-
ମହିଳାଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ପୋଷାକ
ବିଜ୍ଞାନ ଦ୍ୱାରା ଏହା ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି ଯେ ବ୍ୟାୟାମ ଏଣ୍ଡୋର୍ଫିନ୍ ମୁକ୍ତ କରେ। ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ଲାଗେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଚାପ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଏ। ଯଦିଓ ଏହା ଚମତ୍କାର ଶୁଣାଯାଏ, ଆସନ୍ତୁ ବାସ୍ତବ ହେବା: ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପାଇଁ ଇଚ୍ଛା ଖୋଜିବା ସବୁବେଳେ ସହଜ ନୁହେଁ। ବ୍ୟାୟାମ ବହୁତ କ୍ଳାନ୍ତିକର ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ଟି-ସାର୍ଟ ରଙ୍ଗ
ଆମେ ସର୍ବାଧିକ ବିକ୍ରି ହେଉଥିବା ଟି-ସାର୍ଟ ଷ୍ଟାଇଲ୍ ଏବଂ ରଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକର ଏକ ତାଲିକା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଛୁ - ଏବଂ ଆମର ତଥ୍ୟ ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ କଳା, ନାଭି ଏବଂ ଗାଢ଼ ହିଦର ଗ୍ରେ ରଙ୍ଗର ଟି-ସାର୍ଟ ରଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ। 1. କଳା ଏହି ଗାଢ଼ ଟି-ସାର୍ଟ ଆପଣଙ୍କ ଡିଜାଇନ୍ଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରକୃତରେ ପପ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ମହାନ କାନଭାସ୍। ଆଖିକୁ ଆକର୍ଷିତ କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଥିବା, ସାର୍ଟଟି ନିଜେ ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ଟାଇଟ୍ ଫିଟ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଭଲ ଫିଗର ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ
ଜିମ୍ରେ ଲୋକମାନେ ଟାଇଟ୍ସ ପିନ୍ଧି ତାଲିମ ନେଉଥିବାର ଦେଖିବା ସାଧାରଣ କଥା। ଆପଣ କେବଳ ଗତିବିଧି ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖିପାରିବେ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହା ରେଖା ଏବଂ ବକ୍ରଗୁଡ଼ିକର "ଆକୃତି" ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସହାୟକ। ଲୋକଙ୍କ ମନରେ, ଟାଇଟ୍ସ ପିନ୍ଧିବା ପ୍ରାୟତଃ "ମୁଁ ଜିମ୍ ଯାଉଛି" କିମ୍ବା... ସହିତ ସମାନ।ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ସ୍ପୋର୍ଟସୱେର ପିନ୍ଧିବାର କ’ଣ ଲାଭ ଅଛି?
ପୂର୍ବରୁ ସ୍ପୋର୍ଟସୱେରରେ ଏକ ବହୁତ ବୃତ୍ତିଗତ ଅନୁଭବ ଥିଲା। କ୍ରୀଡା ବ୍ୟତୀତ, ଏହା ଦୈନନ୍ଦିନ ପିନ୍ଧା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ ବୋଲି ମନେ ହେଉଛି। ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଆରାମକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଆଯାଇଛି ଏବଂ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟପୂର୍ଣ୍ଣ ଡିଜାଇନ୍ ଅଣଦେଖା କରାଯାଇଛି, ଯାହା ଲୋକଙ୍କ ପିନ୍ଧା ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ପୂରଣ କରେ ନାହିଁ। ଏହା ସହିତ ଏକ ଲୋ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଉତ୍ପାଦ ପରାମର୍ଶ: ତାଲିମ ସମୟରେ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ଦେଖିବେ
ଏକ କଥା ଉଲ୍ଲେଖ କରିବା ଯୋଗ୍ୟ ଯେ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ଷ୍ଟାଇଲିସ୍ ଆକ୍ଟିଭ୍ ପୋଷାକର ଶକ୍ତି ଏବଂ ପ୍ରେରଣା ସ୍ତରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବାର ଏହାର କ୍ଷମତା। ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଭଲ ଦେଖାଯିବା କେବେ ସହଜ ନଥିଲା, ଏବଂ ପ୍ରତି ଋତୁରେ ନୂତନ ଷ୍ଟାଇଲ୍ ସହିତ, ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କିଛି ନା କିଛି ଆପଣଙ୍କୁ ପସନ୍ଦ ଆସିବ। ଜମ୍ପସୁଟ୍ ପୁଣି ଥରେ '...' ରେ ଫେରିଯାଅ।ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଛୁଟିଦିନର ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ମୁକାବିଲା କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ
ଏହା ଆନନ୍ଦର ଋତୁ। ଷ୍ଟାରବକ୍ସର ବହୁ ପୂର୍ବରୁ ଥିବା ଗ୍ରାନି ପେପର୍ମିଣ୍ଟ ମୋଚା କୁକିଜ୍, ଟାର୍ଟ ଏବଂ ଫିଗର୍ ପୁଡିଂ ଭଳି ଗୁଡିସ୍ ଆମେ ବର୍ଷସାରା ଅପେକ୍ଷା କରିଥାଉ। ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାଦ କଳିକା ଖ୍ରୀଷ୍ଟମାସରେ ପିଲା ପରି ଉତ୍ସାହିତ ହୋଇପାରେ, ଛୁଟିଦିନ ଋତୁ ହେଉଛି ଏପରି ଏକ ସମୟ ଯେତେବେଳେ ଲୋକମାନେ ବହୁତ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତି ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ପୁରୁଷଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଜିମ୍ ଗିଅର୍
ଏଠାରେ ଆମେ ଫିଟ୍, ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସୀ ଦେଖାଯିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମରୁ ସର୍ବାଧିକ ଲାଭ ପାଇବା ପାଇଁ ଫିଟନେସ୍ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ତାଲିକା ପ୍ରଦାନ କରୁଛୁ। ଆପଣ ଜଣେ ପାୱାରଲିଫ୍ଟର, କ୍ରସଓଭର ଆଥଲେଟ୍, ଧାବକ, କିମ୍ବା ସାର୍ ରିଚାର୍ଡ ସିମନ୍ସ ପ୍ରେମୀ ହୁଅନ୍ତୁ ନା କାହିଁକି, ଏହି 10ଟି ବ୍ୟାୟାମ ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାର ଶୈଳୀକୁ ସବୁଦିନ ପାଇଁ ବଦଳାଇ ଦେବ। 1. ଆପଣଙ୍କୁ ଶୁଷ୍କ ରଖିବା ପାଇଁ ଆର୍ଦ୍ରତା-ଉତ୍ପନ୍ନ ସାର୍ଟ ପି...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ସ୍ପୋର୍ଟସୱେରର ଫ୍ୟାଶନ୍ ଟ୍ରେଣ୍ଡ୍
୧.ଲେଗିଙ୍ଗସ୍ ଫୁଲ ଏବଂ ଜ୍ୟାମିତିକ-ପ୍ରିଣ୍ଟ ଲେଗିଙ୍ଗସ୍ ଜିମ୍ କ୍ଲାସ ଏବଂ ବାହାର ପାର୍ଟି ପାଇଁ ସମାନ ଭାବରେ ଉପଯୁକ୍ତ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ଦକ୍ଷ ଏବଂ ଷ୍ଟାଇଲିସ୍ ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏହି ପ୍ୟାଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ଆରାମ ଏବଂ ଫିଟ୍ର ଉତ୍ତମ ମିଶ୍ରଣ। ହାଲୁକା ସାମଗ୍ରୀ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ଏକ ଅତିରିକ୍ତ ସ୍ତର ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରେ ଯେତେବେଳେ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ସ୍କ୍ୱାଟ୍-ପ୍ରୁଫ୍ ଲେଗିଙ୍ଗସ୍ କ’ଣ?
ଲେଗିଂସ, ଆମେ ତୁମକୁ ଭଲ ପାଉ। କିନ୍ତୁ ଦୁନିଆରେ ଏତେ ଷ୍ଟାଇଲ୍ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ତିଆରି କରିବାର ଉପାୟ ସହିତ, କେଉଁ ଯୋଡ଼ି ଠିକ୍ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଆମେ ଲେଗିଂସର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ ସହିତ ପଛକୁ ଆରମ୍ଭ କରିଥିଲୁ: ସବୁକିଛି (ବିଶେଷକରି ଆମର ନିତମ୍ବ) ଘୋଡ଼ାଇ ରଖିବା। ଲେଗିଂସ ଗ୍ରାହକମାନେ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଭଲ ଭାବରେ ଜାଣନ୍ତି ଯେ କ'ଣ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଜଗର୍ସ
କିଏ କହୁଛି ଆରାମ ସାଧାରଣ ହେବା ଉଚିତ? ଜଗିଂ ପ୍ୟାଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସ୍ମାର୍ଟ, ଚିକ୍କଣ ଏବଂ ବହୁମୁଖୀ। ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ଜଗର୍ ପ୍ୟାଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ପାରମ୍ପାରିକ ଭାବରେ ଏକ ବହୁତ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ପୋଷାକ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବହୁତ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ହେବା ସହିତ ଟିକେ ଅଧିକ ଆନୁଷ୍ଠାନିକ ଭାବରେ ସଜାଇ ଦିଆଯାଇପାରିବ ତେବେ କ'ଣ ହେବ? ଏହି ମୁଁ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଜିମ୍ ସର୍ଟସ୍
ଏକ ଭଲ ଫିଟିଂ ସର୍ଟସ୍ ଆପଣଙ୍କ ଆକୃତିକୁ ସୁନ୍ଦର କରିବ, ଆପଣଙ୍କ ପିନ୍ ଦେଖାଇବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମରୁ ସର୍ବାଧିକ ଲାଭ ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ବୈଷୟିକ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରିବ। ଜିମ୍ ସର୍ଟସ୍ କାହିଁକି ପିନ୍ଧୁଛନ୍ତି? 1. ଆରାମଦାୟକ ଯେକୌଣସି ସକ୍ରିୟ ପୋଷାକରେ ପ୍ରଥମ ପ୍ରାଥମିକତା ଆରାମଦାୟକ ହେବା ଉଚିତ, ଏବଂ ଆପଣ ଯାହା ଚାହାଁନ୍ତି ତାହା ହେଉଛି କିଛି ଯାହା ଆପଣ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ପ୍ରତିଦିନ ସକ୍ରିୟ ପୋଷାକ କିପରି ପିନ୍ଧିବେ
ଯଦିଓ ଆପଣ ଅଫିସରେ କିମ୍ବା କଠୋର ଡ୍ରେସ୍ କୋଡ୍ ଥିବା କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ କାମ କରନ୍ତି, ତଥାପି ପ୍ରତିଦିନ ଆକ୍ଟିଭ୍ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଉପକୃତ ହୋଇପାରିବେ। ପ୍ରତିଦିନ ଆକ୍ଟିଭ୍ ପୋଷାକ କିପରି ପିନ୍ଧିବେ ଏହା ଏକ ପ୍ରଶ୍ନ ଯାହା ଆପଣ ନିଜକୁ ପଚାରୁଥିବେ ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପୋଷାକରେ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ଅସୁନ୍ଦର ଝାଳ ଦାଗରେ ପୀଡିତ ଅଛନ୍ତି, କିମ୍ବା...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
3ଟି ଶ୍ରେଷ୍ଠ ଯୋଗ ପୋଷାକ
ଯୋଗ କେବଳ ବ୍ୟାୟାମର ଏକ ପ୍ରକାର ନୁହେଁ, ଏହା ଜୀବନର ଏକ ଉପାୟ। ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଯୋଗ ଷ୍ଟୁଡିଓର ସଦସ୍ୟ କିମ୍ବା ଜିମ୍ରେ ଏକ ଯୋଗ ଶ୍ରେଣୀରେ ନିୟମିତ, ତେବେ ଆପଣ ଅନ୍ୟ ସଦସ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଭଲ ଭାବରେ ଜାଣନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଣନ୍ତି। ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ 3ଟି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଯୋଗ ପୋଷାକ ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ଯୋଗ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରିବେ ଏବଂ କିପରି ପିନ୍ଧିବେ ତାହା ଦେଖାଉଛୁ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଜିମ୍ ପ୍ୟାଣ୍ଟ
ସଫଳ ତାଲିମ ପାଇଁ ପୁରୁଷଙ୍କ ପାଇଁ ଉଚ୍ଚମାନର ଟ୍ରାକ୍ ପ୍ୟାଣ୍ଟ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। ବଜାରରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସ୍ୱେଟପାଣ୍ଟ ସହିତ, ସଠିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଯୋଡ଼ା ବାଛିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ପୁରୁଷଙ୍କ ସ୍ୱେଟପାଣ୍ଟର ପ୍ରକାର ସ୍ୱେଟପାଣ୍ଟ ଏହା ହୁଏତ ପୁରୁଷଙ୍କ ସ୍ୱେଟ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ବିକଳ୍ପ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଜିମ୍ ପାଇଁ ଫ୍ୟାଶନେବଲ୍ ଧାରଣା
ଆପଣଙ୍କ ଜିମ୍ ପୋଷାକ ପାଇଁ ପ୍ରେରଣା ଖୋଜୁଛନ୍ତି କି? ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯିବା ଏବଂ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବା ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରଦର୍ଶନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ତେଣୁ ଆରାମଦାୟକ ବ୍ୟାୟାମ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆସନ୍ତୁ କିଛି ଷ୍ଟାଇଲିସ୍ ସ୍ପୋର୍ଟସୱେର୍ ଷ୍ଟାଇଲିଂ ଧାରଣା ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଅନୁଭବ ଅନୁସାରେ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯିବ। ବାହାରକୁ ଯାଇ ପୂର୍ବତନ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଆକ୍ଟିଭୱେୟାର ସହିତ ଆପଣ କରୁଥିବା 5ଟି ସାଧାରଣ ଭୁଲ
ତୁମେ କ’ଣ ୯୦% ଆକ୍ଟିଭିୟର ଏବଂ ୧୦% ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲଣ୍ଡ୍ରି କର? ନିୟମିତ ପୋଷାକ ଅପେକ୍ଷା ନିଜକୁ ଅଧିକ ଥର ବ୍ୟାୟାମ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧୁଥିବାର ଦେଖ? ନିଶ୍ଚିତ କର ଯେ ତୁମେ ତୁମର ବ୍ୟାୟାମ ପୋଷାକ ସହିତ ଏହି ଭୁଲଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି କରୁନାହଁ! ୧. ଝାଳ ବାହାରିବା ପରେ ଯଥାଶୀଘ୍ର କ୍ରୀଡା ପୋଷାକ ଧୋଇବ ନାହିଁ କେତେବେଳେ ହ୍ୟାନ୍ କରିବାର ପ୍ରଲୋଭନ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଜିମ୍ ୱେର୍ ଲେଗିନ୍ସ
ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ କଳା ଲେଗିଂସ ଲୋକପ୍ରିୟ ହେବାରେ ଲାଗିଛି କାରଣ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ପୁରୁଷମାନେ ଟ୍ରାକ୍ ସର୍ଟସ୍ ତଳେ କିମ୍ବା ସାହସିକ ଭାବରେ ଏହାକୁ ପିନ୍ଧିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁଛନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ କଳା ଲେଗିଂସର ଲାଭ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା, ବିଶେଷକରି ଆଇକା ଦ୍ୱାରା ଲଞ୍ଚ କରାଯାଇଥିବା ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ଲେଗିଂସ। ପୁରୁଷମାନେ କାହିଁକି ପିନ୍ଧନ୍ତି ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଯୋଗ ପୋଷାକ
ଯୋଗ ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯାହା ପ୍ରାୟତଃ ଉଚ୍ଚ ତାପମାତ୍ରାରେ କରାଯାଏ - କେହି ଗରମ ଯୋଗ କରିବେ କି? - ଏବଂ ତେଣୁ ଯୋଗ ପୋଷାକ ପ୍ରାୟତଃ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସମୟରେ ପ୍ରଚୁର ଝାଳ ସହ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି। ତେଣୁ, ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଯୋଗ ପୋଷାକ ଉପଯୁକ୍ତ ପସନ୍ଦ ହୋଇପାରେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଆରାମଦାୟକ ଆବଶ୍ୟକ ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ପୁରୁଷଙ୍କ ଜିମ୍ ପୋଷାକ ପାଇଁ ସ୍ଲିଭଲେସ୍ ଟି ସାର୍ଟ
ଏକ ସ୍ଲିଭଲେସ୍ ଟି-ସାର୍ଟ, ଭେଷ୍ଟ, କିମ୍ବା ମାଂସପେଶୀ ଟ୍ୟାଙ୍କ ଆପଣଙ୍କ ୱାର୍କଆଉଟର ଏକ ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶ ହେବା ଉଚିତ। ଆମେ ଦେଖିବା ଯେ ଆପଣ କାହିଁକି ସ୍ଲିଭଲେସ୍ ହେବା ଉଚିତ, ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ଲିଭଲେସ୍ ଟପ୍ସର ପ୍ରକାର, ଏବଂ ସ୍ଲିଭଲେସ୍ ଟି ସାର୍ଟ କ'ଣ କରିବେ ଏବଂ କ'ଣ କରିବେ ନାହିଁ। ସ୍ଲିଭଲେସ୍ କାହିଁକି କରିବେ? ତାପମାତ୍ରା ସ୍ଲିଭ ଅଭାବ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ସେଠାରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ ଯେଉଁଠାରେ ଏହା ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଜିମ୍ ପୋଷାକ
ଭଲ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଥାନୀୟ ଜିମ୍ର ଦ୍ୱାରଦେଶରେ ସରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଆମେ କ’ଣ କହୁଛୁ ଯେ ଆପଣ ସ୍କ୍ୱାଟ୍ ରାକ୍ରେ ଟମ୍ ଫୋର୍ଡ ସୁଟ୍ ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ? ନା, କିନ୍ତୁ ଆମେ ସୁପାରିଶ କରୁଛୁ ଯେ ଜିମ୍କୁ ଯାଉଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଭଦ୍ରଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟାୟାମରୁ ସର୍ବାଧିକ ଲାଭ ପାଇବା ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଷ୍ଟାଇଲିସ୍ ସକ୍ରିୟ ପୋଷାକ ଅଛି....ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଜିମ୍ ଫ୍ୟାଶନ୍ ଆଇଡିଆ
ଆପଣଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ପୋଷାକ ପାଇଁ ପ୍ରେରଣା ଖୋଜୁଛନ୍ତି କି? ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯିବା ଏବଂ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବା ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରଦର୍ଶନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ତେଣୁ ଆରାମଦାୟକ ବ୍ୟାୟାମ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆମେ କିଛି ଷ୍ଟାଇଲିସ୍ ଆକ୍ଟିଭୱେର୍ ଧାରଣା ଦେଖୁଛୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଭଳି ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯିବ। ଏକ ଦୁଃସାହସିକ କାର୍ଯ୍ୟରେ ବାହାରକୁ ଯିବା ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଅନଲାଇନରେ ସକ୍ରିୟ ପୋଷାକ କିଣିବା ପାଇଁ ଗାଇଡ୍
ଏହି ଡିଜିଟାଲ୍ ଯୁଗରେ, ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଲୋକ ସେମାନଙ୍କର କିଣାକାଟା ଆବଶ୍ୟକତା ପାଇଁ ଅନଲାଇନ୍ ଖୁଚୁରା ବ୍ୟବସାୟୀଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଉଛନ୍ତି। ତଥାପି, ଏହା ସମସ୍ୟାମୁକ୍ତ ନୁହେଁ ଏବଂ ଅନଲାଇନ୍ କିଣିବା ସମୟରେ ଅନେକ ଜିନିଷ ପ୍ରତି ସଚେତନ ରହିବାକୁ ପଡିବ। ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନଲାଇନ୍ ସ୍ପୋର୍ଟସୱେର୍ କିଣିବାର ଜଟିଳ ପ୍ରକ୍ରିୟା ମାଧ୍ୟମରେ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ କରିବୁ। ଆକାର ଗୋଟିଏ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ବ୍ୟାୟାମ ପୋଷାକ ଏବଂ ଜିମ୍ ପୋଷାକ ପାଇଁ ଗାଇଡ୍
ଆକ୍ଟିଭୱେୟାର ବର୍ତ୍ତମାନ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଲୋକପ୍ରିୟ, କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଆକ୍ଟିଭୱେୟାରର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ବାଛିବା ପାଇଁ ଏତେ ବିକଳ୍ପ ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଯୋଗ ପ୍ୟାଣ୍ଟକୁ ରନିଂ ଟାଇଟ୍ସରୁ ଜାଣିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ | ଆମେ ଫ୍ୟାଶନ୍ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ବଜାରର ଏକ ବିସ୍ଫୋରଣର ଯୁଗରେ ବାସ କରୁଛୁ, ଯାହା ଆମ ପାଇଁ ଅସୀମ ଫିଟନେସ୍ ୱାର୍ଡ୍ରୋବ ସମ୍ଭାବନା ଛାଡି ଦେଉଛି, କିନ୍ତୁ ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
୪ଟି ଫ୍ୟାଶନ୍ ଆକ୍ଟିଭୱେର୍ ଟ୍ରେଣ୍ଡ୍ସ
ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଗବେଷଣା ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ଆକ୍ଟିଭୱେୟାର ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି, ବିଶ୍ୱ କ୍ରୀଡା ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ପୋଷାକ ବଜାର 2024 ସୁଦ୍ଧା $231.7 ବିଲିୟନରେ ପହଞ୍ଚିବ ବୋଲି ଆଶା କରାଯାଉଛି। ତେଣୁ ଫ୍ୟାଶନ୍ ଜଗତରେ ଆକ୍ଟିଭୱେୟାର ଅନେକ ଧାରା ଆଗେଇ ନେବାରେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବାର କୌଣସି କାରଣ ନାହିଁ। ଆପଣ ଅନୁସରଣ କରିପାରିବେ ଏପରି 5ଟି ଶ୍ରେଷ୍ଠ ଆକ୍ଟିଭୱେୟାର ଧାରା ଦେଖନ୍ତୁ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ତାପ ସ୍ଥାନାନ୍ତର ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା କ’ଣ?
୧. ସ୍ଥାନାନ୍ତର ମୁଦ୍ରଣ ପରିଭାଷା ବୟନ ଶିଳ୍ପରେ ସ୍ଥାନାନ୍ତର ମୁଦ୍ରଣର ଅର୍ଥ ସାଧାରଣତଃ ଉଚ୍ଚ ତାପମାତ୍ରାରେ କାଗଜ ଉପରେ ରଙ୍ଗୀନ ଡିଜାଇନ୍ ରୁ ତାପଜ ସ୍ଥିର ରଙ୍ଗର ଉତ୍ତପ୍ତକରଣ ଏବଂ ତାପରେ କପଡ଼ାରେ କୃତ୍ରିମ ତନ୍ତୁ ଦ୍ୱାରା ରଙ୍ଗ ବାଷ୍ପକୁ ଅବଶୋଷଣ କରିବା। କାଗଜ କପଡ଼ା ବିରୁଦ୍ଧରେ ଚାପି ଦିଏ ଏବଂ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ସ୍ପୋର୍ଟସୱେର କପଡ଼ା ବାଛିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କିଛି ଟିପ୍ସ
ବର୍ତ୍ତମାନ ପାଇଁ, ସ୍ପୋର୍ଟସୱେର ବଜାର ବିଭିନ୍ନ କ୍ରୀଡା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ପରିବେଶ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ବିଭିନ୍ନ ପୋଷାକରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ପୋର୍ଟସୱେର ଏମ୍ବ୍ରୋଡେରୀ ପ୍ରୋଜେକ୍ଟ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ କପଡ଼ା ବାଛିବା ସମୟରେ ଅଭିଭୂତ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କଷ୍ଟମ୍ ସ୍ପୋର୍ଟସୱେର ବାଛିବା ସମୟରେ, ମ୍ୟାଟରର ପ୍ରକାର...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ପୁରୁଷଙ୍କ ଜିମ୍ ପୋଷାକ ପାଇଁ ଉଚ୍ଚମାନର ଟି ସାର୍ଟ
ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଉଚ୍ଚ-ତୀବ୍ରତା ଫିଟନେସ୍ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିୟୋଜିତ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ଭଲ ଭାବରେ ଫିଟିଂ ହୋଇଥିବା ବ୍ୟାୟାମ ପୋଷାକ ସଂଗ୍ରହ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ତେଣୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫିଟନେସ୍ ଟିରେ ବିନିଯୋଗ କରିବା ଆପଣଙ୍କର ସର୍ବୋଚ୍ଚ ପ୍ରାଥମିକତା ହେବା ଉଚିତ। ସଠିକ୍ ଫିଟନେସ୍ ଟି ଆପଣଙ୍କ ଉତ୍ପାଦକତାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ, ଆପଣଙ୍କ କୌଶଳକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ସାମଗ୍ରିକ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଉଚ୍ଚ କଟିଯୁକ୍ତ ସ୍କ୍ରଞ୍ଚ ବଟ୍ ଲିଫ୍ଟିଂ ବୁଟି ସର୍ଟସ୍
ବଟ୍ ଲିଫ୍ଟିଂ ଯୋଗ ସର୍ଟସ୍ରେ ଆମର ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ସ୍କ୍ରଞ୍ଚ୍ ବୁଟି ରହିଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ କର୍ଭଗୁଡ଼ିକୁ ପପ୍ କରିଥାଏ! ହାଇୱେଷ୍ଟେଡ୍ ଯୋଗ ସର୍ଟସ୍ରେ ଏକ ରୁଚ୍ ଡିଜାଇନ୍ ଅଛି ଯାହା ହିପ୍ କର୍ଭକୁ ବଢ଼ାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ନିତମ୍ବକୁ ଧୀରେ ଚାପେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହିପ୍କୁ ଏକ ରସାଳ ପିଚ୍ ପରି ଏକ ସୁଗମ ଲୁକ୍ କରିଥାଏ ଏବଂ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଦେଖାଏ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଲୋଗୋ ଟି-ସାର୍ଟକୁ ଫାଟିବାରୁ କିପରି ରୋକାଯିବ
ଲୋଗୋ ଥିବା ଟି-ସାର୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ ଧୋଇବା ସମୟରେ ରଖିବା ପରେ ଫାଟିଯାଏ। ଏହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ନୁହେଁ, ତଥାପି - ସର୍ବପରି, ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ ପୋଷାକ ସହିତ ମେସିନରେ ଏଗୁଡ଼ିକ "ପ୍ରହାର" ପାଆନ୍ତି। ଏହି କାରଣରୁ, ଆପଣ ମେସିନରେ ଆପଣଙ୍କର ଟି-ସାର୍ଟ ଧୋଇବା ସମୟରେ ଅଧିକ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି। 1. ଆପଣଙ୍କର ଟି-ସାର୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ ଭିତରକୁ ବୁଲନ୍ତୁ ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ପୋଷାକ କିପରି ଫୋଲ୍ଡ କରିବେ
ଟି-ସାର୍ଟ ହେଉ କିମ୍ବା ଟ୍ୟାଙ୍କ ଟପ୍, ଫୋଲ୍ଡ ହୋଇଥିବା ପୋଷାକ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନକୁ ସଜାଡ଼ିବା ପାଇଁ ଏକ ସହାୟକ ଏବଂ କମ୍ ଅବ୍ୟବସ୍ଥିତ ଉପାୟ ପ୍ରଦାନ କରେ। ବର୍ଷର ଯେକୌଣସି ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସାର୍ଟ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପୋଷାକ ଥାଇପାରେ ଯାହାକୁ ଫୋଲ୍ଡ କରି ରଖିବା ପାଇଁ। ଉପଯୁକ୍ତ ପଦ୍ଧତି ସହିତ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଟପ୍ସ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବେ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ସକ୍ରିୟ ପୋଷାକ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସାମଗ୍ରୀ କ’ଣ?
ତୁମେ ଡେନିମ୍ ପିନ୍ଧିଥିଲ ଏବଂ ଜିମ୍ ଯାଇଥିଲ। ତୁମେ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଥିବାର ଦେଖୁଥିଲ କିନ୍ତୁ ତୁମର ପୋଷାକ ତୁମକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରୁନଥିଲା, ଯଦି ଏହା ହୁଏ ତେବେ କିପରି ହେବ। ତୁମର ବ୍ୟାୟାମରୁ ସର୍ବାଧିକ ଲାଭ ପାଇବା ପାଇଁ, ତୁମେ ତୁମ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ସାମଗ୍ରୀ ବାଛିବା ଉଚିତ। ତେଣୁ, ସକ୍ରିୟ ପୋଷାକ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସାମଗ୍ରୀ କ'ଣ? ନାଇଲନ୍ କୌଣସି ମ୍ୟାଟ୍ ନାହିଁ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଉଚ୍ଚମାନର ଏମ୍ବ୍ରୋଡେରୀ ଟେକ୍ନୋଲୋଜି - ଆଇକା ସ୍ପୋର୍ଟସୱୟାର
ପ୍ରଥମ ଛାପ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଦ୍ୱିତୀୟ ସୁଯୋଗ କେବେ ମିଳିବ ନାହିଁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ବୃତ୍ତିଗତତା ଏବଂ ବିବରଣୀ ପ୍ରତି ଆପଣଙ୍କର ସତର୍କ ଧ୍ୟାନ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏମ୍ବ୍ରୋଡେରୀ ପୋଷାକ ହେଉଛି ବ୍ରାଣ୍ଡ ପରିଚାଳନା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସ୍ୱୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ ମାନଦଣ୍ଡ। ଏକ ସୂକ୍ଷ୍ମ ସିଲେଇ ହୋଇଥିବା ବ୍ରାଣ୍ଡ ପ୍ରତିଛବି ଏକ ସ୍ତରର ସୁସଂସ୍କୃତି ସୃଷ୍ଟି କରେ ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
AIKA - ଉଚ୍ଚ ଗୁଣବତ୍ତା ବିଶିଷ୍ଟ OEM ସ୍ପୋର୍ଟସୱେର୍ କାରଖାନା
ଆମେ ସ୍ପୋର୍ଟସୱେର ପୋଷାକରେ ଅଛୁ, ଆମର ସବୁଠାରୁ ବିବିଧ OEM ଜିମ୍ ପୋଷାକ ହୋଲସେଲ ଲାଇନ ଅଛି। ଆମେ ବ୍ୟବସାୟ ପାଇଁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଫିଟନେସ୍ ପୋଷାକ ଏବଂ ଆସେସୋରିଜର ମହାନ ଫ୍ୟାଶନ୍ ପସନ୍ଦ ପ୍ରଦାନ କରିବାର ଚୂଡ଼ାନ୍ତ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଦ୍ୱାରା ଚାଳିତ ହୋଇ ସାରା ବିଶ୍ୱରୁ ବିଭିନ୍ନ ଅନୁରୋଧ ପୂରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିଛୁ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ସଠିକ୍ ଜ୍ୟାକେଟ୍ ବାଛିବା ସମୟରେ ବିଚାର କରିବାକୁ ଥିବା କାରଣଗୁଡ଼ିକ
ଯଦି ଆପଣ ସଠିକ୍ ଗିଅର୍ ପିନ୍ଧିଛନ୍ତି, ତେବେ ମୋଟରସାଇକେଲ୍ ଚଲାଇବା ଏକ ଉତ୍ସାହଜନକ ଅଭିଜ୍ଞତା ହୋଇପାରେ। ସାଇକେଲ ଚାଳକମାନେ ନିଜ ପାଇଁ ଜ୍ୟାକେଟ୍ କିଣିବା ସମୟରେ ପ୍ରାୟତଃ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିଯାଆନ୍ତି। ସେମାନେ ଜାଣିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ଯେ ଚମଡା ଜ୍ୟାକେଟ୍ ବାଛିବେ କି ଜଳପ୍ରତିରୋଧୀ ଜ୍ୟାକେଟ୍। ଯଦିଓ ସାମଗ୍ରୀ ଭିନ୍ନ, ଉଭୟ ପ୍ରକାରର ଜେ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ସ୍ପୋର୍ଟସୱେର୍ କିଣିବା ପାଇଁ 4 ଟି ଟିପ୍ସ
ଲୋକମାନେ ଭାବୁଥିବା ଅପେକ୍ଷା ସ୍ପୋର୍ଟସୱେର କିଣିବା ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସେତେବେଳେ ଏହା କେବଳ ଯେକୌଣସି ଖେଳ ପାଇଁ ସହାୟକ ନଥିଲା, ବରଂ ଲୋକଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଭଲ ଥିଲା। ଯଦି ଆପଣ ସଠିକ୍ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧୁ ନାହାଁନ୍ତି, ତାହା ଗଲ୍ଫ ସୁଟ୍ ହେଉ କିମ୍ବା ଫୁଟବଲ୍ ସୁଟ୍, ତେବେ ଆପଣ ଅଧିକ କ୍ଷତି କରିପାରନ୍ତି ଯଦି ଆପଣ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଜିମ୍ ସର୍ଟସ୍
ସଠିକ୍ ଜିମ୍ ସର୍ଟସ୍ ଖୋଜିବା ସହଜ ମନେହୁଏ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କେବଳ ଏପରି ଜୋତା ଚାହାଁନ୍ତି ଯାହାକୁ ସେମାନେ ଝାଳ ବୁଲାଇ ଭୁଲିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ବ୍ୟାୟାମ ପୋଷାକ ଅଧିକ ଅଭିନବ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ-କେନ୍ଦ୍ରିତ ହେଉଛି, ନୂତନ ଜୋତା କିଣିବା ସମୟରେ ବିଚାର କରିବାକୁ ଅନେକ ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ଜିନିଷ ଅଛି, ଯେପରିକି ଲାଇନିଂ, ଇନସିମ୍ ଲମ୍ବ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା ଶୋଷଣ....ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଓଭରସାଇଜ୍ ଟି ସାର୍ଟର ଟିପ୍ସ
ଗତ କିଛି ବର୍ଷ ଆମକୁ ଶିଖାଇଛି ଯେ ଆରାମ ହେଉଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦିଓ କର୍ସେଟ୍, ବଡିସୁଟ୍ ଏବଂ ଡ୍ରେସ୍ ସମସ୍ତଙ୍କର ନିଜସ୍ୱ ସ୍ଥାନ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଓଭରସାଇଜ୍ ସାର୍ଟ ଆମର ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ ଜିନିଷ ପାଲଟିଛି। ଧଳା ବଟନ୍-ଅପ୍ ସାର୍ଟ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଗ୍ରାଫିକ୍ ଟି-ସାର୍ଟ ଏବଂ ଓଭରସାଇଜ୍ ସ୍ୱେଟ୍ ସାର୍ଟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଢିଲା ଟପ୍ସ ଝିଅମାନଙ୍କର ପସନ୍ଦ। କୌଶଳ ହେଉଛି ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଜିମ୍ ଫ୍ୟାଶନ୍ ଟିପ୍ସ: ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯିବାର ଉପାୟ
ଏହା କେବଳ ଜିମ୍। ଏହା ଏପରି ନୁହେଁ ଯେ ତୁମେ କୌଣସି ବିଶେଷ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମରେ ଯୋଗ ଦେଉଛ କିମ୍ବା ରନୱେରେ ଯାଉଛ। ତେବେ ତୁମର ପୋଷାକ ପାଇଁ କାହିଁକି କଷ୍ଟ ପାଉଛ? ତୁମେ ଏହି କଥା ନିଜକୁ ଅନେକ ଥର କହିଛ। ତଥାପି, ତୁମ ଭିତରେ କିଛି ଜିଦ୍ କରୁଛି ଯେ ତୁମେ ଜିମ୍ରେ ମଧ୍ୟ ଭଲ ଦେଖାଯିବା ଉଚିତ୍। କାହିଁକି ନୁହେଁ? ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଭଲ ଦେଖାଯାଉଛ, ତୁମେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରୁଛ। ଏବଂ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
AW 2022 ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଆକ୍ଟିଭୱେୟାର
ଏହି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଆକ୍ଟିଭୱେୟାର ପିସ୍ ସହିତ, ଆପଣ କେବେବି ଆପଣଙ୍କର ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଖେଳକୁ ଖସିଯିବାକୁ ଦେବେ ନାହିଁ। 1. ଯୋଗ ସେଟ୍ ଏହି ଷ୍ଟାଇଲିସ୍ ଏବଂ ପରିବେଶ ଅନୁକୂଳ ଡିଜାଇନ୍ ପସନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କ୍ରୀଡାରେ ସାମିଲ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ। 45 ମିନିଟର ଯୋଗ ପ୍ରବାହ ହେଉ କିମ୍ବା ହୋଲ ଫୁଡ୍ସକୁ ଆକସ୍ମିକ ଯାତ୍ରା, ଆମର ସମସ୍ତ ରେଞ୍ଜ ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଥିବା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ମେଳ ଖାଉଥିବା ସେଟ୍ ଅଛି ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ତୁମର ସ୍ୱପ୍ନର ଯୋଗ କପଡ଼ା ଖୋଜ
ଭିନ୍ନ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପାଇଁ ଭିନ୍ନ ପ୍ରଦର୍ଶନ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ, ଫିଟ୍ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ। ସୌଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଆମ ପାଖରେ ବାଛିବା ପାଇଁ ତିନୋଟି ସର୍ବାଧିକ ବିକ୍ରି ହେଉଥିବା ଯୋଗ କପଡ଼ା ସଂଗ୍ରହ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ମେଳ ଖୋଜିବା। କାରଣ ୱାରିଅର III କିମ୍ବା କ୍ଲାଇମ୍ ଧରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଯୋଗ ଲେଗିଂସକୁ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିବା ପାଇଁ ସମୟ ନାହିଁ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଏହି ଷ୍ଟାଇଲିସ୍ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଟି-ସାର୍ଟ ଏବଂ ଟ୍ୟାଙ୍କ ସହିତ ଫିଟ୍ ଏବଂ ଶାନ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ
ଯଦିଓ ଝାଳ ବାହାରି କାମ କରିବା ସେହି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ବହୁତ ଭଲ ଲାଗେ, ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ଯେ ଏହା ପରେ କେତେ ଭଲ ଲାଗେ। ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମ ଯଥେଷ୍ଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ, ଆପଣଙ୍କୁ ଭୁଲ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧି ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଆହୁରି କଷ୍ଟକର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ। ଝାଳ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟାୟାମର ଏକ ଅଂଶ, କିନ୍ତୁ ଏକ ସମୟ ଆସେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଅତ୍ୟଧିକ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଲେଗିଂ ବନାମ ଯୋଗ ପ୍ୟାଣ୍ଟ
ଆଜିର ସଂସ୍କୃତିରେ କ୍ରୀଡା ପୋଷାକର ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ରୂପ ଭାବରେ ଲେଗିଂସ ଏବଂ ଯୋଗ ପ୍ୟାଣ୍ଟ ସବୁଠାରୁ ଆଗରେ ଅଛନ୍ତି। V କିନ୍ତୁ ଆପଣ କେବେ ଲେଗିଂସ ବନାମ ଯୋଗ ପ୍ୟାଣ୍ଟ ତୁଳନା କରିଛନ୍ତି କି ଏହି ପ୍ରକାରର ଆରାମଦାୟକ ଫ୍ୟାଶନ୍ ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି କି ନାହିଁ? ଲେଗିଂସ ଏବଂ ଯୋଗ ପ୍ୟାଣ୍ଟ ମଧ୍ୟରେ ମୁଖ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହେଉଛି ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଯୋଗ ପୋଷାକ କିପରି ବାଛିବେ
ଯୋଗ ପୋଷାକ ହେଉଛି ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ର ଉତ୍ପାଦ, ଏବଂ ଏହାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଗୁଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ। ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଲୋକମାନେ ବହୁତ ଝାଳ ବାହାର କରନ୍ତି। ଯଦି ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ରର ସାମଗ୍ରୀ ପ୍ରକୃତରେ ସବୁଜ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ନୁହେଁ, ତେବେ ଛିଦ୍ର ଖୋଲିବା ସହିତ କ୍ଷତିକାରକ ପଦାର୍ଥ ଚର୍ମ ଏବଂ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିବ। ଏହା ... ପାଇଁ ବହୁତ କ୍ଷତି କରିବ।ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଆକ୍ଟିଭୱେୟାରରେ ଶ୍ରେଷ୍ଠ 5ଟି ଫ୍ୟାଶନ୍ ଟ୍ରେଣ୍ଡ୍
ଆକ୍ଟିଭୱେୟାର ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି ଏବଂ ଗ୍ଲୋବାଲ୍ ଇଣ୍ଡଷ୍ଟ୍ରି ଆନାଲିଷ୍ଟସ୍, ଇନକର୍ପୋରେଟେଡ୍ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଗବେଷଣା ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, 2024 ସୁଦ୍ଧା ବିଶ୍ୱସ୍ତରୀୟ କ୍ରୀଡା ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ପୋଷାକ ବଜାର 231.7 ବିଲିୟନ ଆମେରିକୀୟ ଡଲାରରେ ପହଞ୍ଚିବ ବୋଲି ଆକଳନ କରାଯାଇଛି। ତେଣୁ, ଏହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା ନୁହେଁ ଯେ ଆକ୍ଟିଭୱେୟାର ଫ୍ୟାଶନର ଅନେକ ଧାରା ଆଗେଇ ନେଉଛି...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ମହିଳା ଜଗର୍ମାନଙ୍କୁ ମେଳ କରିବାର ଭିନ୍ନ ଉପାୟ
ଗୋଟିଏ ସମୟ ଥିଲା ଯେତେବେଳେ ଜଗର୍ କେବଳ ଜିମ୍ରେ ଖେଳାଳିମାନେ ପିନ୍ଧୁଥିଲେ ଏବଂ ଏକ ଘନ ସୂତା କପଡାରେ ତିଆରି ହେଉଥିଲା। ସେଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ହିପ୍ ଅଞ୍ଚଳ ଚାରିପାଖରେ ଢିଲା ଏବଂ ଗୋଡ଼ ଚାରିପାଖରେ ଟେପର୍ ହେଉଥିଲା। ଜଗର୍ ସାଧାରଣତଃ କେବଳ ପୁରୁଷମାନେ ଯେତେବେଳେ ଦୌଡ଼ କିମ୍ବା ଜଗ୍ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ସେତେବେଳେ ପିନ୍ଧୁଥିଲେ କାରଣ ସାମଗ୍ରୀ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଗ୍ରୀଷ୍ମକାଳୀନ ପୋଷାକ 2022
ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁ ବାହାରେ ବୁଲିବାକୁ ଏବଂ ଶୀତ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ମାସଗୁଡ଼ିକ ଅନୁମତି ନ ଦେଉଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ମଜା ନେବା ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତମ ସୁଯୋଗ ପ୍ରଦାନ କରେ। ଏହା ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିବାର ଏବଂ ଏକ ଭିନ୍ନ ଶୈଳୀର ପୋଷାକ ଉପଭୋଗ କରିବାର ଏକ ସୁଯୋଗ ମଧ୍ୟ, ଏବଂ ସେହିଠାରେ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପୋଷାକ ଆସେ। ଆପଣ ହାଲୁକା ପୋଷାକରେ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
କିପରି ଏକ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ସାର୍ଟ ବାଛିବେ
ଏକ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ସାର୍ଟ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଷ୍ଟାଇଲିସ୍ ଆସେସୋରିଜ୍। ଏହା ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯାହା ପ୍ରତ୍ୟେକଙ୍କ ପାଖରେ ରହିବା ଉଚିତ, ଯେକୌଣସି ପୋଷାକର ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକୀୟ ଅଂଶ। ଏହି ସାର୍ଟଗୁଡ଼ିକ ବିଭିନ୍ନ ଶୈଳୀ ଏବଂ ଡିଜାଇନରେ ଆସିଥାଏ। ବାଛିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ରଙ୍ଗ ଏବଂ ସାମଗ୍ରୀ ମଧ୍ୟ ଅଛି। ଏକ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ସାର୍ଟ ଚୟନ କରିବା ସମୟରେ, କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ସର୍ବୋତ୍ତମ AIKA ଯୋଗ ପ୍ୟାଣ୍ଟ
୧. କେଉଁ AIKA ଯୋଗ ପ୍ୟାଣ୍ଟ ସବୁଠାରୁ ଭଲ? AIKA ହେଉଛି ଏକ କମ୍ପାନୀ ଯାହା ଉଚ୍ଚମାନର ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରେରଣା ଦେଇଥାଏ। କପଡ଼ାର ଗୁଣବତ୍ତା ଠାରୁ ଡିଜାଇନ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ସେମାନଙ୍କର ଉତ୍ପାଦ ତିଆରିରେ ଆରାମ ଏବଂ ସ୍ଥାୟୀତ୍ୱ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆଲକା ଯୋଗ ପ୍ୟାଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ସ୍ଲିପ୍ ନନ୍, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଗୁଣବତ୍ତା ନିର୍ମାଣ କ୍ରେତାମାନଙ୍କୁ ଏକ ଯୋଡ଼ା ଲେ... ପ୍ରଦାନ କରେ।ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଆପଣଙ୍କୁ କେତେ ଜିମ୍ ପୋଷାକ ଦରକାର?
ଆପଣଙ୍କୁ କେତେ ଜିମ୍ ପୋଷାକ ଆବଶ୍ୟକ? ସର୍ଭେ ଅନୁଯାୟୀ, 68% ଚାଇନିଜ୍ ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ ଥରେ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି, ଏବଂ ଆମର ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ବ୍ୟାୟାମ ହେଉଛି ଦୌଡ଼ିବା, ଭାର ଉଠାଇବା ଏବଂ ହାଇକିଂ। ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରକୃତରେ କେତେ ସେଟ୍ ବ୍ୟାୟାମ ପୋଷାକ ଆବଶ୍ୟକ? ଉତ୍ତର ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ କାରଣ ଏହା କେତେ ଥର... ଉପରେ ଆଧାରିତ।ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଘର ଭିତରେ କ’ଣ ପିନ୍ଧି ବ୍ୟାୟାମ କରିବେ
ବ୍ୟାୟାମ ପୋଷାକ ବର୍ତ୍ତମାନ ଉନ୍ନତିରେ ଏକ ଯଥେଷ୍ଟ ପଦକ୍ଷେପ ନେଇଛି, ଯାହା ଶେଷରେ ଏକ ଭଲ କଥା, ଅସ୍ୱୀକାର ନାହିଁ। କିଛି ବର୍ଷ ପୂର୍ବେ, ଜିମ୍ ଯାଉଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ କପା ଏବଂ ପଲିଷ୍ଟର ଏକମାତ୍ର ବିକଳ୍ପ ଥିଲା। ଶୋଷିତ ଗରମ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା ବ୍ୟାୟାମକୁ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଦୁର୍ଗନ୍ଧଯୁକ୍ତ ଅଭିଜ୍ଞତା କରିଥିଲା। ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟାର ଉନ୍ନତି...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଟି-ସାର୍ଟ ପ୍ରିଣ୍ଟର ପ୍ରକାର
ଟି-ସାର୍ଟ ପ୍ରିଣ୍ଟ କରିବା ଏକ କଳା ଏବଂ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟାର ମିଶ୍ରିତ କାର୍ଯ୍ୟ। ବଜାରରେ ବିଭିନ୍ନ ଟି-ସାର୍ଟ ପ୍ରିଣ୍ଟିଙ୍ଗ୍ କୌଶଳ ଉପଲବ୍ଧ। ଆପଣଙ୍କ ବ୍ରାଣ୍ଡ ପ୍ରମୋସନ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଟି-ସାର୍ଟ ବାଛିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପଦ୍ଧତି ମୁଦ୍ରଣ ସାମଗ୍ରୀ, ମୁଦ୍ରଣ ସମୟ ଏବଂ ଡିଜାଇନ୍ ସୀମାରେ ଭିନ୍ନ। ଟି... ଚୟନ କରିବାଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
AIKA SPORTSWEAR ତରଫରୁ ଖ୍ରୀଷ୍ଟମାସ ଶୁଭେଚ୍ଛା
ଖ୍ରୀଷ୍ଟମାସର ଶୁଭେଚ୍ଛା! ଏକ ଆନନ୍ଦଦାୟକ ଖ୍ରୀଷ୍ଟମାସ ଏବଂ ନୂତନ ବର୍ଷ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଖୁସି ଆଣିଦିଏ! ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ଖ୍ରୀଷ୍ଟମାସର ସବୁଠାରୁ ଆନନ୍ଦର କାମନା କରନ୍ତୁ। ବର୍ଷସାରା ଖ୍ରୀଷ୍ଟମାସର ଆନନ୍ଦ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ରହୁ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ସ୍ୱପ୍ନ ସାକାର ହେଉ! ଆପଣଙ୍କ ସମସ୍ତ ସମର୍ଥନ ପାଇଁ ଧନ୍ୟବାଦ! &nb...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ସ୍ପୋର୍ଟସୱେର ପାଇଁ କେଉଁ କପଡ଼ା ସର୍ବୋତ୍ତମ?
ସ୍ପୋର୍ଟସୱେର ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାରର ପୋଷାକ ଯାହାକୁ ଲୋକମାନେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା, ଦୌଡ଼ିବା, ଖେଳ ଖେଳିବା ଇତ୍ୟାଦି ସମୟରେ ପିନ୍ଧନ୍ତି। ଏହା ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବା ସମୟରେ ପିନ୍ଧାଯାଉଥିବା ଯେକୌଣସି ପୋଷାକ। ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମ ସେସନକୁ ଆରାମଦାୟକ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ପୋଷାକ ଆବଶ୍ୟକ ଯାହା ଝାଳ କମ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଗତି କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ କରେ। ହ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ମହିଳା ସ୍ପୋର୍ଟସୱେରର ଟିପ୍ସ
ଯେତେବେଳେ ଆକ୍ଟିଭୱେୟାର ବାଛିବା କଥା ଆସେ, ସେତେବେଳେ କିଛି ଜିନିଷ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ। ମହିଳାମାନଙ୍କ ଆକ୍ଟିଭୱେୟାରର କପଡ଼ା ଏପରି ହେବା ଉଚିତ ଯାହା ଏହା ପ୍ରସାରିତ ହେବ, ଗତିବିଧିକୁ ପ୍ରତିବନ୍ଧିତ କରିବ ନାହିଁ ଏବଂ ଚର୍ମରୁ ଝାଳକୁ ଦୂର କରିବ। ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ହାଲୁକା, ପ୍ରସାରିତ, ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ସ୍ଥାୟୀ ଅନୁଭବ କରିବା ଉଚିତ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଯୋଗ ପୋଷାକ କିଣିବା ପୂର୍ବରୁ ପଚାରିବାକୁ 5ଟି ପ୍ରଶ୍ନ
କୌଣସି ନୂତନ ଜିନିଷ କିଣିବା ସମୟରେ, ଆପଣ କ'ଣ ଖୋଜୁଛନ୍ତି ତାହା ଜାଣିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ଯୋଗ କରୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଆପଣ ଜଣେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଆରମ୍ଭକାରୀ, ନୂତନ ଯୋଗ ପୋଷାକ କିଣିବା ସମୟରେ କେଉଁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ ତାହା ଜାଣିବା ଭଲ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଜାଣିପାରିବେ ଯେ ଆପଣ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପ୍ରୋ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
୨୦୨୧ ଶୀତକାଳୀନ ଦଳ ନିର୍ମାଣ —- AIKA ସ୍ପୋର୍ଟସୱେର
କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ଖାଲି ସମୟକୁ ସମୃଦ୍ଧ କରିବା, ଦଳଗତ ସମନ୍ୱୟ ଏବଂ ଦଳଗତ ସମନ୍ୱୟକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବା, ଦଳଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ପରିଚିତି ଏବଂ ସହାୟତା କ୍ଷମତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ ସମୟରେ ଆରାମ କରିବା ପାଇଁ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ ଭଲ ଭାବରେ ସମାପ୍ତ ହୋଇପାରିବ। କମ୍ପାନୀ ଗତ ସପ୍ତାହରେ 3 ଦିନ ଏବଂ 2 ରାତିର ଦଳ ଗଠନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଆୟୋଜନ କରିଥିଲା....ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଯୋଗ ପୋଷାକର 3ଟି ଉପାୟ
ଯୋଗ କେବଳ ଏକ ବ୍ୟାୟାମ ବ୍ୟବସ୍ଥା ନୁହେଁ ବରଂ ଏକ ଜୀବନଶୈଳୀ ମଧ୍ୟ। ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଯୋଗ ଷ୍ଟୁଡିଓର ସଦସ୍ୟ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଜିମ୍ର ଯୋଗ ଶ୍ରେଣୀରେ ନିୟମିତ, ତେବେ ସମ୍ଭାବନା ଅଛି ଯେ ଆପଣ ଅନ୍ୟ ସଦସ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଭଲ ଭାବରେ ଜାଣନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଣନ୍ତି। ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ 3ଟି ଶ୍ରେଷ୍ଠ ଯୋଗ ପୋଷାକ ଏବଂ ହୋ... ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ ଯୋଗୀଙ୍କୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରିବେ ତାହା ଦେଖାଉଛୁ।ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
OEM ସ୍ପୋର୍ଟସୱେର ନିର୍ମାତା - ଆଇକା
AIKA SPORTSWEAR ହେଉଛି ଏକ ବୃତ୍ତିଗତ ଫିଟନେସ୍ ପୋଷାକ ନିର୍ମାତା ଯାହା ସାରା ବିଶ୍ୱର ଫିଟନେସ୍ ଯୋଗାଣକାରୀଙ୍କୁ ସେବା ପ୍ରଦାନ କରେ। ଆମେ କ୍ରୀଡା ପୋଷାକ, ଯୋଗ ପୋଷାକ, ଜିମ୍ ପୋଷାକ, ତାଲିମ ଏବଂ ଜଗିଂ ପୋଷାକ, କାଜୁଆଲ୍ ପୋଷାକ ଉପରେ କଷ୍ଟମ୍ ସେବା କରିବାରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ। କମ୍ବିଂ କାର୍ଯ୍ୟ, ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ସାମଗ୍ରୀ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ ଆକ୍ଟିଭୱେୟାର ଟ୍ରେଣ୍ଡ୍ସ
ଆକ୍ଟିଭୱେୟାର ପୋଷାକ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ, ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କ କସରତ ବାହାରେ ଏହାକୁ ପିନ୍ଧିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥିଲା। ଆଜି, ଆପଣଙ୍କର କେଉଁ ପ୍ରକାରର ପୋଷାକ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ? ଗୋଟିଏ: ଲମ୍ବା ଲାଇନ୍ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ବ୍ରାସ୍ ସକ୍ରିୟ ପୋଷାକ ଧାରା ଏହା ପୂର୍ବରୁ ଥିଲା ଯେ ଆପଣ ଏକ ଫିଟ୍ ହୋଇଥିବା କ୍ରପ୍ ଟପ୍ ରୁ ଏକ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ବ୍ରାକୁ ଚିହ୍ନିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ବୃଦ୍ଧି ସହିତ ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଖେଳ ଖେଳିବାର ମହାନ ଲାଭ
କ୍ରୀଡାରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିବା ଆମକୁ ସୁସ୍ଥ, ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ମାନସିକ ଭାବରେ ଦୃଢ଼ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଏବଂ ଏହା କେବଳ ଏହାର ଆରମ୍ଭ। କ୍ରୀଡା ମଧ୍ୟ ମଜାଦାର ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଏକ ଦଳ ସହିତ କିମ୍ବା ପରିବାର କିମ୍ବା ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ଖେଳାଯାଏ। 1. ଉତ୍ତମ ନିଦ୍ରା ବିଶେଷଜ୍ଞ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି ଯେ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ କ୍ରୀଡା ରାସାୟନିକ... କୁ ଟ୍ରିଗର କରେ।ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଜିମ୍ ଟପ୍ ଏବଂ ରନିଂ ସର୍ଟସ୍
ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ଯେ, ବଜାରରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସ୍ପୋର୍ଟସୱେର୍ ଅଛି। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ’ଣ ଅଧିକ ଉପଯୁକ୍ତ? ଅଧିକ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆମକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ! 1. ଜିମ୍ ଷ୍ଟ୍ରିଙ୍ଗର୍ ପୁରୁଷ ଜିମ୍ ଷ୍ଟ୍ରିଙ୍ଗର୍, 90% ପଲିଏଷ୍ଟର ଏବଂ 10% ସ୍ପାଣ୍ଡେକ୍ସ କପଡ଼ା ବ୍ୟବହାର କରି ତିଆରି କରନ୍ତୁ। ଶୀଘ୍ର ଶୁଖିଲା ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଦେଖାଇବା ପାଇଁ ପତଳା ଫିଟ୍ ଡିଜାଇନ୍, ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରେମୀଙ୍କ ପାଇଁ ପରିବେଶ ଅନୁକୂଳ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ବ୍ରା ଏବଂ କ୍ରପ୍ ଟପ୍ ଷ୍ଟାଇଲ୍
ଆମେ ଆଶା କରୁଛୁ ଯେ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ବ୍ରାର ଏହି ସଂଗୃହିତ ତାଲିକା ଆପଣଙ୍କୁ ସପିଂ କ୍ଷେତ୍ରରେ ସମୟ ବଞ୍ଚାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ରୁଟିନ୍ ପାଇଁ ଏହା ଅଧିକ ରହିବ, ଯେପରିକି ଜିମ୍ରେ ସେହି ଘଣ୍ଟାରେ ସ୍କୁଇଜ୍ କରିବା, ବାଇକ୍ ଚଲାଇବା କିମ୍ବା ଯୋଗ ସେସନ୍ରେ ଫ୍ଲେକ୍ସ କରିବା। 1. କ୍ରପ୍ ବ୍ରା ଏହି ବ୍ରା ଏକ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ବ୍ରା ଏବଂ ସି...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଆଥଲେଜର୍ ଟ୍ରେଣ୍ଡ
ଆଥଲିଜର୍ ହେଉଛି ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଶରୀର ଫିଟନେସ୍ ଏବଂ ଗ୍ରାହକମାନଙ୍କର ସରଳ ଫ୍ୟାଶନର ଆବଶ୍ୟକତା ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିବାର ଧାରା। ଏହି ଲୋକପ୍ରିୟତା ଦୈନନ୍ଦିନ ଫ୍ୟାଶନ ଧାରାଗୁଡ଼ିକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ପ୍ରଭାବିତ କରିବ। ଆଥଲିଜର୍ ହେଉଛି ସ୍ପୋର୍ଟସୱେର୍ ଏବଂ ଲିଜର୍ ପୋଷାକର ମିଶ୍ରଣ। ଏହି ନୂତନ ଧାରା ... ରେ ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହେଉଛି।ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଜିମ୍ କୁ କ’ଣ ପିନ୍ଧିବେ
ଦିନଚର୍ଯ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ଉଡ଼ାଇ ଦିଆଯାଇଛି ଏବଂ ଅନେକଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ନୂତନ ଉପାୟ ଖୋଜିବାକୁ ପଡ଼ିଛି। ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ସଂଘର୍ଷ କରିଛନ୍ତି ଏବଂ ଟିକେ ହଜିଯାଇଥିବା ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି। ଗୋଟିଏ ନା ଗୋଟିଏ ଉପାୟରେ, ଶୀଘ୍ର କିମ୍ବା ବିଳମ୍ବରେ, ଜିମ୍ଗୁଡ଼ିକ ପୂର୍ବ ପରି ବ୍ୟବସାୟ ଭଳି କିଛି ଫେରି ଆସିବ। ଆମେ ଅପେକ୍ଷା କରିପାରିବା ନାହିଁ! କିନ୍ତୁ ଆମେ ଏହି ସତ୍ୟକୁ ଅଣଦେଖା କରିପାରିବୁ ନାହିଁ ଯେ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଧଳା ଟି-ସାର୍ଟ ଯାହା ବିନା ତୁମେ ବଞ୍ଚିପାରିବ ନାହିଁ
ସାଦା ଧଳା ଟି-ସାର୍ଟର ପ୍ରଭାବକୁ ଅତିରଞ୍ଜିତ କରିବା ଅସମ୍ଭବ। ଧଳା ଟି-ସାର୍ଟ କେବଳ ଲୋକପ୍ରିୟ ସଂସ୍କୃତିରେ ନୁହେଁ ବରଂ ଆମର ମାନସିକତାରେ ମଧ୍ୟ ସ୍ଥାପିତ। ଏହା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦେଶ ଯେପରି ମହାନଗର, ସେହିପରି ଅନନ୍ୟ, ଉପଯୋଗୀତାଭିତ୍ତିକ, ଏବଂ ଏହା ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ସବୁକିଛି ବିଶେଷଣ। ବହୁମୁଖୀତା ଧଳାକୁ ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
AIKA ସ୍ପୋର୍ଟସୱେରର ନୂତନ ଟ୍ରେଣ୍ଡି
AIKA ସ୍ପୋର୍ଟସୱେର ବିଶ୍ୱକୁ ଗତିଶୀଳ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ମିଶନରେ ଅଛି। ଆମେ ବିଶ୍ୱାସ କରୁ ଯେ ଫିଟନେସକୁ ପ୍ରଦର୍ଶନରୁ ମୁକ୍ତ କରିବା ମଜା କରିବା ଏବଂ ଏଣ୍ଡୋରଫିନ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ସହିତ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ଉଚ୍ଚମାନର ଉତ୍ପାଦ ତିଆରି କରୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସୀ ଅନୁଭବ କରାଏ। ଶରତ ଏବଂ ଶୀତକାଳୀନ ଧାରା ଆବିଷ୍କାର କରିବା ପାଇଁ ଏବେ ଆମକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ପୁରୁଷଙ୍କ ଜିମ୍ ପିନ୍ଧୁଥିବା 3 ପ୍ରକାରର ପୋଷାକ ଯାହାକୁ ଆଧୁନିକ ପୁରୁଷମାନେ ପ୍ରକୃତରେ ଆକର୍ଷଣୀୟ ମନେ କରନ୍ତି
ଆଜିକାଲିର ପୁରୁଷମାନେ ଶରୀରରେ ସୁନ୍ଦର ହେବାକୁ ଆଗ୍ରହୀ। ଟୋଣ୍ଡ ଆବ୍ସ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ବାଇସେପ୍ସ ଟ୍ରେଣ୍ଡରେ ଥିବାରୁ, ଅଧିକାଂଶ ପୁରୁଷ ସେମାନଙ୍କ ପ୍ରିୟ ଅଭିନେତାଙ୍କ ପରି ଶରୀର ପାଇବା ପାଇଁ ଜିମ୍ ଯାଉଛନ୍ତି। ଜିମ୍ ଏପରି ଏକ ସ୍ଥାନ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ସାମାଜିକ ଭେଟଘାଟ ଏବଂ ବନ୍ଧୁତା ସ୍ଥାପନ କରିପାରିବେ। ଏବଂ ତେଣୁ, ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯିବା ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଇଛି...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ମହିଳାମାନଙ୍କର ହାତ ନଥିବା ଟପ୍
ମହିଳାଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ପୋଷାକର ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ଜିନିଷ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ସ୍ଲିଭଲେସ୍ ଟପ୍ କିମ୍ବା ଜିମ୍ ଭେଷ୍ଟ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ ପ୍ରକାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଏବଂ ଟପ୍ ଷ୍ଟାଇଲ୍ ଟିପ୍ସ ପାଇଁ ଆମର ଗାଇଡ୍ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ। ମହିଳାଙ୍କ ସ୍ଲିଭଲେସ୍ ଟପ୍ ଷ୍ଟାଇଲ୍ ଯେତେବେଳେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାର କଥା ଆସେ, ସେତେବେଳେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଷ୍ଟାଇଲ୍...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଫ୍ୟାଶନ୍ ଜିମ୍ ପୋଷାକ
ଜିମ୍ ପୋଷାକ ଆଉ କେବଳ ଜିମ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୀମିତ ନୁହେଁ। ମହିଳାମାନଙ୍କ ସକ୍ରିୟ ପୋଷାକ ଏବଂ ଖେଳକୁଦ ଧାରା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସହିତ, କାଜୁଆଲ୍ ପୋଷାକ ଭାବରେ କ୍ରୀଡା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଗ୍ରହଣୀୟ ହୋଇଯାଉଛି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜିମ୍ ପୋଷାକକୁ ଫ୍ୟାଶନେବଲ୍ କରିବାର ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି। ଆମେ ଫ୍ୟାଶନ୍ ର ମୁଖ୍ୟ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଜିମ୍ ପୋଷାକ ପରାମର୍ଶ
ଆଜିକାଲି ଜିମ୍ ଯିବାକୁ ପ୍ରାୟ ଏକ ଧର୍ମ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଇପାରେ। ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପୁରୁଷ ଏବଂ ତାଙ୍କ କୁକୁର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ନାମରେ ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇବା ପାଇଁ ଲୁହା ଦ୍ୱାରା ଆଚ୍ଛାଦିତ ପୂଜା ସ୍ଥାନକୁ ଯାଆନ୍ତି। ଏବଂ ହୁଏତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ। କିନ୍ତୁ ସ୍ୱୀକାର କରନ୍ତୁ... ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ। ଯାହା ଆମକୁ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଲେଗିଂସ ଏବଂ ଯୋଗ ପ୍ୟାଣ୍ଟ ମଧ୍ୟରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ
ଯୋଗ ପ୍ୟାଣ୍ଟ ଏବଂ ଲେଗିଂସ ଶେଷରେ ସମାନ ଦେଖାଯାଏ ତେବେ ପାର୍ଥକ୍ୟ କ'ଣ? ହଁ, ଯୋଗ ପ୍ୟାଣ୍ଟକୁ ଫିଟନେସ୍ କିମ୍ବା ସକ୍ରିୟ ପୋଷାକ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ ଯେତେବେଳେ ଲେଗିଂସ ବ୍ୟାୟାମ ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସମୟରେ ପିନ୍ଧିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଏ। ତଥାପି, ସାମଗ୍ରୀରେ ଉନ୍ନତି ଏବଂ ନିର୍ମାତାଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି ସହିତ, l...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଜିମ୍ ପୋଷାକ କିପରି ଧୋଇବେ
ବ୍ୟାୟାମ ପୋଷାକ ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସଫା ଯତ୍ନ ଆବଶ୍ୟକ ବୋଲି ଜାଣିବା ପାଇଁ ଜଣେ ଜିମ୍ ମୂଷାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ପ୍ରାୟତଃ ସ୍ପାଣ୍ଡେକ୍ସ ଏବଂ ପଲିଷ୍ଟର ଭଳି ଝାଳ ଶୋଷଣକାରୀ ସାମଗ୍ରୀରେ ତିଆରି, ଆମର ବ୍ୟାୟାମ ଉପକରଣ - ଏପରିକି କପା ପୋଷାକ - ପାଇଁ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ହେବା (ଏବଂ ରହିବା) ଅସ୍ୱାଭାବିକ ନୁହେଁ। ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟ ଜିମ୍ ପୋଷାକର ଭଲ ଯତ୍ନ ନେବାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ, ଆମେ ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଯୋଗ ପାଇଁ କେଉଁ କପଡ଼ା ଅଧିକ ଉପଯୁକ୍ତ?
ଯୋଗ ପୋଷାକ ବାଛିବା ସମୟରେ, ଗ୍ରାହକମାନେ ଗୋଟିଏ ପଟେ ଆରାମଦାୟକ, ପ୍ରାକୃତିକ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତାକୁ ବିଚାର କରନ୍ତି। ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ଉନ୍ନତ ବାୟୁ ପାରଗମ୍ୟତାକୁ ବିଚାର କରନ୍ତି। ଏଠାରେ ଆମେ ମୁଖ୍ୟ କପଡ଼ା ଭାବରେ ନାଇଲନ୍ ସହିତ ଯୋଗ ପୋଷାକକୁ ସୁପାରିଶ କରୁ। ନାଇଲନ୍ କପଡ଼ାର ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ପରିଚୟ: ନାଇଲନ୍ କପଡ଼ା ... ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା।ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ପୋର୍ଟସୱେର୍
ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଆକ୍ଟିଭ ପୋଷାକ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁ, ଆମେ ମହିଳାଙ୍କ ଆକ୍ଟିଭ ପୋଷାକ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁ। କିନ୍ତୁ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ପୋର୍ଟସ ପୋଷାକ ବିଷୟରେ କ'ଣ? ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ସ୍ପୋର୍ଟସ ପୋଷାକ ବିଷୟରେ କ'ଣ କରିବା ଏବଂ କ'ଣ କରିବା ଅନୁଚିତ ତାହା ଦେଉଛୁ। 1.କ୍ରୀଡା ପୋଷାକ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ସ୍ପୋର୍ଟସ ପୋଷାକ ବିଷୟରେ ବହୁତ କିଛି ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ଅଛି। ଆପଣ କ'ଣ ଉଚ୍ଚମାନର ନା ଶସ୍ତା? ଉଚ୍ଚ ଟେକ୍ନୋଲୋଜି...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଯୋଗ ପୋଷାକରେ ଏକ ଟ୍ରେଣ୍ଡିଂ ଡିଜାଇନ୍
"ଆଥଲେଟିକ୍" ଏବଂ "ଅବସର" ଶବ୍ଦର ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ସଂକୋଚନ, ଆଥଲେଟିକ୍ ପୋଷାକକୁ ବୁଝାଏ ଯାହାକୁ ଲୋକମାନେ ଅଣ-ଆଥଲେଟିକ୍ ସେଟିଂସ୍ରେ ପିନ୍ଧିପାରିବେ। ଗତ ସାତ ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ଆଥଲେଟିକ୍ କ୍ଷେତ୍ର 42% ଅଭିବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି ଏବଂ 2026 ସୁଦ୍ଧା ଏହା $250 ବିଲିୟନରୁ ଅଧିକ ମୂଲ୍ୟରେ ପହଞ୍ଚିବ ବୋଲି ଆଶା କରାଯାଉଛି। ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ନୂତନ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
2021ର ଶ୍ରେଷ୍ଠ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଲେଗିଂସ
ଖେଳାଳିଙ୍କଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଅଣ-ଖେଳକଙ୍କ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ, ଲେଗିଂସ ଏକ ଆଲମାରୀ ମୁଖ୍ୟ ଜିନିଷ ପାଲଟିଛି। ପ୍ରତ୍ୟେକ ପୋଷାକରେ ଏକ ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଜିନିଷ, ଲେଗିଂସ ଆମକୁ ଯୋଗ କ୍ଲାସରୁ ଜୁମ୍ ମିଟିଂ ଏବଂ ବନ୍ଧୁଙ୍କ ସହିତ କଫି ଯିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ। ଗତ କିଛି ବର୍ଷ ଧରି ଅନେକ ବ୍ରାଣ୍ଡ ଉଭା ହେବା ସହିତ, ଲେଗିଂସ ପାଇଁ ପସନ୍ଦ ଅସୀମ। ସ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଜିମ୍ ପୋଷାକ ଆବଶ୍ୟକୀୟ
ଆଜିର ସମୟରେ ଜିମ୍ ସବୁଠାରୁ ଆକାଂକ୍ଷିତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଭାବରେ ଉଭା ହୋଇଛି। ଯେଉଁ ଯୁଗରେ ସମସ୍ତଙ୍କର ଫିଟ୍ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରହିବାର ସହଜାତ ଇଚ୍ଛା ଥାଏ, ସେହି ଯୁଗରେ ଜିମ୍ ପୋଷାକ ଏବଂ ଆସେସୋରିଜ୍ ଉପରେ ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେବା ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ। ଏଥିରେ ଜିମ୍ ପୋଷାକ, ବୋତଲ, ବ୍ୟାଗ୍, ତଉଲିଆ ଏବଂ ସେଭ୍...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ୱେବିନାରରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ନିରାପଦ ପ୍ରବେଶ ବିଷୟରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତି
ଇଭାନଷ୍ଟନର ଡାଉନଟାଉନ୍ରେ ଥିବା କୃଷକ ବଜାରରେ କ୍ରେତାମାନେ ଗଛଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ରାଉଜ୍ କରୁଛନ୍ତି। ଡକ୍ଟର ଓମାର କେ ଡାନର କହିଛନ୍ତି ଯେ ଯଦିଓ ସିଡିସି ମାସ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀକୁ କୋହଳ କରିଛି, ତଥାପି ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷମାନେ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରକ୍ରିୟା ଅନୁସରଣ କରିବା ଉଚିତ ଏବଂ ସତର୍କତାର ସହିତ ଆଗକୁ ବଢ଼ିବା ଉଚିତ। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଫିଟନେସ୍ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିଛନ୍ତି...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଖୋଜନ୍ତୁ: ଆମର ସର୍ବାଧିକ ବିକ୍ରି ହେଉଥିବା ପ୍ରଦର୍ଶନ ଜଗର୍
ତୁମେ ଯେତେବେଳେ କିଛି ଭଲ ପାଅ କିନ୍ତୁ ତୁମେ ଚାହୁଁଛ ଯେ ଏହା ଟିକେ ଭିନ୍ନ ହେଉ, ସେତେବେଳେ ତୁମେ ସେହି ଅନୁଭବ ଜାଣ? ତୁମେ ଖୁସି ଅଛ, ତୁମେ ଏହାର ଉପାୟକୁ ଭଲ ପାଅ, କିନ୍ତୁ ତୁମେ ଭାବି ନ ରହିପାରିବ ଯେ କେବଳ ଏକ (ଛୋଟ) ଛୋଟ ଅପଗ୍ରେଡ୍ ଏହାକୁ ଅଜେୟ କରିଦେବ?! ହଁ, ଏହି ଅପଗ୍ରେଡ୍ ଏଠାରେ ଶ୍ରେଷ୍ଠ ମହିଳା ଜଗର୍ ପାଇଁ ଅଛି। ମୁଁ ପାଗଳ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଆପଣଙ୍କର ମାନସିକ ସ୍ଥିରତାକୁ ସୁଦୃଢ଼ କରିବାର 4ଟି ଉପାୟ
ଆମର ଅନଲାଇନ୍ ଏବଂ ଭୌତିକ ସମ୍ପ୍ରଦାୟର କ୍ଷୟକ୍ଷତି ଏବଂ ଆଜି ଆମେ ଦେଖୁଥିବା ଅପ୍ରତିରୋଧିତ ଜଳବାୟୁ ପରିବର୍ତ୍ତନର ସାମ୍ନାରେ ଭବିଷ୍ୟତ କ'ଣ ହେବ ତାହାର ଭୟ କେତେକ ସମୟରେ ଆମର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ବହୁତ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ସାରା ବିଶ୍ୱରେ, ସରକାରଗୁଡ଼ିକ ଜୀବାଶ୍ମକୁ ସବସିଡି ଦେଇ ଚାଲିଛନ୍ତି ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ 8ଟି ଜିମ୍ ପୋଷାକ ଆଇଡିଆ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏବେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ପ୍ରେରଣା ଦେବ।
ନମସ୍କାର! ଯଦି ଆପଣ ଏଠାରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ କିଛି ଅତ୍ୟଧିକ ଜାଜି ଜିମ୍ ପୋଷାକ ପାଇଁ ଆଗ୍ରହୀ। ତେବେ କାହିଁକି ଅଧିକ ସମୟ ଅପେକ୍ଷା କରିବେ? ଆପଣଙ୍କ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସପ୍ତାହର ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ କିଛି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଷ୍ଟାଇଲିସ୍ ଡିଜାଇନ୍ ପାଇଁ ତଳକୁ ସ୍କ୍ରୋଲ୍ କରନ୍ତୁ। ଜିମ୍ ଯିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ #1 ଜିନିଷ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ତାହା ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ଏବଂ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଯୋଗ କ୍ଲାସରେ କ'ଣ ପିନ୍ଧିବେ
ଆପଣ ସମ୍ପ୍ରତି ଯୋଗ ପ୍ରତି ପ୍ରେମ ଆବିଷ୍କାର କରିଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଆପଣ କେବେ ପ୍ରଥମ ଶ୍ରେଣୀକୁ ଯାଉଛନ୍ତି, କ'ଣ ପିନ୍ଧିବେ ତାହା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ହୋଇପାରେ। ଯୋଗର କାର୍ଯ୍ୟ ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ହେବା ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ ହୋଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ, ଉପଯୁକ୍ତ ପୋଷାକ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ବହୁତ ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ଯେକୌଣସି ଖେଳ ପରି, ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ରାସ୍ତା ପାଇଁ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ସ୍ପୋର୍ଟସୱେର ପାଇଁ ଗାଇଡ୍
ଜିମ୍ରେ ଆପଣ ପିନ୍ଧୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ଆର୍ଦ୍ରତା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଏହାର କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ଅଛି। ଆପଣ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟ କପଡ଼ା, ଗତିଶୀଳତାର ସହଜତା ଏବଂ ଏକ ଦୃଢ଼ତା ଚାହାଁନ୍ତି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷକୁ ୱାଶିଂ ମେସିନ୍ରେ ପକାଇବାକୁ ଏବଂ ଅଧିକ ରାସ୍ତା-ଆପ୍ରପ୍ସ ପିନ୍ଧିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ। କିନ୍ତୁ ଯଦି କିଛି ଖଣ୍ଡ ଥାଆନ୍ତା ଯାହା ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଜିମ୍ରେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?
ଆମେ ତୁମକୁ କେଲ୍ ଖାଇବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିବା ଏବଂ 30 ଲକ୍ଷ ସିଟ୍ ଅପ୍ କରିବା ବିଷୟରେ କହୁନାହୁଁ... ତୁମେ କିପରି ଅନୁଭବ କର ତାହା ଭିତରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଉଠିବ ତୁମେ ନିଜ ପାଇଁ କିଛି କର, ଯଦି କେଲ୍ ର ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାର ଭାଙ୍ଗି ଦେବା ପ୍ରକୃତରେ ତୁମକୁ ଭଲ ଅନୁଭବ କରାଏ, ତେବେ ତୁମେ କ'ଣ ବୁ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଜିମ୍ ପୋଷାକ
ପୁରୁଷଙ୍କ ଜିମ୍ ପୋଷାକ ଖୋଜୁଛନ୍ତି କି? ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ପରି, ଯେକୌଣସି ନିୟମର ସର୍ବଦା ଏକ ବ୍ୟତିକ୍ରମ ଥାଏ, ତଥାପି, ରୀତିବାଦୀ ଭାବରେ, ପୁରୁଷମାନେ ସପିଂର ପ୍ରଶଂସକ ନୁହଁନ୍ତି। ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଆମେ ଯେକୌଣସି ପୁରୁଷଙ୍କ ଜିମ୍ ପୋଷାକ ପୋଷାକ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ମୌଳିକ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ଏକ ମାର୍ଗଦର୍ଶିକା ସଂକଳନ କରିଛୁ। 1.ହୁଡି ହଁ, ତୁମେ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଝିଅମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଜିମ୍ ପୋଷାକ
ସୁସ୍ଥ, ସକ୍ରିୟ ଏବଂ ଚାଲୁଥିବା ସମୟରେ, ବ୍ୟାୟାମ ସର୍ବଦା ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ ଜୀବନରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଆସିଛି। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦିନକୁ ସକ୍ରିୟ ଚାପ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରିବା ବିଷୟରେ ହେଉ କିମ୍ବା ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ ଦିନରୁ ବିଶ୍ରାମ କରିବା ବିଷୟରେ ହେଉ। ଏସବୁ ବିଷୟରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଭାଗ, ଶାସ୍ତ୍ରୀୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ବ୍ୟତୀତ ... ପାଇବା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଭଲ।ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଆମେ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ଚାଲିବା ଉଚିତ ନା ଦୌଡ଼ିବା ଉଚିତ? ବିଜ୍ଞାନ କ’ଣ କହୁଛି?
ଏଠାରେ ସ୍ୱାଗତ, ଏକ ସାପ୍ତାହିକ ସ୍ତମ୍ଭ ଯେଉଁଠାରେ ପାଠକମାନେ ହ୍ୟାଙ୍ଗଓଭରର ବିଜ୍ଞାନଠାରୁ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାର ରହସ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯେକୌଣସି ବିଷୟରେ ଦୈନନ୍ଦିନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରଶ୍ନ ଦାଖଲ କରିପାରିବେ। ଜୁଲିଆ ବେଲୁଜ୍ ଗବେଷଣାକୁ ଅନୁଧ୍ୟାନ କରିବେ ଏବଂ ବିଜ୍ଞାନ ଆମକୁ କିପରି ଖୁସିରେ ବଞ୍ଚିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ କ୍ଷେତ୍ରର ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହ ପରାମର୍ଶ କରିବେ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଜିମ୍ କୁ କ’ଣ ପିନ୍ଧିବେ – ବ୍ୟାୟାମର ଜରୁରୀ ଜିନିଷ
ଯଦିଓ ଜିମ୍ ଯିବା ଏକ ଫ୍ୟାଶନ୍ ଶୋ ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ତଥାପି ଭଲ ଦେଖାଯିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଭଲ ଦେଖାଯାଆନ୍ତି, ଆପଣ ଭଲ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଆରାମଦାୟକ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଯାହା ଉପରେ ଆପଣ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସୀ ଏବଂ ଗତିବିଧି ସହଜ କରିଥାଏ, ତାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ କସରତ ବିଷୟରେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କୁ ... ମଧ୍ୟ ରଖିବ।ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଚିକ୍ ସ୍ପୋର୍ଟସୱେର୍ ଷ୍ଟାଇଲ୍ସ
ଖେଳ ଖେଳିବା କିମ୍ବା ଜିମ୍ ଯିବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟତଃ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ଫ୍ୟାଶନ୍ ଆବଶ୍ୟକତାର ଅଭାବ ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହି ଚିକ୍ ସ୍ପୋର୍ଟସୱେର୍ ଷ୍ଟାଇଲ୍ ଲୋକମାନେ ବ୍ୟାୟାମ କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଶୈଳୀରେ ବିପ୍ଳବ ଆଣି ଦେଉଛନ୍ତି। ଖେଳ ଖେଳିବା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଶକ୍ତି ପ୍ରୟୋଗ କରିବା ସହିତ ଏକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଫିଟ୍ ରଖିବାର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପାୟ, ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ସିମଲେସ୍ ଆକ୍ଟିଭ୍ ପୋଷାକର ପାଞ୍ଚଟି ଲାଭ ଯାହା କ୍ରୀଡା ଉତ୍ସାହୀମାନେ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ
କ୍ରୀଡାପ୍ରେମୀମାନେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ କ’ଣ ପିନ୍ଧନ୍ତି ତାହା ସେମାନଙ୍କ ପ୍ରଦର୍ଶନ ଉପରେ ବହୁତ ପ୍ରଭାବ ପକାଏ। ଆରାମ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଆବଶ୍ୟକୀୟ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଆମେ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଆମ ବ୍ୟାୟାମ ପୋଷାକକୁ ଆମ ପାଇଁ କେତେ କରିବାକୁ କହୁଛୁ ତାହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ। ସେଥିପାଇଁ ହୁଏତ କମ୍ପାନୀଗୁଡ଼ିକ ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଏହି ଶୀତଦିନରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସକ୍ରିୟ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଉଷ୍ମ ବ୍ୟାୟାମ ଉପକରଣ
ତାପମାତ୍ରା କମିଯାଉଛି ଏବଂ ଦିନଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ ହେଉଛି, କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ଏହା ନୁହେଁ ଯେ ତୁମର ବାହାର ବ୍ୟାୟାମକୁ ବସନ୍ତ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିଶ୍ରାମ ନେବାକୁ ପଡିବ। ନା, ଆମେ ଏଠାରେ ତୁମକୁ କହିବାକୁ ଅଛୁ ଯେ ଏହାର ବିପରୀତ ସତ୍ୟ - ତୁମର ଆଲ ଫ୍ରେସ୍କୋ କ୍ୟାଲୋରୀ-ଟର୍ଚ୍ଚିଂ ସେସନ୍ କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଯାଉନାହିଁ, ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତୁମର ସଠିକ୍ ଉପକରଣ ଅଛି...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ପୁରୁଷମାନେ କରୁଥିବା 5ଟି ସାଧାରଣ ଜିମ୍ ପୋଷାକ ଭୁଲ୍
ତୁମେ ଜିମ୍ କୁ ଶୀଘ୍ର ଯାଉଛ। ସନ୍ଧ୍ୟା 6ଟା ବାଜିଛି... ତୁମେ ଭିତରକୁ ଯାଅ ଏବଂ ସବୁ ଲୋକ ଭର୍ତ୍ତି ହୋଇଗଲାଣି। ତୁମେ ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ ଧାଡ଼ିରେ ଅପେକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡିବ। ଶେଷରେ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଜଣକ କାମ ଶେଷ କଲେ, ଉଠି ପଡ଼ିଲେ ଏବଂ ଚାଲିଗଲେ, ଆଉ ଏହା ହେଲା... ତା'ର ପିଠି ଝାଳ ତୁମକୁ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ଛାଡ଼ିଗଲା। ଗମ୍ଭୀର ଭାବରେ?... ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ, ଏକ ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ମେସ୍ ବିବରଣୀ ସହିତ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଲେଗିଙ୍ଗସ୍
ବହୁତ ଦିନ ପୂର୍ବେ, ଜିମ୍ ଗିଅରର ଅର୍ଥ ଥିଲା ଏକ ବ୍ୟାଗି କପା ଟି-ସାର୍ଟ ଏବଂ ପୁରୁଣା ଟ୍ରାକି ବଟମ୍। କିନ୍ତୁ କପଡ଼ା ଏବେ ଏତେ ଟେକ୍ନିକାଲ୍ ହୋଇଯାଇଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଲେଗିନ୍ସ ଆପଣଙ୍କର ଯୋଗ ପୋଜ୍ କୁ ସଠିକ୍ କରିବା ପାଇଁ ସବୁକିଛି କରିପାରିବ। ଆପଣ ଯେଉଁଠାକୁ ଯାଉଥିଲେ ମଧ୍ୟ ମେଶ୍ ଲେଗିନ୍ସ ବହୁତ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ସଠିକ୍ କଟ୍ ଏବଂ ସାମଗ୍ରୀ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସ୍ପୋର୍ଟସୱେର୍
ସାର୍ବଜନୀନ ଜିମ୍ ବନ୍ଦ ହୋଇପାରେ କିନ୍ତୁ, ଜୋ ୱିକ୍ସଙ୍କ ପରି, ଆପଣ ଏହି ସମୟକୁ ଏକାକୀ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ସକ୍ରିୟ ପୋଷାକ ବାହାର କରି ଘରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କର ଘରୋଇ ବ୍ୟାୟାମକୁ ପ୍ରେରଣା ଦେବା ପାଇଁ ଆମର ସର୍ବୋତ୍ତମ ପୁରୁଷଙ୍କ ସ୍ପୋର୍ଟସୱେର ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମ ପୋଷାକ ଏବଂ ଜିମ୍ କିଟ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ। 1.ଅଧା &...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ବ୍ରା ଯାହାକୁ ଆପଣ ଖୋଲିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ
ଏଥିରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ନାହିଁ ଯେ ଯେତେବେଳେ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଦୌଡ଼ିବା ସାମଗ୍ରୀ କଥା ଆସେ, କପ୍ ଆକାର ନିର୍ବିଶେଷରେ, ଏକ ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ବ୍ରା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ଯାହା ଜଣେ ରଖିପାରିବ। ତଥାପି, କପ୍ ଆକାର ସହିତ ଯାହା ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ ତାହା ହେଉଛି ବ୍ରାର ଷ୍ଟାଇଲ୍, କଟ୍ ଏବଂ ଲୁକ୍ - AA ସାଧାରଣତଃ ସୁପର-ଷ୍ଟ୍ରିଙ୍ଗ, ବିକିନି-ଏସ୍କ ପାଇପାରିବେ ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
୫ ପ୍ରକାରର ଟି-ସାର୍ଟ ସ୍ଲିଭ୍ ପ୍ରକାର
ଯେତେବେଳେ ପୋଷାକ କଥା ଆସେ, ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କର ପୋଷାକର ଶୈଳୀ ବିଷୟରେ ଆମର ନିଜସ୍ୱ ପସନ୍ଦ ଥାଏ। ସର୍ବଦା ଲୋକପ୍ରିୟ ଟି-ସାର୍ଟ ବିଭିନ୍ନ ଶୈଳୀରେ ଆସିଥାଏ, ଏବଂ ଏହାର ଏକ ଭିନ୍ନ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ହେଉଛି ସ୍ଲିଭ୍ ପ୍ରକାର। ଟି-ସାର୍ଟରେ ଆପଣ କେଉଁ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଲିଭ୍ ପାଇବେ ତାହା ଉପରେ ନଜର ପକାନ୍ତୁ। 1. ସ୍ଲିଭ୍ଲେସ୍ ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଟ୍ୟାଙ୍କ ଟପର ଉତ୍ପତ୍ତି ଇତିହାସ
ଏକ ଟ୍ୟାଙ୍କ ଟପ୍ରେ ଏକ ସ୍ଲିଭଲେସ୍ ସାର୍ଟ ଥାଏ ଯାହାର ବେକ କମ୍ ଏବଂ କାନ୍ଧର ପଟି ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ। ଏହାକୁ ଟ୍ୟାଙ୍କ୍ ସୁଟ୍, ଟ୍ୟାଙ୍କ୍ କିମ୍ବା ସୁଇମିଂ ପୁଲରେ ପିନ୍ଧାଯାଉଥିବା 1920 ଦଶକର ଏକ-ପିସ୍ ବାଥିଙ୍ଗ୍ ସୁଟ୍ ଅନୁସାରେ ନାମିତ କରାଯାଇଛି। ଉପର ପୋଷାକ ସାଧାରଣତଃ ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳା ଉଭୟ ପିନ୍ଧନ୍ତି। ଟ୍ୟାଙ୍କ୍ ଟପ୍ କେବେଠାରୁ ବଜାରରେ ଆସିଥିଲା...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ସ୍ପୋର୍ଟସୱେର କପଡ଼ା ପାଇଁ ଭିନ୍ନ ପସନ୍ଦ
ନମସ୍କାର ବନ୍ଧୁଗଣ, ଏହା ହେଉଛି ଆଇକା ସ୍ପୋର୍ଟସୱେର କମ୍ପାନୀ। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କିଛି ଆକର୍ଷଣୀୟ ସ୍ପୋର୍ଟସୱେର କପଡ଼ା ପରିଚିତ କରାଇବୁ। ଆମେ ଯୋଗ ପରିଧାନରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ, ତେଣୁ ଆମେ ପ୍ରଥମେ ଯୋଗ ପରିଧାନ କପଡ଼ାରୁ ଆରମ୍ଭ କରିବୁ। ଆମର ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଯୋଗ କପଡ଼ା ଅଛି, ଯେପରିକି: 1.NYLON / SPANDEX &nbs...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
କାରିଗରୀ —ବାର୍ ଟ୍ୟାକ୍
ଡୋଙ୍ଗଗୁଆନ ଏଆଇକେଏ ସ୍ପୋର୍ଟସୱେର କୋ. ଲିମିଟେଡ, ଯାହା ଚୀନରେ ଏକ OEM ସ୍ପୋର୍ଟସୱେର କାରଖାନା ଯାହାର ୧୦ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ଅଭିଜ୍ଞତା ଅଛି। ଏବଂ ଆମର ମୁଖ୍ୟ ବ୍ୟବସାୟ ହେଉଛି ସ୍ପୋର୍ଟସୱେର, ଯୋଗ ପୋଷାକ, ଜିମ୍ ପୋଷାକ, ଟ୍ରାକସୁଟ୍ ଇତ୍ୟାଦି। ଆମର ନିଜର ବୃତ୍ତିଗତ ଡିଜାଇନର ଅଛନ୍ତି ଯିଏ ଲୁଲୁଲେମନ୍, ଅଣ୍ଡରଆର୍ମର ସ୍ପୋର୍ଟସୱେର ଡିଜାଇନରେ ଦକ୍ଷ, ଉପରୋକ୍ତ ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ନୂତନ ଋତୁ ଏବଂ ନୂତନ ଧାରା
ଯୋଗ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରଣାଳୀ ଯାହା ସଚେତନତା ବୃଦ୍ଧି କରି ମଣିଷକୁ ସେମାନଙ୍କର ପୂର୍ଣ୍ଣ ସମ୍ଭାବନା ହାସଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯୋଗ ଆସନଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାଚୀନ ଏବଂ ସହଜରେ ଶିଖାଯାଇପାରୁଥିବା କୌଶଳ ବ୍ୟବହାର କରି ଲୋକଙ୍କ ଶାରୀରିକ, ମାନସିକ, ଭାବପ୍ରବଣ ଏବଂ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ କ୍ଷମତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ। ଏହା ଶରୀର, ମନ ଏବଂ ଆତ୍ମାର ସମନ୍ୱୟ ଏବଂ ଏକତା ହାସଲ କରିବାର ଏକ ଉପାୟ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ
