ଯୋଗ ପୋଷାକ କିପରି ବାଛିବେ

ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କରୁଥିବା ଝିଅମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଗୁଣବତ୍ତା ଏବଂ ସ୍ୱାଦ। ଏହା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ ଯେ ସନ୍ନ୍ୟାସୀଙ୍କ ପୋଷାକର ଜେନ୍-ଶୈଳୀର ପୋଷାକ, ବରଂ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକତା, ଏବଂ ଆରାମ ଏବଂ

ଜେନର ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା। ତେଣୁ, କିଣିବା ସମୟରେଶୀର୍ଷ, ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ କିଛି ଛୋଟ ବିବରଣୀ ପ୍ରତି ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେବେ, ଏହା କେବଳ ଜେନ୍ ସହିତ ସମାନ ହେବ ନାହିଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟରେ ବିନ୍ଦୁ ମଧ୍ୟ ଯୋଗ କରିବ।

ସ୍ୱଭାବ। ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ଯେ, ଯୋଗ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଉପରେ ବହୁତ ପ୍ରଭାବ ପକାଏ, ଯାହା ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଚୀନ୍ ଲୋକଙ୍କୁ ଏହି ପଦରେ ଯୋଗ ଦେବାକୁ ଆକର୍ଷିତ କରୁଛି।

ତଥାପି, ମୌଳିକ ଯୋଗ ତତ୍ତ୍ୱକୁ ବୁଝିବା ସହିତ, ଯୋଗ ଆନ୍ଦୋଳନରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିବାର ମୂଳ ଲକ୍ଷ୍ୟ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଏକ ଭଲ ଫିଟିଂ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ଯୋଗ ପୋଷାକ ହେବା ଉଚିତ।

ଭଲ ଯୋଗ ପୋଷାକ ସେଟ୍ ଓଜନରେ ବହୁତ ହାଲୁକା, ଏବଂ ଆପଣ ଗତିବିଧି କରିବା ସମୟରେ ପ୍ରାୟ କୌଣସି ବାଧା ନାହିଁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଇଚ୍ଛା ଅନୁସାରେ ବିଭିନ୍ନ ଗତିବିଧି କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।

ଯୋଗ ପୋଷାକ ବାଛିବା ପାଇଁ, ଜିମ୍‌ର ଅନେକ ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ଉଚ୍ଚମାନର ଆମଦାନୀ ହୋଇଥିବା ସାମଗ୍ରୀ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି। କିଛି ଦୃଷ୍ଟିରୁ, ଉଚ୍ଚମାନର ଯୋଗ ପୋଷାକ ଅନ୍ୟ ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ବ୍ରାଣ୍ଡ ଅପେକ୍ଷା ଭଲ।

ଷ୍ଟାଇଲ୍ ଏବଂ କପଡ଼ା ଦୃଷ୍ଟିରୁ ପୋଷାକ, କିନ୍ତୁ ସାଧାରଣ ଗ୍ରାହକଙ୍କ ପାଇଁ, ସେମାନଙ୍କର ମୂଲ୍ୟ ପ୍ରଦର୍ଶନ ପରବର୍ତ୍ତୀ ପରି ଭଲ ନୁହେଁ।

ଯୋଗ ପୋଷାକ ହେଉଛି ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ର ଉତ୍ପାଦ, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦିଆଯିବା ଉଚିତ। ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଲୋକମାନେ ବହୁତ ଝାଳ ବୋହିବେ। ଯଦି ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ରର ସାମଗ୍ରୀ

ପ୍ରକୃତରେ ସବୁଜ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ନୁହେଁ, ଛିଦ୍ର ଖୋଲିବା ସହିତ କ୍ଷତିକାରକ ପଦାର୍ଥ ଚର୍ମରେ ପ୍ରବେଶ କରିବ, ଏବଂ ଶରୀର, ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଭାବରେ, ଏହା ମାନବ ଶରୀରକୁ ବହୁତ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବ, ଏବଂ

ଭଲ ଗୁଣବତ୍ତାର ଯୋଗ ପୋଷାକ ଶୁଦ୍ଧ ପ୍ରାକୃତିକ ବାଉଁଶ ତନ୍ତୁରେ ତିଆରି, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଯୋଗ ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଏକ ସବୁଜ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ ଉପଭୋଗ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।

ର ପସନ୍ଦଯୋଗ ପୋଷାକଆରମ୍ଭକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ, ପୋଷାକ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ମୌଳିକ ଉପକରଣ। ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଦେଖିପାରୁଛୁ ଯେ ଯୋଗ ଗତିବିଧି ତୁଳନାତ୍ମକ ଭାବରେ ନରମ ଏବଂ ଏକ ତୁଳନାତ୍ମକ ଭାବରେ ବଡ଼ ପରିସର ରହିଛି, ତେଣୁ ଏହା

ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ ପାଇଁ ପୋଷାକ ଅତ୍ୟଧିକ ଟାଇଟ୍ ନ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଯେଉଁ ପୋଷାକଗୁଡ଼ିକ ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଲୋଜ୍-ଫିଟିଂ ହୋଇଥାଏ ତାହା ଗତିବିଧିର ପ୍ରସାରଣ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ। ଆମେ ଦେଖୁଥିବା ଯୋଗ ପୋଷାକଗୁଡ଼ିକ

ମୂଳତଃ ଉପର ଭାଗ ଟାଇଟ୍ ଏବଂ ତଳ ଭାଗ ଢିଲା। ଉପର ଭାଗ ସାଧାରଣତଃ ତୁଳନାତ୍ମକ ଭାବରେ ଟାଇଟ୍ ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ପ୍ୟାଣ୍ଟଟି ଢିଲା ହେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହା ଗତିବିଧିକୁ ସହଜ କରିବା ପାଇଁ। । ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଉପର ଭାଗ ରହିପାରିବ

ଆପଣଙ୍କର ନିଜ ସ୍ୱଭାବ ଦେଖାଇବା ପାଇଁ ପିନ୍ଧାଯାଉଥିବା ଟ୍ରାଉଜରଗୁଡ଼ିକ ଢିଲା ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ହେବା ଉଚିତ।

କିଣନ୍ତୁ

ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ସମୟରେ, ଢିଲା ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ପୋଷାକ ଶରୀରକୁ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ଗତି କରିବାକୁ ଦିଏ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଉପରେ ପ୍ରତିବନ୍ଧକକୁ ଏଡାଏ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ମନକୁ ଆରାମ ଦିଏ, ଭଲ ଅନୁଭବ କରେ ଏବଂ ପ୍ରବେଶ କରେ

ଯୋଗ ଅବସ୍ଥା ଶୀଘ୍ର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ନରମ ଏବଂ ଭଲ ଭାବରେ ଫିଟିଂ ହୋଇଥିବା ବୃତ୍ତିଗତ ଯୋଗ ପୋଷାକ ଶରୀର ଗତିବିଧି ସହିତ ଅସ୍ଥିର ହୋଇଯାଏ, ଏବଂ ମଧ୍ୟମ ଭାବରେ ନମନୀୟ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ସୁନ୍ଦର ସ୍ୱଭାବକୁ ଦର୍ଶାଏ।

ପୋଷାକ ହେଉଛି ସଂସ୍କୃତିର ପ୍ରକାଶନ ଏବଂ ଶୈଳୀର ପ୍ରକାଶନ, ଯାହା ଯୋଗର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ସାରକୁ ଗତି ଏବଂ ସ୍ଥିରତାରେ ପ୍ରତିଫଳିତ କରିଥାଏ।

ବଜାରରେ କ୍ରୀଡା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ପୋଷାକର ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ପ୍ରକାର ଉପଲବ୍ଧ। ବିଭିନ୍ନ ଗଠନ, ଶୈଳୀ, ଶୈଳୀ, ରଙ୍ଗ ଏବଂ ଶୈଳୀ ଉପଲବ୍ଧ। ସମସ୍ତେ ନିଜ ପସନ୍ଦର ପୋଷାକ ବାଛିପାରିବେ।

ନିଜ ପସନ୍ଦ ଅନୁସାରେ ପୋଷାକ, କିନ୍ତୁ ଯୋଗ ଏକ ଫିଟନେସ୍ ପଦ୍ଧତି ଯାହା କୋମଳତା, ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂ ଏବଂ ଏକାଗ୍ରତାକୁ ଏକୀକୃତ କରେ। ବାଛିବା ସମୟରେ, ଏହାକୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ

ନିମ୍ନଲିଖିତ ବିନ୍ଦୁଗୁଡ଼ିକ:

ଟେକ୍ସଚର୍

ବାଉଁଶ ତନ୍ତୁ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନୂତନ ପ୍ରାକୃତିକ ତନ୍ତୁ। ଏହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ବାଉଁଶ ତନ୍ତୁ ଯାହା ଭୌତିକ ଏବଂ ରାସାୟନିକ ପଦ୍ଧତିର ମିଶ୍ରଣ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରସ୍ତୁତ। ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଜରୁରୀ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି

ପ୍ରାକୃତିକ ବାଉଁଶ ତନ୍ତୁ ଏବଂ ବାଉଁଶ ପଲ୍ପ ତନ୍ତୁ। ବାଉଁଶ ତନ୍ତୁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ତନ୍ତୁ, ଏବଂ ବାଉଁଶ ପଲ୍ପ ତନ୍ତୁ ଏକ ରାସାୟନିକ ତନ୍ତୁ। । ବାଉଁଶ ତନ୍ତୁର ସଫଳ ବିକାଶ ଚିହ୍ନିତ କରେ

ଜାତୀୟ ଶିଳ୍ପ ବିକାଶ ନୀତି ସହିତ ସମାନ ଅନ୍ୟ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ତନ୍ତୁର ଜନ୍ମ। ପ୍ରାକୃତିକ ବାଉଁଶ ତନ୍ତୁରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ଶୋଷଣ, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା, ଭଳି ଭଲ ଗୁଣ ଅଛି।

ଜୀବାଣୁନାଶକ ଏବଂ ଜୀବାଣୁନାଶକ, ଦୁର୍ଗନ୍ଧମୁକ୍ତିକରଣ, ଏବଂ UV ସୁରକ୍ଷା।

ରଙ୍ଗ

ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ରଙ୍ଗ ବାଛିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, ଏବଂ କଠିନ ରଙ୍ଗ ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟି ସ୍ନାୟୁକୁ ଆରାମ ଦେଇପାରିବ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ନିଜକୁ ଶାନ୍ତ କରିପାରିବ। ରଙ୍ଗକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଉଷ୍ମ ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ

ଚମତ୍କାର, ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ସମୟରେ ଯେଉଁ ରଙ୍ଗ ତୁମକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ ତାହା ପିନ୍ଧିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର ନାହିଁଯୋଗ।ରଙ୍ଗଟି ମୁଖ୍ୟତଃ ଧଳା ହେବା ପସନ୍ଦ।

ଷ୍ଟାଇଲ୍

ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣ ଭାରତୀୟ ଜାତୀୟ ଶୈଳୀର ପୋଷାକ ବାଛିପାରିବେ, ଯାହା ଢିଲା ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପିନ୍ଧିବେ ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ରହସ୍ୟର ଭାବନା ରହିବ;

ଏକ ଆଧୁନିକ ଶୈଳୀର ଫିଟନେସ୍ ପୋଷାକ ମଧ୍ୟ ଅଛି, ଯାହା ଟାଇଟ୍ ଏବଂ ଇଲାଷ୍ଟିକ୍, ଏବଂ ପିନ୍ଧାଗଲେ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଫିଗର ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ସାଧାରଣତଃ, ହଟ୍ ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଅଧିକ ଉପଯୁକ୍ତ।

ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ପସନ୍ଦ ଅନୁସାରେ ବାଛିପାରିବେ।