଏକ ଖାଲି ବାଛିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ |ଯୋଗ ସୁସ୍ତିଦୁଇଟି କାରଣ ପାଇଁ: 1। ଲୋସ୍ ଯୋଗ ସୁଟ୍ ଗୁଡିକ ସ୍ତର କିମ୍ବା ପଛ ଉପସ୍ଥାନରେ କ problem ଣସି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ | କିନ୍ତୁ ଏକ ହାଣ୍ଡି କରିବାବେଳେ, ପୋଷାକ ସଫା କରିବା, ପୋଷାକ ଏବଂ ଭିତରକୁ ପ୍ରକାଶ କରିବା ସହଜ, ଯାହା ବହୁତ ଅଶୁଭ କରାଯାଇଛି | ଖାଲି ପୋଷାକ ତୁମର ସ୍ଥିତିକୁ ସହଜରେ ଆଚ୍ଛାଦନ କରିପାରେ, ଏବଂ ତୁମର ଗତି ଠିକ୍ କି ନାହିଁ ତାହା ପାଳନ କରିବା ସହଜ ନୁହେଁ |
ତେଣୁ ଆପଣ କଟିଙ୍ଗ ଡିଜାଇନ୍ ବାଛନ୍ତି ଯାହାକୁ ଫିଟ୍ ବାଛିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଅଭ୍ୟାସ କର, ଏହା ଏକ ଯୋଗ ଫେରସ୍ତ ବଙ୍କା କିମ୍ବା ଯୋଗ ହ୍ୟାଣ୍ଡଷ୍ଟାଣ୍ଡ କିମ୍ବା କାନ୍ଧ ହ୍ୟାଣ୍ଡଷ୍ଟାଣ୍ଡ କିମ୍ବା ଏକ କାନ୍ଧ ହ୍ୟାଣ୍ଡଷ୍ଟାଣ୍ଡ, ସେଠାରେ କ problem ଣସି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ | ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଶୋଭା ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ହସ୍ ଯୋଗ ସୁଟ୍ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ପିନ୍ଧିବାର ଏକ ଅତିରିକ୍ତ ସେଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ, ଧ୍ୟାନର ସମୟ ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ପସନ୍ଦ ଅଟେ |

3 ଯଦି ସମ୍ଭବ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ହାତ ଏବଂ ଟ୍ରାଉଜର ବାଛନ୍ତୁ |

ମ basic ଳିକ ସର୍ଟ-ସ୍ଲିଭ୍ ପ୍ୟାଣ୍ଟ ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଯୋଗର ଅନେକ ଶ yles ଳୀ ଅଛି, ଯାହା ମାନବ ଆବଶ୍ୟକତା ସହିତ ଭିନ୍ନ ଅଟେ | ଏବଂ ପାଗ ଗରମ ହୋଇଯାଉଛି, ତେଣୁ ଲୋକମାନେ କିଛି ପୋଷାକ ବାଛିବେ | ଯଦି ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟର ଅନୁସରଣରେ, ଛୁଟିଦିନ ପାଇଁ କିଛି ଲୋକ ସମୁଦ୍ର କୂଳକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଅନେକ ଲୋକ ତଥାପି ଏକ ବିକିନୀ ବାଛିବେ |
ଏହା ସବୁ ପ୍ରକୃତରେ ଭୁଲ ଅଟେ | କାରଣ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତି, ଏହା ସାଧାରଣତ a ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଭିଜ୍ଞତା, ଉଷ୍ମ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ଟ୍ରେନିଂ ରହିବା ପୂର୍ବରୁ ସାଧାରଣତ 2 2-3 ଘଣ୍ଟା ନେଇଥାଏ | ମ in ିରେ ଏକ ସରଳ ବିରତି ହେବ | ଯଦି ଏହା ଏକ କ୍ଷୁଦ୍ର ସ୍ଲିଭ୍ କିମ୍ବା ଏକ ପୋଷାକ, ବିଶେଷତ a ବିକିନି, ଆପଣ କେବଳ ଭଲ ଚିତ୍ର ନେଇପାରିବେ | କାରଣ ଅଭ୍ୟାସ ସମୟରେ ତୁମେ ବହୁତ କମ୍ ପିନ୍ଧିବ, ଥଣ୍ଡା ଧରିବା ସହଜ ଅଟେ | କ୍ଷୁଦ୍ର ସ୍ଲିଭ୍ ପ୍ୟାଣ୍ଟ ତୁମର ଉତ୍ତାପ ପ୍ରତିରୋଧ ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରିପାରିବ, କିନ୍ତୁ ଶରୀରକୁ ଏକ ଭାର ଆଣିବ ନାହିଁ |